X

2016’ya damga vuran psikolojik araştırmalar

Depresyonla ilgili yeni bulgular, psikopatlar, hafıza, bazı gıdaların beklenmedik etkileri… 2016 yılı psikolojik araştırmalar bakımından verimli bir yıldı. İşte 2016’nın en çok konuşulan psikolojik araştırmaları:

1. Psikopatlar ve narsistler acı yiyecekleri daha çok seviyor

Yapılan araştırmalara göre acı sevmeyen kişiler, daha uzlaşmacı oluyor. Karanlık bir kişiliği olanlar ise duyuları harekete geçirdiği için acıyı daha çok seviyor. Kişiliğinde karanlık noktalar olanlar, hayatın her alanında inişli çıkışlı yaşamayı tercih ediyor.

İlgili yazı: Karakter analizi: Hangi karakterler daha uyumlu?

2. Depresyon tüm vücuda yayılıyor

Depresyon sadece ruhsal bir hastalık değil, bedeninin tamamını etkiliyor. Journal of Clinical Psychiatry’de sonuçları yayımlanan bir araştırmaya göre depresyon sistematik hastalıklar gibi tüm vücudu etkiliyor. Bu bulgu, depresyonla mücadele eden kişilerin neden kanser veya kardiyovasküler hastalıklara daha fazla yakalandığını veya daha erken öldüklerini açıklıyor.

3. Yoğun egzersiz depresyonla mücadelede çok faydalı

Yoğun egzersiz yapmak, depresyonla ilgili iki nörotransmitter maddenin seviyelerinde artış sağlar. Bu bulgu, düzenli egzersizin depresyon tedavisi için ne denli önemli olduğunu kanıtlıyor.

4. Y kuşağı şimdiye kadar gelmiş geçmiş en narsistik jenerasyon

Yapılan bir araştırmaya göre 1988-1994 yılları arasında doğan ve Y kuşağı adı verilen nesil, şimdiye kadarki en narsistik nesil olarak görülüyor. En azından kendilerinin, anne-babalarının ve büyükanne-büyükbabalarının görüşleri bu şekilde.

İlgili yazı: Bugün hangi beyniniz size hükmediyorsa onunla baş edebilirsiniz

5. Zayıf kadınlar erkeklere daha çekici geliyor

Araştırmalara göre erkekler zayıf kadınları daha çekici buluyor. Bu neredeyse dünyanın dört bir yanında aynı. Bir kadının vücut ağırlığı arttıkça, erkekler tarafından daha az çekici bulunmaya başlıyor. Erkeklerin zayıf kadınları çekici bulmalarının nedeni ise zayıflığın gençliği çağrıştırıyor olması.

6. Tek bir soruyla karşınızdakinin kişiliğini öğrenmek mümkün

Karşınızdaki kişiye başkaları hakkında ne düşündüğünü sorduğunuzda, bu kişinin kişiliğiyle ilgili birçok şeyi öğrenebilirsiniz. Cömert insanlar, başkalarını da cömert görüyor. Bencil insanlar, başkalarını da bencil görüyor. Araştırmanın başındaki Dr. Dustin Wood, “Negatif kişilik özellikleri, başkalarını da negatif görmemize neden oluyor. Ayrıca başkalarını negatif görmek, depresyon ve birçok kişilik bozukluğunun göstergesi olabilir” diyor.

7. Anksiyeteyle mücadele edenlere söyleyebileceğiniz en güven verici şey

Klinik Psikolog Dr. Suma Chand’a göre fobilerle mücadele eden birine söyleyebileceğiniz en güven verici şeyin “Tüm duygular değişir” olduğunu öne sürüyor. Hiç kimse hayatı boyunca panik halinde duramaz. Korku ve panik elbet çözülecektir. Dr. Chand’a göre korku bir tuzak gibidir, onu besledikçe insanı daha çok içine çeker.

İlgili yazı: Mutsuzlukla başa çıkabilmek için kendinize sorun: Neden mutsuzum?

8. Duygusal yanıtlar anneden kızına geçer

Yapılan bir araştırmaya göre beynin duygusal yanıtlar geliştiren bölümü, anneden kızına kalıtımsal olarak geçebiliyor. Ancak anneden oğluna daha nadiren geçiyor. Öte yandan babaların beyinlerindeki duygusal yanıtların düzenlendiği bölümlerin çocuklarına aktarılması daha düşük bir ihtimal. Elde edilen bu bulgu, neden depresyonun anneden kızına daha çok miras kaldığını da açıklıyor.

9. Resim yapmak hafızayı geliştiriyor

Araştırmalara göre resim çizmek, daha güçlü ve sağlıklı bir hafızaya sahip olmanıza yardımcı oluyor. Çizdiğiniz resimlerin kalitesinin, artistik niteliğinin veya tekniğinin bir önemi yok. Araştırmanın başındaki isimlerden Jeffrey Wammes, “4 saniyede çizilen resimlerle bile hafıza konusunda büyük kazanımlar elde etmek mümkün” diyor.

10. Zeki insanlar yalnızlığa meyilli

Araştırmalara göre zeki insanlar arkadaşlarıyla daha çok sosyalleştikçe, hayatta aldıkları tatmin de azalıyor. Bu bulgu, sosyalleşmenin insanları daha mutlu edeceği fikrini de eleştiriyor. Bazıları için sosyalleşme mutluluk getirmeyebiliyor.

Kaynak:
Psy Blog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale