X

Hem bedeninize hem ruhunuza detoks yapacak tarifler

Özellikle yılbaşına girerken, hem kendinizi hem de ruhunuzu daha hafif hissetmek isteyebilirsiniz.

Bunun için 31 Aralık günü, tıka basa yemek yiyip, ertesi sabah mide sancılarıyla uyanmaktansa, tüy gibi hafif hissedeceğiniz bu detoks tariflerini deneyebilirsiniz.

İnsanın içi neyse dışı öyledir mantalitesiyle organlarınıza, bedeninize,sağlığınıza kısacası size iyi gelecek 3 yemek tarifine bir göz atın.

Detoks Çorbası Tarifi:
  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1/2 adet adet kereviz
  • 1 adet kabak
  • 1 adet patates
  • 3 adet biber
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 3 diş orta boy sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 3 yemek kaşığı ıspanak veya karalahana
  • 2 litre su
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

Patates, soğan, kereviz ve sarımsağın kabuklarını soyup dilimleyin ve büyük bir çorba tenceresine alın.

Mercimeği yıkayıp süzdükten sonra, küp kesilmiş kabaklarla beraber çorba tenceresine ekleyin.

Sivri biber, zencefil ve ıspanağı doğrayıp diğer malzemelerin üzerine ilave edin.

Tencereye suyu ekleyip iyice karıştırın ve orta dereceli ateşte yaklaşık 20-30 dakika, malzemeler yumuşayana kadar pişirin. Pul biberi ekleyerek servis edin.

Sebze Kuleleri Tarifi:
  • 2 adet patlıcan
  • 2 adet kabak
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 2 adet Kaliforniya biber
    4 tane domates
    12 tane fesleğen yaprağı
    Balzamik sirke
    Zeytinyağı

Tüm sebzeleri eşit yuvarlaklar halinde kesin. Domates hariç hepsini ızgaralayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Üst üste kule haline getirerek aralarına fesleğen yaprakları serpin. Üzerine zeytinyağı ve balzamik sirke dökerek servis edin.

Avokadolu Turunçgil Salatası Tarifi:
  • 1 adet avokado
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 pembe greyfrut
  • 2 iri portakal
  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • 2 çorba kaşığı portakal suyu, taze sıkılmış
  • 2 çorba kaşığı greyfrut suyu, taze sıkılmış
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1/4 tatlı kaşığı tuz
  • 1 kırmızı soğan, halka halinde doğranmış

Avokadonun çekirdeğini çıkardıktan sonra bir kaşıkla çıkarıp dilimleyin. Büyük bir kâseye koyarak, zeytinyağı, biberiye ve karabiber serpiştirip karıştırın.

Sularının ziyan olmaması için bir kâsenin üstünde çalışarak greyfurt ile portakalların kabuklarını ve beyaz renkli dış zarlarını soyun. Salatalık gibi yuvarlak halkalar halinde dilimleyin. Dilimleri bir tabağa koyup, kâsede biriken suyu saklayın.

Geniş ve düz bir servis tabağına greyfurt ve portakal dilimlerini ve avokadoları da üstlerine yerleştirin.

Limon suyu, portakal suyu, greyfurt suyu, sirke ve tuzu, kâsede birikmiş meyve sularına karıştırıp, salatanın üstüne dökün. Kırmızı soğanları da serpip servis edin.

Kaynak:

mindbodygreen.com

foodnetwork.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale