Aldatmanın anatomisi: Neden aldatırız, neden aldatılırız?
Evlilikte sadakatsizlik, çok sık rastlanmakla beraber boşanmaların en büyük sebeplerinden birini oluşturuyor. Tahminler değişebilir ve güvenilirliği tartışılır; ama yine de insanların %30-50…
80K İznik Ultra Maratonu’na hazırlanırken neler yaptım?
Sevgili Uplifers okuyucuları, yarın saat 10.00’da İznik’te 4.’sü düzenlenecek olan İznik Ultra’da 80 km parkurda koşacak olmanın heyecanı içindeyim. Bugüne…
Bir ay boyunca şikayet etmeden durabilir misiniz?
Dırdır, homurdanma, sızlanma... Adını ne koyarsak koyalım, yaptığımız şey aynı: Şikayet etmek. Üstelik, bize zaman zaman boğucu gelen hayatlarımızda şikayet…
Üçüncü dalga kahve akımı: İstanbul’un yeni kahvecileri
Son yıllarda peşi sıra açılan, butik bir hizmet verdiklerini söyleyebileceğimiz üçüncü nesil kahvecilerin ortak özelliği kahvelerini kendilerinin kavurmaları ve öğütmeleri.…
An itibariyle Türkiye’deki resmi CrossFit box’ları
Türkiye’deki popülaritesi giderek artan CrossFit’i yapabileceğiniz resmi box sayısı an itibariyle İstanbul’da 13, Ankara’da 3, İzmit, İzmir ve Adana’da birer…
Olumsuz sanılan ama sağlığınız için faydalı 7 davranış
Hayatta sergileyebileceğiniz en sağlıklı davranış, yalnızca kendiniz olmaktır. Ancak çoğu zaman, gerek başkalarına kötü görünmemek adına, gerek sağlığınıza zararlı olduğunu…
Erkeklerin kadınlardan daha kıskanç olmasının altında yatan ilginç bilimsel gerçek
Kıskançlık, boyutu ne olursa olsun insanlarla kurduğumuz ilişkinin doğasında var olan ve çoğu zaman kontrol edilemeyen bir duygu. Sevgi ve…
Tatilden ofise bambaşka biri olarak dönmenin sırrı: Yoga Tatili
Yaz yaklaşıyor, havalar ısınıyor; ofiste kendimizi tatil planları yaparken buluyoruz. Uzun süren bir kışın ardından, belki birkaç gün güneye kaçmayı,…
Hayatınızı değiştirmenin 3 temel anahtarı
Hayatınızda büyük değişiklikler yapmak istiyor; ancak nereden başlayacağınızı bir türlü bilemiyor musunuz? Hayatlarını değiştirebilmiş insanlara bakıp, kendinizin neden sürekli yerinizde…
Atölyeden el yapımı aksesuarlar: Umi’s Atelier
Zarif ve klasik tasarımlarda olağandan sıkılanlar için yaratılmış bir marka adeta Umi’s Atelier. Mimar Esra Pamukçu ve Mühendis Sezin Eryılmaz’a,…
Yaza daha fit girmek için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
Eminiz sizin de hayatınızda düzenli olarak spor yapabilen ve hayatının çoğunu sağlıklı beslenerek geçiren, ya da hiçbir suçluluk duymaksızın ve…
Babaların bebekleriyle ilk kez buluştuğu 30 muhteşem kare
Yeni doğan bir bebeği kucağınıza almak, hayatta yaşanabilecek en heyecan verici deneyimlerden biridir. Hele ki bu bebek sizin bebeğinizse... Son…