Yılın gözdesi chia tohumu: Nasıl tüketilmelidir, faydaları nelerdir?
Tabii ki hiçbir besinin tek başına mucize olmadığını hatırlatarak başlamak istiyorum yazıma. Fakat hem zengin içeriğiyle hem de vücudumuza sağladığı…
Bel ağrısı zihinsel sağlığı etkiler mi?
"Bel ağrısı, her 10 kişiden yaklaşık 1'ini etkiler" -Global Burden of Disease study "Kronik bel ve boyun ağrısı olan bireylerde;…
Zor öğrenen çocukların öğrenme becerileri nasıl geliştirilir?
Her çocuğun farklı bir öğrenme tarzı vardır ve her çocuk birbirinden farklı hız ve sürelerde öğrenir. Bazı çocuklar dinledikleri zaman…
Çocuk annesine dönüp sordu; “anne yakışıklı ne demek”?
"Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cam’a bakar, özünü görmek isteyen can’a bakar." -Mevlana Celaleddin Rumi Başlığı okuduğunuzda ilk düşüncelerinizi…
İş yerinde can sıkıntısının üstesinden gelmenin yolları
Hepimizin başına gelmiştir; bazen iş yerinde dakikalar, saatler, günler geçmek bilmez. Bunun nedeni herhangi bir şey olabilir. Belki işiniz sizi…
Kediyi öldüren merak, insanı güçlendirir mi?
“İnsanoğlunun mağaradan çıkıp yıldızlara gitmesini sağlayan şey, sahip olduğu meraktı. Korkularımızın üstesinden gelmemizi sağlayan şey de cesaretimiz değil, sahip olduğumuz…
İnsan ne için yaşar?
Gözlemlerime göre insan ölüm için yaşar. Ölümü o kadar büyük görür ki, var oluşun tümünden bile büyük... "Şimdi kadar yakın"…
Sıcak suyun şifası: 10 maddeyle suyu neden ılık içmeliyiz?
Su ve sulu içecekleri mevsimlere ve havanın sıcaklığına göre farklı ısılarda tüketiriz. Bunu da tamamen keyfimize göre yaparız. Kimi insan…
Daha esnek ve kuvvetli bir beden için: Boyun, omuz, kol ve bileklere yönelik eklem uygulaması
Vücudumuzun ana taşıyıcısı iskeletimizdir. İskeletimizin üzerinde ise kas sistemimiz mevcuttur. Görevi pek fazla göz önünde olmayan fakat tüm iskelet sistemi…
Onaylanmayı beklemiyorum; öyleyse varım!
Ben yapmıyorum diyebilirsiniz, ama itiraf edelim hepimiz yapıyoruz. Belki bu aynı konu için olmuyor. Örneğin bazılarımız yaptığımız yatırım konusunda onay…
Zor zamanlarda kendinizi motive etmenizi sağlayacak ünlü sözler
Her zamanki gibi güne başlıyorsunuz. Diğerlerinden farkı olmayan, sıradan bir gün… Belki ilk başta her şey harika gidiyor. En azından…
4 adımda önünüze bakabilmenin ve daha mutlu hissetmenin yolları
Bizler kendi hayatımızda ve deneyimlerimizde sadece birer unsuruz. Zaman içinde pek çok şey deneyimliyoruz, bunların bazıları bize hizmet ediyor ve…