Wellness trendleri denildiğinde akla önce farklı yoga uygulamaları, çeşitli diyetler ya da detoks içecekleri geliyor olsa da; “kişinin yaşamdaki faaliyetlerini en iyi şekilde gösterme potansiyeline doğru sürekli bir hareket süreci” olarak tanımlanan wellnessın kapsamı bu örneklerden çok daha derin. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik halinin bütünlüğü olan wellness; bu bileşenlerden herhangi birinin yokluğunda eksik kalırken, bizi bütünlüğü sağlamak ve korumak için destekleyen farklı deneyimler sunuyor.

Wellness tanımına göre “sağlıklı olmak”, yalnızca “fiziksel sağlık”tan oluşmadığı gibi; 2020 wellness trendleri arasında zihinsel ve ruhsal sağlık uygulamaları da ön plana çıkıyor. Dengeli beslenme, spor, kaliteli uyku gibi fiziksel bileşenlerin yanı sıra, rahatlamanıza ve stresten uzaklaşmanıza yardımcı olacak gerçek ve sanal öz bakım uygulamaları da yeni wellness trendleri arasında.

2020 Wellness Trendleri 1: Evde spor yapmak

Pek çoğumuz evlerdeki koşu bantları ya da eliptik bisikletlerin varlığına alışkın olsak da; gelişen teknolojiyle birlikte evde spor yapma konsepti de değişiyor. Akıllı saatler, takip cihazları ve sanal spor eğitmenleri ve gelişen uygulamalar sayesinde artık evinizde, bir spor salonunda olduğu kadar kapsamlı antrenmanlar yapabilmeniz mümkün. Gelecek yıl, akıllı egzersiz bisikletleri ya da akıllı ağırlıkların yanı sıra, adeta bir antrenör gibi davranan aynalar da sık sık karşımıza çıkacak.

Huawei Watch GT 2, sahip olduğu Profesyonel Spor Eğitmeni sistemi ve sunduğu profesyonel veriler ile daha iyi egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Eliptik gibi fitness aletlerini kullanırken, saat gerçek zamanlı kalp atış hızınızı, kalorilerinizi ve egzersiz sürenizi izler. Huawei Watch GT 2 ayrıca, egzersiz sırasındaki fiziksel yorgunluğu yansıtan egzersiz sonrası fiziksel uygunluğun tam toparlanmaya geri dönmesi için gerekli iyileşme süresini de hesaplar.

2020 Wellness Trendleri 2: Bitkisel bazlı beslenme

Vejetaryen ve vegan beslenmenin insan sağlığının yanı sıra çevreye olan katkılarının da çok konuşulduğu bugünlerde; 2020 wellness trendleri arasında bitkisel bazlı beslenmenin yer aldığını görmek herhalde hiçbirimizi şaşırtmaz. Güzel haber: sağlık, doğa ya da hayvan sevgisi; sebebi ne olursa olsun bitkisel bazlı beslenmeyi seçenler için seçenekler gün geçtikçe artıyor. Etsiz hamburgerler, bitkisel yumurta alternatifleri ya da vegan deniz ürünleri seçeneklerinin çoğalmasıyla, 2020 bitkisel bazlı beslenme yılı olacak. Impossible Foods ve Beyond Meat gibi markaların başı çektiği bu sektörde, bitkisel beslenme seçenekleri ve vegan/vejetaryen zincir restoranlar artarken; artık alglerden üretilen deniz mahsullerini de daha sık görmeye başlayacağız.

2020 Wellness Trendleri 3: Kaliteli uyku

Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri tarafından salgın bir hastalık olarak adlandırılan “yetersiz uyku”, fiziksel sağlığımız kadar zihinsel ve ruhsal sağlığımızı da etkiliyor. Yetersiz uyku fiziksel ve zihinsel yorgunluk, dikkat dağınıklığı, odaklanma problemleri gibi pek çok sorunun nedenleri arasında yer alıyor. Durum böyle olunca, uyku, wellness sektörünün dikkatle üzerinde durduğu bir konu olarak 2020’de ön plana çıkıyor. Uyku kalitesini yükseltmeye yönelik tasarlanan ve uyku kalitesini ölçümleyen mavi ışık gözlüğü, ekran koruyucuları ya da modunuzu yükseltecek ampuller gibi ürünlerin yanı sıra uyku problemlerini çözmeye yönelik uyku koçluğu çalışmaları da “kaliteli ve yeterli uyku” için başvurabileceğiniz yöntemler arasında.

