İyi bir uykunun vücudumuz için yararları
Uyku, bir insanın hayatının ortalama üçte birini kaplar. Ancak birçok insan, hayatının bu kadar büyük bir kısmını kaplayan uykuya şaşırtıcı…
Sonbahara hazırlanın – Yeni trend eğlenceli etekler
Yaz daha devam ediyor ama bir yandan sonbahara hazırlık yapmaya başlamak lazım. Sonbaharda yine yeni trendler karşımıza çıkıyor. Benim yeni…
Başkalarının olumsuz duygularını sünger gibi çekmeyi bırakın
Korku, öfke, heyecan, kızgınlık... Aslında bu hislerin hepsi evrende birer enerji. İnsan bu enerjileri başkalarından da "kapabiliyor". Eğer siz de…
Avrupa’nın hikayelere konu olmuş 30 şehri
Yeryüzündeki savaşlar, modernleşmenin karşı konulamaz şartları veya turizm yatırımları sadece insanları değil şehirleri de kökünden değiştiriyor, hatta bazılarını yalayıp yutuyor.…
Uzun süre oturmanın yarattığı gizli tehlikeler – Video
Dinlenme amaçlı kısa süreli oturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden daha çok olumsuz etki yaratıyor.…
Yeni başlayanlar için 4 basit tantrik seks tüyosu
Tantrik seks neredeyse bir efsane gibi kulaktan kulağa yayılıyor. Oysa onun da kendine has kuralları ve yöntemleri var. Tantrik seksi…
Hangisi daha iyi; sabah egzersizi mi akşam egzersizi mi?
Erken kalkabilenler için sabah egzersizinden daha iyi bir şey olamaz. Ancak geç kalkmayı seviyorsanız 1,5 saat erken uyanmak işkence gibi…
İlişkilerde yaşanan yanlış anlaşılmaları dört adımda ortadan kaldırmanın yolu
Yanlış anlaşılma her ilişkide karşımıza çıkar. İnsan zaman zaman ailesiyle, arkadaşlarıyla, yöneticisiyle, iş arkadaşlarıyla ilişkilerinde yanlış anlaşılmalarla karşı karşıya kalır.…
Okyanusta dalga sörfüne ne dersiniz – Peniche sörf tatilinden notlar
Tatile gidip yan gelip yatmak yerine kendinizi heyecan dolu bir yorgunluk içine atmak isterseniz doğru yerdesiniz. Türkiye’de sörf deyince akla…
Ofisleri ısıtan 70’ler rüzgarı: Retro trendi
Gözlerimizi kapatıp 1970'lere geri dönelim ve şöyle bir bu döneme ait aklımızda kalan moda trendlerini düşünelim: Büyük saç bantları, kısa…
Ergenlik döneminde utangaçlık nedir ve nasıl aşılır?
Utangaçlık; en genel tanımıyla kalabalık ortamlarda içine çekilme, gergin hissetme ve dikkatleri üzerine çekmekten korkma olarak tanımlanabilir. Bazı gençler sosyal…
Bayram süresince sağlıklı ve dengeli beslenme önerileri
Ramazan ayı boyunca oruç tutanların mide ve bağırsak sistemleri, günde 2 ana öğün şeklinde beslenme düzenine alıştı. Uzun süren açlık…