X

Ailenin psikolojik sağlamlığını etkileyen faktörler

İşlevsel bir birlik olarak kabul edilen ailenin, zorlukları karşılayabilme potansiyeli ve zorlukların ardından toparlanma gücü ailenin psikolojik sağlamlığı olarak ifade edilmektedir. Ve bu olgu aile sistemi ile bağlantılıdır. İlişkisel sağlamlık ya da dayanaklılık da bu sistem içerisinde öne çıkmaktadır. Özellikle zorlu yaşantılardan sonra aile bağları oldukça güçlenmekte ve duygusal paylaşımların artması ile ilişkiler daha nitelikli hale gelmektedir. Sisteminin iyiliği ve devamlılığında bir güç kaynağı olarak görülen ailenin psikolojik sağlamlığı, değişen yaşam koşullarına uyum sağlamada sağlıklı bir aile işlevini de ortaya koymaktadır.

Pozitif psikoloji anlayışlarından etkilenen bu süreç zayıf, işlevsiz faktörlere odaklanmak yerine ailenin işlevselliğine vurgu yaparak, ailenin güçlü faktörleri neler ise onları pozitif itici güç olarak kullanmayı hedeflemektedir. Anormal süreçlerden ziyade olumlu yönleri öne çıkaran ve buradan beslenen bakış açısı ile aile ilişkileri çok daha sağlıklı bir dinamiğe dönüşmektedir. Bu perspektif öte yandan anormal oluşumlar için koruyucu ve önleyici zeminler de oluşturmaktadır. Burada ailenin psikolojik sağlamlık yapılanmasında özellikle öne çıkan iletişim, bağlantılı olma/bağlılık ve esneklik gibi etkenler belirleyici olmaktadır.

Aile üyelerinin birbirinden beklentilerinin gerçekliği, duyguların rahatlıkla ifade edebileceği güvenli ortamların oluşturulduğu ağlar iletişim örüntülerini etkilerken bir diğer etki ise esneklik ile sağlanmaktadır. Sıkıntıların hangi biçimde karşılandığı, duyguların nasıl sarmalandığı bir ailenin ne kadar esnek olabildiği ile doğrudan ilişkilidir. Ailenin sağlıklılık, iyilik halinin temeli de burada gizlidir aslında. Bu bağlamda paylaşılan ortak anlamlar yaratmak, inanmak, umutlu olmak ve iyimserlik zorlu hayat olayları yaşanır kılarak, aynı zamanda biz duygusunu daha anlamlı hale getirmektedir. Ve beraberinde birbirini destekleyen bir temelde gelişen ailede en çok istediğimiz, iş birliğinin olmasıdır. Böylece bağlar güven, saygı, diğerinin iyiliğini isteme ve bunun için çaba sarf etme, birbirini dinleme becerisine sahip olma gibi unsurlarla sarsılmaz bir bütünlüğe ulaşmaktadır.

Ailede psikolojik sağlamlık göstergeleri olarak kabul edilebilecek; problemleri karşılama gücü ve çözme kabiliyeti ile çatışmaları ustaca yönetebilme de bu noktada önemli bir paya sahiptir. Ailenin sahip olduğu değerlerden bağımsız olarak ifade edemeyeceğimiz süreç aile üyelerinin daha yakın ilişkiler içinde olmasını da sağlamaktadır. Bir o kadar bireysel değerlerin oluşumunda etkin olan bu akış, ailenin psikolojik sağlamlığı ile doğrudan ilişkili olup aile üyelerinin her birinin psikolojik sağlamlığı için de bir temel oluşturmaktadır.

İlginizi çekebilir: Yaşlılığın kadınlaşması: Yaşlılıkta kadınların yaşam kalitesi nasıl artar?

İdil Arasan Doğan: İstanbul doğumlu olan Öğr. Gör. İdil Arasan Doğan, Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans programı ile başladığı akademik yaşamını Psikoloji Doktora Programı ile sürdürmektedir. Yüksek Lisans Bitirme Tezini, Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ danışmanlığında "Alzheimer Hastaları Bakım Veren İyi Oluş Psikoeğitim Programının Bakım Verenlerin Tükenmişlik Sendromu Üzerine Etkisi" konusunda vermiştir. Üsküdar Üniversitesi Anne & Bebek Ruh Sağlığı Merkezi ve Türkiye Alzheimer Derneği’nde yönetim kurulu üyeliği bulunmaktadır. Akademik çalışmalarına; geriatri, anne & bebek ruh sağlığı, kişilerarası ilişkiler, pozitif psikoloji bağlamında devam etmekle birlikte özellikle yaşlanma, demans; Alzheimer, kişilerarası ilişkiler alanlarında yoğunlaşmıştır. Yapılandırmış olduğu "Hasta Yakınları İyi Oluş Programı"nı Kadıköy Alzheimer Merkezi’nde 3 yıl boyunca uygulamıştır ve halen aynı merkezde ayda 1 kez olmak üzere "Hasta Yakını Destek Programı"nı yürütmektedir.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale