Güneş tutulması, dolunay gibi değişimin, gelişimin ve başlangıçların habercisi olan doğa olaylarının etkileri kimi zaman korkutucu olabiliyor. Ancak unutmamak gerekir…
Antioksidanları tanıyarak başlayalım. Antioksidanların görevleri nelerdir, hangi besinlerde daha çok bulunurlar? Vücudumuzda sürekli olarak anabolik (yapım) ve katabolik (yıkım) faaliyetler…
Ne de komik gelirdi bana bu laf birkaç sene evveline kadar. "Kendine iyi davran!" ay ne saçma, ne demekti ki…
Kendinizi hiç sebepsiz yere gülümserken buldunuz mu? O zaman beyniniz size ruhen ve fiziken sağlıklı olmak istediği için alarm veriyor.…
Bir türlü sıranın gelmediği Milano, sonunda sıra sende! Hey sana diyorum, seni anlatacağım, neyinden başlamalıyım sence? Alışveriş kenti imajın var…
İlk resmi sağlık tanımı 1948 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanmıştır: “zihinsel, duygusal, fiziksel ve sosyal olarak tümüyle iyi olma…
"İnsanın değeri aradığı şeydir." -Mevlana Celaleddin Rumi Yine oldukça derin bir konuya girmek üzereyiz. Çok açıkça paylaşmak isterim ki bu…
Gün geçmiyor ki bilimsel araştırmalar bir efsaneyi çürütmesin… Geçtiğimiz ay yayınlanan bir makale, zekayı ve refleksleri geliştirdiği, hafızayı güçlendirdiği iddia…
Tarih 5 Kasım 2003, Amerika Birleşik Devletleri tarihinin en büyük seri katili Seattle’da 48 kadını öldürmekten yargılanıyor. Gary Ridgway, tanımadığı…
Hiçbirimiz kendimizi yetersiz hissederek doğmuyoruz. Hayatta yaşadığımız deneyimler, farklı farklı şekillerde bu duyguyu yaşamamıza neden oluyor. Örneğin küçükken korktuğumuzda ve…
Size de böyle oluyor mu bilmem ama bana Kaçkarlar denilince yüksek yüksek dağların, ovaların, yaylaların ve gürül gürül akan derelerin…
Yüzdükten sonra, kendini aç hissediyorsan ve sanki gözün dönmüş gibi kendini yemek masasında buluyorsan yalnız değilsin. Çünkü yüzmek, kardiyo egzersizlerine…