X

Hem bedeninize hem ruhunuza detoks yapacak tarifler

Özellikle yılbaşına girerken, hem kendinizi hem de ruhunuzu daha hafif hissetmek isteyebilirsiniz.

Bunun için 31 Aralık günü, tıka basa yemek yiyip, ertesi sabah mide sancılarıyla uyanmaktansa, tüy gibi hafif hissedeceğiniz bu detoks tariflerini deneyebilirsiniz.

İnsanın içi neyse dışı öyledir mantalitesiyle organlarınıza, bedeninize,sağlığınıza kısacası size iyi gelecek 3 yemek tarifine bir göz atın.

Detoks Çorbası Tarifi:
  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1/2 adet adet kereviz
  • 1 adet kabak
  • 1 adet patates
  • 3 adet biber
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 3 diş orta boy sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 3 yemek kaşığı ıspanak veya karalahana
  • 2 litre su
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

Patates, soğan, kereviz ve sarımsağın kabuklarını soyup dilimleyin ve büyük bir çorba tenceresine alın.

Mercimeği yıkayıp süzdükten sonra, küp kesilmiş kabaklarla beraber çorba tenceresine ekleyin.

Sivri biber, zencefil ve ıspanağı doğrayıp diğer malzemelerin üzerine ilave edin.

Tencereye suyu ekleyip iyice karıştırın ve orta dereceli ateşte yaklaşık 20-30 dakika, malzemeler yumuşayana kadar pişirin. Pul biberi ekleyerek servis edin.

Sebze Kuleleri Tarifi:
  • 2 adet patlıcan
  • 2 adet kabak
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 2 adet Kaliforniya biber
    4 tane domates
    12 tane fesleğen yaprağı
    Balzamik sirke
    Zeytinyağı

Tüm sebzeleri eşit yuvarlaklar halinde kesin. Domates hariç hepsini ızgaralayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Üst üste kule haline getirerek aralarına fesleğen yaprakları serpin. Üzerine zeytinyağı ve balzamik sirke dökerek servis edin.

Avokadolu Turunçgil Salatası Tarifi:
  • 1 adet avokado
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 pembe greyfrut
  • 2 iri portakal
  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • 2 çorba kaşığı portakal suyu, taze sıkılmış
  • 2 çorba kaşığı greyfrut suyu, taze sıkılmış
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1/4 tatlı kaşığı tuz
  • 1 kırmızı soğan, halka halinde doğranmış

Avokadonun çekirdeğini çıkardıktan sonra bir kaşıkla çıkarıp dilimleyin. Büyük bir kâseye koyarak, zeytinyağı, biberiye ve karabiber serpiştirip karıştırın.

Sularının ziyan olmaması için bir kâsenin üstünde çalışarak greyfurt ile portakalların kabuklarını ve beyaz renkli dış zarlarını soyun. Salatalık gibi yuvarlak halkalar halinde dilimleyin. Dilimleri bir tabağa koyup, kâsede biriken suyu saklayın.

Geniş ve düz bir servis tabağına greyfurt ve portakal dilimlerini ve avokadoları da üstlerine yerleştirin.

Limon suyu, portakal suyu, greyfurt suyu, sirke ve tuzu, kâsede birikmiş meyve sularına karıştırıp, salatanın üstüne dökün. Kırmızı soğanları da serpip servis edin.

Kaynak:

mindbodygreen.com

foodnetwork.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale