Baharda tazelenmek ve toksinlerden kurtulmak için 40 derece Bikram Yoga
Bahar geldi, havalar ısınıyor. Doğa yeniden hayat buluyor. Kışın yorgunluğunu ve rehavetini üzerinizden atıp yenilenmek, tazelenmek için mükemmel bir zaman.…
Sosyal yalnızlığın olumsuz etkilerinden korunmak için hayat veren öneriler
Facebook’ta 850 arkadaşınız, 3000 küsur Twitter takipçiniz var. Instagram gibi diğer sosyal mecralarda paylaştığınız ve çoğunda özenle hazırladığınız yemek masasını,…
Daha akıllı ve mutlu çocuklar yetiştirmenin 10 altın kuralı
Çocuklarını kendilerinden çok düşünen ebeveynlerin en çok arzuladığı şey, onların daha mutlu ve daha akıllı olmalarıdır. Akıllı derken elbette doğuştan…
Spor motivasyonu için Asics’ten harika playlistler
¨Spor yaparken sizi en fazla ne motive eder?¨ sorusuna verilen yanıtların başında müzik dinlemek geliyor. Müzik listesi hazırlamanın teknolojik olarak…
Hayatın akışına ayak uydurduğunuzu gösteren 7 olumlu belirti
Meditasyon yapıyorsunuz; adeta bir gökkuşağı altında gibisiniz. Hedefleriniz belli. Sevgi ve huzur sarmalını içinizde duyumsuyorsunuz. Herkesin kendi "girdabında" ya da…
Yaratıcılığın sınırlarını zorlayan 20 muhteşem evlenme teklifi
Hayatımız boyunca yaşayabileceğimiz en heyecanlı deneyimlerden biri; hayatımızın geri kalanını birlikte geçirmek istediğimiz insana bunu söylemenin en farklı, en orijinal ve en…
Bahar yorgunluğundan kurtulmanın pratik yolları ve bahar salatası tarifi
Dünyada herkes için en adaletli dağıtılan şey zamandır. Ancak nedense son zamanlarda 24 saat size yetmiyormuş gibi gelebilir. Sabah yataktan kalkıyorsunuz;…
5.Babylon Soundgarden Festivali, 23 Mayıs’ta Kilyos’ta
Babylon Kilyos’un yeşille maviyi buluşturan etkileyici doğasında yapılacak Babylon Soundgarden Festivali’nin beşincisi, 23 Mayıs Cumartesi günü gerçekleştirilecek. Festivalde bu sene…
Elvan Omay ile İstanbul’un Hayat Okulu: The School of Life (TSOL)
İlk olarak 2008’de Alain de Botton’un Londra’da hayata geçirdiği The School of Life; felsefe, edebiyat, psikanaliz ve görsel sanatların sunduğu…
Oxford Üniversitesi’nde meditasyon deneyimi “Buda ilacı: Meditasyon sizi değiştirebilir”
İnsan yıllar yılı sadece sol beyniyle yaşayınca, olan biten her şeyde rasyonel bir mana ve altında bilimsel bir dayanak arıyor.…
Pratik fırında baharatlı patates tarifi
Bu hafta sizlere özellikle çocukların çok sevdiği fırında patates tarifi vereceğim. Tadı kızarmış patates gibi. Bu tarif sayesinde, o kadar…
İş yerinde performans kaygısı ve sunum yapma çekingenliği
‘‘Ne diyeceğimi unutursam benim hiçbir şey bilmediğimi düşünürler.’’ ‘‘Fikrimi saçma bulacaklar ve bana gülecekler.’’ ‘‘Kötü bir sunum yaparsam benim beceriksiz…