Huawei TruSleep™ 2.0 ile, Huawei Watch GT 2‘niz, daha iyi dinlenme önerileri sunarken 6 yaygın uyku türünü bilimsel olarak izleyebilir ve teşhis edebilir. Siz uyurken saatiniz kalp atışınızı izler, nefes alıp vermenizi analiz eder ve size bir puan verir.

2020 Wellness Trendleri 4: Biohacking

Henüz Türkçe’de bir karşılığı bulunmayan “biohacking” kavramını, vücudunuzun maksimum potansiyeline erişmek için gösterdiğiniz çabalar bütünü olarak tanımlayabiliriz. Özellikle fiziksel wellness alanında geçmiş yıllarda sadece bedeni fiziksel olarak geliştirmek için yapılan egzersizler ve spor türlerine odaklanılırken, 2020’de iyileşme ve güç toplama dönemlerinin yanı sıra, beslenme, uyku, stres ve iyileşme gibi alanlarda da çalışmalar yapan farklı spor merkezleri karşımıza çıkacak. Kişiye özel egzersizlerin yanı sıra dinlenme ve güç toplama döneminde yapılması gereken egzersizler, beslenme paketleri ve hatta uyku düzeni de bu merkezlerin ziyaretçileri için sunacağı programların kapsamında yer alacak.

2020 Wellness Trendleri 5: Doğaya dönüş

Şehir yaşamında uzak kaldığımız bir hazine olarak, doğanın iyileştirici gücünden ilham alan yeni dönem wellness uygulamaları, doğada yapılacak her türlü aktivitenin daha değerli olduğunun altını çiziyor. Çünkü özellikle teknoloji ve endüstrinin etkilerinden uzak olan alanları tanımlayan “derin doğa”da yapılan her türlü aktivite, zihinsel ve ruhsal olarak yenilenmemize yardımcı oluyor. Bu trend, şehirdeki modern yaşantımızda ofisler, evlerde ve binalarda doğal dekorasyonlar ve yeşil dokunuşlarla kendini göstermeye başlarken; uzun doğa yürüyüşleri, doğa keşifleri, kamp gibi seçeneklerin de daha çok tercih edilmesinin önünü açıyor. Kaplıcalar, tepeler, ormanlar ve uçsuz bucaksız yürüyüş rotalarında dinlenmek ve yenilenmek sizce de kulağa hoş gelmiyor mu?

Huawei Watch GT 2, tüm gün aktivite takibi ile adım sayınız, yakılan kaloriler, orta ila yüksek yoğunluklu aktiviteleri ölçümleme özelliğiyle, fitness durumunuzu tüm gün izleme şansı sunuyor. Ayrıca Hassas Konumlandırma Sistemi GPS ve GLONASS uydu konumlandırma sistemlerini destekleyen Huawei Watch GT 2, size doğru ve daha hızlı konumlandırma hizmetleri sunuyor. Huawei Watch GT 2Huawei Watch GT 2, tüm gün aktivite takibi ile adım sayınız, yakılan kaloriler, orta ila yüksek yoğunluklu aktiviteleri ölçümleme özelliğiyle, fitness durumunuzu tüm gün izleme şansı sunuyor. Ayrıca Hassas Konumlandırma Sistemi GPS ve GLONASS uydu konumlandırma sistemlerini destekleyen Huawei Watch GT 2, size doğru ve daha hızlı konumlandırma hizmetleri sunuyor. 2020 Wellness Trendleri 6: Yapay zeka ve sanal gerçeklik kullanılan wellnes uygulamaları

Yapay zeka ve sanal gerçeklik, wellness deneyimlerini bir sonraki boyuta taşımak için pek çok alternatif sunuyor. Sanal gerçeklik kullanılarak tasarlanan spa merkezleri, spa uygulamalarını, henüz hayal bile edemediğimiz mükemmel mekanlarda ve egzotik diyarlarda deneyimleme fırsatı sunuyor. Diğer yandan yapay zeka uygulamaları, wellness merkezlerinin kişisel veriler üzerinden ziyaretçileri için eşsiz deneyimler tasarlamasının yolunu açıyor.