Hem annenin hem de bebeğinin sağlığını etkileyen bir rahatsızlık: Postpartum Depresyon
Gebelik dönemi kadın yaşamında fizyolojik, ruhsal ve sosyal değişimlerin yaşandığı ve bu değişimlere uyumu gerektiren önemli bir süreçtir. Bu sebeple,…
Sevdiklerinize değer katmak için şimdi ilham veren olmaya hazır mısınız?
Hangimizin hayat tecrübesi daha fazla diye tartışmak değil amacımız… Bu yazımın amacı çok daha derin, "ilham" kelimesini içeriyor bir kere.…
Acı çekmek kötü olmayabilir: Acıyı nasıl olumlu bir deneyime dönüştürebiliriz?
Mutluluğun peşinde koşup durduğumuz bu hayat boyunca kendimizi her tür sıkıntıdan, üzüntüden ve acı çekmekten korumaya çalışırız. Oysa acı çekmek,…
Genogram: Önceki kuşaklardan yola çıkan “kendini tanıma haritası”
Kök ailelerimizden bize psikolojik ve duygusal miras kalabilir mi? Aile haritası yani Genogram, soy ağacından biraz farklı olarak içerisinde ilişkileri…
Evinizi güzelleştirmek için birbirinden yaratıcı 7 dekorasyon fikri
Güzel bir evde yaşamak, herkesin mutluluk listesinde ilk sıralarda yer alan hayaller arasındadır. Mutluluk yaratan evleri oluşturmak içinse büyük bir…
“Az çoktur” diyen bir bardak: Pisagor Bardağı ve yeni yıl hedefleri üzerine notlar
2018’e giriş cümlesi ne olsun diye çok düşündüm ve buldum. "Az çoktur." Ne güzel cümle değil mi? Ne kadar anlamlı...…
Sessizlik kampından notlar: Bir deneyim olarak ‘sessizlik’ ve hissettirdikleri
Yazın gittiğimiz yoga inzivasında hocamız, bir akşamüzerinden ertesi gün öğlene kadar sessizliği deneyimleyeceğimizi, hiç konuşmayacağımızı, bir şeye ihtiyacımız olduğunda yazarak…
Arka miyofasyal hattı gevşetmenize yarayan 3 ofis egzersizi
Yakın bir zamanda Anatomi Bilim Dalı Uzmanı Thomas Myers ve ekibi, Batı tıbbında da beden meridyenlerini kanıtladılar, Uzakdoğu tıbbından (akupunktur…
Hayatta “kim” olduğumuzun sorumluluğunu almak: İşte ödememiz gereken esas bedel
"Bir mum, diğer mumu tutuşturmakla ışığından bir şey kaybetmez." - Mevlana Celaleddin Rumi “Neden benim başıma geldi?” diye başlayan şikayetlerimiz…
Mutluluk ve kişilik arasındaki karmaşık ilişki: Ne kadar mutluyuz?
Karakter araştırmaları yapan uzmanlara göre; dışa dönük insanlar daha mutlu ve duygusal durumu daha stabil insanlar oluyor. Bu kişiler aynı…
İlişkinizde ilerleme kaydettiğinizin 10 önemli sinyali
"Aşk iki insanın birbirine değil, birlikte aynı noktaya bakmasıdır." - Antoine de Saint-Exupery İlişkinin geldiği noktayı tanımlayabilmek birçoğumuz için oldukça zorlayıcı…
Renk körü bireylerin renklerle ilk buluşması – Video
Belirli renkleri ayırt edememek olarak tanımlayabileceğimiz renk körlüğü, nedeni tam anlamıyla bilinemeyen ve genellikle genetik nedenlerden kaynaklanan bir rahatsızlık. Renk…