Hayatımızın olmazsa olmazı “emek” ve emek vermeyi sevmek
“Zor diyorsun. Zor olacak ki imtihan olsun…” Mevlana Celaleddin Rumi Son dönemde etrafımda çokça karşılaştığım bir kavramı yorumlamak istiyorum sizlerle…
Hedeflerinize ulaşmak için “Ne yapmalıyım” değil “Ne yapmamalıyım?” demeye ne dersiniz?
2018 yılına girmeden önce yeni yıl için yeni kararlar aldınız mı? Yeni yıl kararları her ne kadar motive edici olursa…
Eski sevgilinizle karşılaştığınızda gerginliğinizi azaltmanıza yardımcı olabilecek 6 adım
Her güzel şey gibi yaşadığımız ilişkilerin de bir son kullanma tarihi var. Dost kalarak çok güzel anılarla birbirine veda edebilen…
National Geographic: 2017’nin en iyi karelerinden seçmeler
Dünyanın farklı noktalarında yetenekli fotoğrafçılar, hem doğanın hem de insanların etkileyici anlarına şahit oluyor ve bu anları fotoğraflaştırarak ölümsüz hale…
Beyin sağlığımız için nasıl beslenmeliyiz?
Yediğimiz şeylerin tek işlevinin bizi doyurmaktan ibaret olmadığını uzun süredir biliyoruz. Beslenmenin cilt sağlığından ruh sağlığına kadar ruhen ve fiziksel…
Zaman yolculuğuna çıkaran Prag’da mutlaka görmeniz gereken 5 yer
“Avrupa şehirleri bir kolye olsaydı Prag incilerin arasında elmas olurdu”. Bu güzel sözü doğrular nitelikte görkemli yapıları, zaman yolculuğuna çıkaran…
Peynir altı suyu hakkında bilmeniz gerekenler ve bademden vegan peynir yapımı
Sağlığımız için marketlerden evimize taşıdığımız ürünlerin etiketlerini okuyarak içeriklerini bilmek çok önemli. Çünkü bu içeriklerden bazıları sağlığımızı tehdit ediyor olabilir.…
Sağlıkla ilgili ne varsa A’dan Z’ye konuşulacak bir etkinlik: “Sports Nutrition Weekend”
Mutlu ve iyi bir yaşam sürmek için sağlığımıza özen göstermek, bedenimize ve zihnimize iyi bakmak çok önemli. Sağlıkla ilgili püf…
Hem annenin hem de bebeğinin sağlığını etkileyen bir rahatsızlık: Postpartum Depresyon
Gebelik dönemi kadın yaşamında fizyolojik, ruhsal ve sosyal değişimlerin yaşandığı ve bu değişimlere uyumu gerektiren önemli bir süreçtir. Bu sebeple,…
Sevdiklerinize değer katmak için şimdi ilham veren olmaya hazır mısınız?
Hangimizin hayat tecrübesi daha fazla diye tartışmak değil amacımız… Bu yazımın amacı çok daha derin, "ilham" kelimesini içeriyor bir kere.…
Acı çekmek kötü olmayabilir: Acıyı nasıl olumlu bir deneyime dönüştürebiliriz?
Mutluluğun peşinde koşup durduğumuz bu hayat boyunca kendimizi her tür sıkıntıdan, üzüntüden ve acı çekmekten korumaya çalışırız. Oysa acı çekmek,…
Genogram: Önceki kuşaklardan yola çıkan “kendini tanıma haritası”
Kök ailelerimizden bize psikolojik ve duygusal miras kalabilir mi? Aile haritası yani Genogram, soy ağacından biraz farklı olarak içerisinde ilişkileri…