X

Yaz gelmeden selülitlerden kurtulmanın yolları

Herkesin yavaş yavaş tatili hayal ettiği, planlar yaptığı en güzel mevsim olan bahar başlıyor. Bu keyifli geçecek bahar aylarının ardından bir yılın sonunda çok çalışıp, yorulduğunuz ve tatili hak ettiğiniz günlerde muhteşem görünmeyi kim istemez?

Evet selülit neredeyse her kadının başının belası, zayıf veya kilolu olmak fark etmez, bir çok kadın portakal kabuğu görünümünden veya selülitlerden kurtulmak istiyor. Ama nasıl?

Hadi gelin anti-selülit dosyasını açalım.

Selülit neden oluşur?

Farklı öneriler ortaya atılıyor. Bunlardan bir tanesi bağ dokunun yıkılması ve yağ dokusunun ön plana çıkması olarak değerlendiriliyor. Başka bir örnekte ise kan dolaşım sistemindeki bozukluklardan kaynaklandığı öne sürülüyor.

Selülit temelde şişmanlık veya zayıflıkla bağlantılı olmamak ile birlikte yağ dokunuzun azalması ile azalan bir yapıdır, yani yağ oranınız selülit durumunuzda önemli bir noktada yer alır.

Swlülit ile savaşınızdaki yardımcılar
  • C vitamini: Antioksidan durumu sayesinde güçlü bir bağ yapıcıdır. Bu sayede daha sıkı görünen bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.
  • Soya: Kadınların vücudundan bolca salgılanan östrojenin görevlerinden bir tanesi de kolajen yapıyı yıkmaktır. Soya antiöstrojen yapısı sayesinde durumu tersine çevirebilir.
  • Kuşkonmaz: İyi bir ödem atıcı görevi yerine getirerek daha sıkı bir cilt oluşmasını sağlar ve selülit görünümünü azaltır.
  • Kereviz: İçerisinde bulunan özel bir toksin atıcı madde ile kan damarlarının daha iyi çalışmasını sağlayarak hem kalp rahatsızlıklarını hem de selüliti önleme de etkili şekilde çalışıyor.
  • Ananas: İçerdiği bromelain enzimi sayesinde yağ hücrelerinin oluşumu azaltır, metabolizma hızlandırır. Yüksek oranda içerdiği su sayesinde daha sıkı bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  •  Yeşilçay: Güçlü bir selülit savaşçısıdır, içerdiği doku hasarını önleyen madde ile birlikte daha sağlam bir cilde sahip olmanızı sağlar. Üstelik ödem atarak ve metabolizma hızlandırarak da selülit oluşumuna savaş açar.
  • En önemlisi SU: Günlük hayatımızdan eksik etmemiz gereken Temel yaşam kaynağımız. Vücudumuzda toksinlerin birikimi önler, oluşan toksinlerin atılımını sağlar. Bol bol su içerek mevcut olanların görünümünü azaltıp, yenilerinin oluşmasını engelleyebilirsiniz.

 

İlginizi çekebilir: Kilo verme yolunda size engel olan 5 diyet efsanesi

Diyetisyen Sinem Akgün: Gaziantep doğumluyum. Beslenme kültürünün en yoğun olduğu o coğrafyadan dolayı mıdır bilemem ama 2009 yılında kendimi hiç bilmediğim bir dünyanın içinde, yani Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde buldum. Besinlerin vücudumuzda oluşturduğu etkilerin bu kadar önemli olacağını hiç düşünmediğim için öğrendiğim her bilgiyi büyük bir heyecan ve merakla takip ettim. Bilimin yolundan hiç ayrılmadan ilerlediğim eğitim hayatında, lisans eğitiminin çok yeterli olmayacağını düşünerek yüksek lisans eğitimine başladım. Mezun olduğum 2013 yılından bugüne kadar hastaların yeme eğilimlerini, psikolojik durumlarını göz önüne alarak "Yasaksız" diyetin var olabileceğini benimle iletişim kuran herkese anlatmaya çalıştım. Gelişmeye çalışan insan, tatlı dilli diyetisyen, boğa kadını ve köpek Ceku'nun annesi olarak hayatıma devam etmekteyim.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale