X

5S metodu nedir: Japonların 5S metodu ile verimliliğinizi artırın

İster ev işlerinde ister ofis ortamında olsun, hayatın her aşamasında düzenli bir program dahilinde hareket etmek, verimliliğin artırılması için son derece önemli. Yani belirsiz bir şekilde hareket etmek, kargaşayla birlikte stresi de beraberinde getireceğinden, adım adım ilerlemekte fayda olduğunu düşünüyorum.

Bugün ise düzen ve disiplin eşliğinde başarıyı getirebilecek bir metottan bahsetmek istiyorum. Çalışma düzenleriyle de takdir toplayan Japonların ortaya koyduğu 5S metodu, israfı ortadan kaldırarak, çalışma alanını daha iyi organize etmek ve yönetmek için odaklanmanın ve düşünmenin bir yolunu temsil ediyor. 1960’lı yılların başında Toyota şirketinde uygulanmaya başlayan bu metot, S ile başlayan beş sözcüğü ifade ederken, temelinde düzen ve temizlik ilkelerine dayanarak yaşam kalitesini artırmaya ve çalışma koşullarını elverişli hale getirmeye odaklanıyor. Özellikle iş yerleri için büyük başarılar sağlayan 5S metodunu hayatının her alanında uygulaman mümkün.

Seiri

Bu metodun ilk aşaması ayrıştırmaktan geçiyor. Yani etrafta işe yaramayan şeylerden kurtulmaya dayalı biraz da. Eğer uzun süredir kullanılmamışsa ve senin için artık çok da işlevsel bir eşya değilse, çalışma alanından ya da hayatından uzaklaştırmanın tam da sırası. Nadiren de olsa ihtiyacın olabileceğini düşündüğün şeyleri, yerin olması halinde depolayabilirsin, ancak verimliliği artırmak adına çalışma çevrende olmaması gerekiyor. Bu şekilde dağınıklığın da önüne geçiliyor.

Seiton

Zaman zaman neyin nerede olduğunu bulamadığın için vakit kaybettiğin olmuştur. İşte bu karmaşayı ortadan kaldırmak adına eşyaları düzenlemek gerektiğini söylüyor Seiton aşaması. Hem zaman kaybını hem de kaybettiğin şeyi ararken yaşayacağın stresi minimuma indirirken, düzenleme kısmında ergonomik koşullara da dikkat edilmesi büyük bir artı kazandırıyor.

Seiso

Son üç yıldır en dikkat ettiğimiz şey temizlik. Seiso ise çalışılan alanın temiz tutulmasına odaklanıyor. O yüzden çok da zorlanacağın bir basamak olmayacak. Kullandığımız eşyaların ya da araç gereçlerin bakımı ve temizliği, onların ömrünü uzatabilmek açısından da önemli. Ayrıca dağınık bir ortamda çalışmak da pek verimli olmayacağından, gerek iş gerekse de evde çalışılan alanı sık sık temizlemeye dikkat etmek şart.

Seiketsu

Eşyaları sınıflandırdık, organizasyonu sağladık ve alanı temiz tuttuk. Geriye ne kaldı dersin? Hem organizasyon hem de süreçler için bir standart oluşturarak bu sürekliliği devam ettirmek… Yani burada ilk üç S’yi ele alarak bir program oturtmak gerekiyor. Burada oturtulan standartlar, programları, çizelgeleri ve listeleri de içerebiliyor.

Shitsuke

Hangi iş söz konusu olursa olsun başarı yakalamak için disiplinli olmak gerek. Shitsuke ise diğer 4 aşamayla birlikte sürdürülebilir bir çalışma ortamı için disiplini temsil ediyor. Yapılan işin devamlılığı, hem başlarken hem de bitirirken belli bir sistem içinde hareket edilmesi ve kaliteli bir sonucun ortaya çıkabilmesi, işte tam da bu aşamada saklı.

Güncel paylaşımlarım ve yeni günlük bilgiler için Instagram hesabıma göz atabilirsin.

İlginizi çekebilir: Sabah insanı olmak mümkün mü: Uyku düzeninizi 6 adımda değiştirin

Deniz Alayat: Ben Deniz, Bütünsel Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Koçu’yum. 2016 yılının sonuna doğru bir anda kendimi çok halsiz hissetmeye başladım. Bir hafta önce günde 30 bin adım yürürken, o kadın gitti, sanki 50 yıldır günde 3 paket sigara içiyormuşum gibi nefessiz kalmaya, kısacık mesafeleri dahi yürüyemeye başladım. Bedenimde böylesine ani bir değişiklik olunca sebebini araştırmaya başladım ve kanser olduğumu öğrendim. Bedenim defalarca bana stresimi azaltmam, durmam, sakinleşmem, kendime şefkatli davranmam gerektiğiyle ilgili sinyaller göstermişti ama ucundan kıyısından üstüme alınmamıştım. Sonunda, lösemiyle büyük bir uyanış yaşadım. Bedenimi tanımam, onun en yakın arkadaşı, kardeşi olmam gerektiğini anladım. Yaşadığım bu tecrübe, bende sağlıkla ilgili daha fazla bilgi edinme isteğini uyandırdı. İlik naklim sonrasında, tedavi görürken, merkezi New York'ta bulunan Institute for Integrative Nutrition okuluna başvurdum ve oradan mezun oldum. 2018’de Miami’de IIN Summit’ine katılarak Deepak Chopra gibi alanında başarılı isimlerden eğitim aldım. Ruh-zihin-beden ilişkisi ve sağlıklı yaşam alanında çalışıyorum. Duygularımız, düşüncelerimiz, bizi oluşturan inançlarımız, duygusal esnekliğimiz, strese karşı bedenimizin verdiği cevaplar ve sağlıklı bedene yolculukta beslenme alışkanlıklarımız keyifle çalıştığım alanlar. Mail adresim: deniz@denizalayat.com

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale