X

Aç karnına su içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor?

“Güneşin doğduğu topraklar” olarak bilinen Japonya, geleneksel tıbbi uygulamalarıyla son yıllarda wellness alanında gündemden düşmüyor. Bugün size Japonya’da yüzlerce yıldır kullanılan ancak son yıllarda tüm dünyaya yayılan “Japon su terapisi”nden bahsedeceğiz:

İlginizi çekebilir: Yağ tüketiminin beslenmedeki yeri hakkında son zamanlarda ortaya çıkan gerçekler

Japon su terapisi nedir? Nasıl uygulanır?

Geleneksel Japon tıbbına göre su terapisi, diyabet, gastrit, astım, epilepsi, artrit, bronşit, tüberküloz, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları, hemoroid, solunum yolu enfeksiyonları ve hatta kansere bile çare olabilecek bir doğal tedavi yöntemi. Dünyada bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olan Japon su terapisinin hücrelerdeki bozulmaları ve dolayısıyla hastalıkları önlediği düşünülüyor.

Su terapisini sabah uyanır uyanmaz ilk iş uygulamanız gerekiyor. Uygulama ise son derece basit adımlardan oluşuyor:

  • Henüz dişlerinizi bile fırçalamadan önce 640 ml su için. Suyun kireçsiz ve oda sıcaklığında olması öneriliyor.
  • Dişlerinizi fırçalayın ve sonraki 45 dakika boyunca hiçbir şey yemeyin.
  • Her zamanki gibi kahvaltınızı edin
  • Kahvaltıyı bitirdiğiniz andan sonra 2 saat boyunca hiçbir şey yemeyin.

İlginizi çekebilir: Limonlu su içmek için 10 sağlıklı neden

Japon su terapisi ne sıklıkta uygulanmalı?

Geleneğe göre, bu terapinin uygulanma sıklığı hastalığın tipine göre değişiyor. Örneğin  yüksek tansiyon hastasıysanız terapiyi 30 gün boyunca uygulamanız yeterliyken, kanser hastalarının 180 gün boyunca düzenli olarak uygulamaları gerekiyor. Eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa da su terapisini, 640 ml’lik miktarı biraz düşürerek haftada 1 defa uygulayabilirsiniz.

Benzer uygulamalar geleneksel Hint tıbbında da mevcut

Japon su terapisine benzer bir uygulama geleneksel Hint tıbbında da mevcut. Usha Paana Chikitsa adıyla bilinen bu terapinin Japon su terapisinden farkı, sabah aç karnına tam 1,5 litre su içmeyi öğütlemesi. Fakat bu uygulamada öngörülen su miktarı maalesef vücut için sakıncalı. Çünkü yetişkin bir insanın böbrekleri, 1 saat içinde maksimum 800 ila 1000 ml suyu süzebiliyor. Yani bu ayurvedik uygulama böbreklere kaldıramayacağı yükler bindiriyor. Aynı şekilde hücre hacimlerini de aşırı derece büyüten bu Ayurvedik uygulama neden olduğu riskler yüzünden, modern tıp tarafından kabul görmüyor.

İlginizi çekebilir: Su tüketimi hakkında doğru bilinen 4 hatalı inanış

 

Kaynak:

simplecapacity.com

 

 

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale