X

Ağlamanın insan üzerindeki rahatlatıcı etkisi

İnsanlar psikologlara gittiği zaman öncelikli olarak çocukluğunda onlara acı veren olayları paylaşırlar. Bu sanki bedenden kurtulmuş ruha benzer, çünkü  hikaye ve hikayenin etkileri uyuşmazlık gösterir.

Danışanlar bu olaylarla yüzleştirildiğinde, omuz silkerek nasıl büyüdüklerini anlatırlar. Bu noktada kişilerin zayıflıklarını, utanç içinde olmalarını ve üzüntü, acı ve hayal kırıklığı karşısında hiçbir şey yapamadıklarını görmek yürek parçalayıcıdır. Tüm hayatlarını ortaya dökerler. Bu olayın sonucunda üzüntüden dolayı ağladıkları bile görülmüştür.

Her ne kadar ‘Erkekler ağlamaz’ dense de araştırmalar ağlamanın vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olduğunu söylemektedir.

İlgili yazı: Ağlama sebebiniz gözyaşlarınızın yapısını belirliyor olabilir mi?

Yapılan araştırmalar, ağlamanın vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olduğunu söylüyor.

Psikolojik perspektifte, insanlar stres olduklarında Adrenokortikotropik hormonu (ACTH) artış gösterir. Bu zamanla daha çok stresi tetikler ve bir şekilde bu stresin boşaltılması gerekmektedir.

Florida’daki Tampa General Hospital’da Nöropsikiyatrist olan Dr Jodi DeLuca bu konuda şunları söylüyor: ‘Ağladığınız zaman bu durum bir sıkıntıyı adres gösterdiğinizin belirtisidir.’ Bu sağlıklı olarak gözyaşı formunda da ortaya çıkabilir ya da bastırılmanın etkisiyle Somatoform bozukluğu gibi fiziksel bir semptom olarak da. (Örnek: Psikolojik sıkıntıların bedene yansıması hastalığı). Somatoform bozukluğu, stoik felsefenin (acıya da zevke de kayıtsiz, her türlü tutkudan uzak ve hatta apatik) kabul gördüğü Asyalı aileler arasında yaygındır.

Semptomlar farklı organlarda görülse de şaşırtıcı bir şekilde fiziksel bir nedeni yoktur.

Hasta tüm bu rahatsızlıklardan şikayet edebilir:

  • Şiddetli ağrı
  • Kas ağrıları
  • Nörolojik problemler
  • Sindirim sistemi ile ilgili şikayetler
  • Cinsel semptomlar/problemler

Dahası bu bastırılma duygusu bağımlılığa ve akıl sağlığında ciddi problemlere neden olabilir. Bunlar arasında:

  • Yeme bozukluğu
  • Alkolizm
  • Uyuşturucu bağımlılığı
  • Depresyon
  • Anksiyete

Danışanlar psikologlara gidip orada yargılanmadıklarını ve utandırılmadıklarını görünce kendi duygularına karşı daha güvenilir yaklaşıyorlar. Bir kere kişi bu duygulara erişmeye ve duyguların derinlemesine işlenmesine izin verince geçmişteki gizemli davranışlarıyla ilgili daha fazla içgörü kazanıyor ve eski davranışları daha anlamlı hale geliyor.

Kaynak:

psychologytoday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale