X

Yaz gelmeden selülitlerden kurtulmanın yolları

Herkesin yavaş yavaş tatili hayal ettiği, planlar yaptığı en güzel mevsim olan bahar başlıyor. Bu keyifli geçecek bahar aylarının ardından bir yılın sonunda çok çalışıp, yorulduğunuz ve tatili hak ettiğiniz günlerde muhteşem görünmeyi kim istemez?

Evet selülit neredeyse her kadının başının belası, zayıf veya kilolu olmak fark etmez, bir çok kadın portakal kabuğu görünümünden veya selülitlerden kurtulmak istiyor. Ama nasıl?

Hadi gelin anti-selülit dosyasını açalım.

Selülit neden oluşur?

Farklı öneriler ortaya atılıyor. Bunlardan bir tanesi bağ dokunun yıkılması ve yağ dokusunun ön plana çıkması olarak değerlendiriliyor. Başka bir örnekte ise kan dolaşım sistemindeki bozukluklardan kaynaklandığı öne sürülüyor.

Selülit temelde şişmanlık veya zayıflıkla bağlantılı olmamak ile birlikte yağ dokunuzun azalması ile azalan bir yapıdır, yani yağ oranınız selülit durumunuzda önemli bir noktada yer alır.

Swlülit ile savaşınızdaki yardımcılar
  • C vitamini: Antioksidan durumu sayesinde güçlü bir bağ yapıcıdır. Bu sayede daha sıkı görünen bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.
  • Soya: Kadınların vücudundan bolca salgılanan östrojenin görevlerinden bir tanesi de kolajen yapıyı yıkmaktır. Soya antiöstrojen yapısı sayesinde durumu tersine çevirebilir.
  • Kuşkonmaz: İyi bir ödem atıcı görevi yerine getirerek daha sıkı bir cilt oluşmasını sağlar ve selülit görünümünü azaltır.
  • Kereviz: İçerisinde bulunan özel bir toksin atıcı madde ile kan damarlarının daha iyi çalışmasını sağlayarak hem kalp rahatsızlıklarını hem de selüliti önleme de etkili şekilde çalışıyor.
  • Ananas: İçerdiği bromelain enzimi sayesinde yağ hücrelerinin oluşumu azaltır, metabolizma hızlandırır. Yüksek oranda içerdiği su sayesinde daha sıkı bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  •  Yeşilçay: Güçlü bir selülit savaşçısıdır, içerdiği doku hasarını önleyen madde ile birlikte daha sağlam bir cilde sahip olmanızı sağlar. Üstelik ödem atarak ve metabolizma hızlandırarak da selülit oluşumuna savaş açar.
  • En önemlisi SU: Günlük hayatımızdan eksik etmemiz gereken Temel yaşam kaynağımız. Vücudumuzda toksinlerin birikimi önler, oluşan toksinlerin atılımını sağlar. Bol bol su içerek mevcut olanların görünümünü azaltıp, yenilerinin oluşmasını engelleyebilirsiniz.

 

İlginizi çekebilir: Kilo verme yolunda size engel olan 5 diyet efsanesi

Diyetisyen Sinem Akgün: Gaziantep doğumluyum. Beslenme kültürünün en yoğun olduğu o coğrafyadan dolayı mıdır bilemem ama 2009 yılında kendimi hiç bilmediğim bir dünyanın içinde, yani Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde buldum. Besinlerin vücudumuzda oluşturduğu etkilerin bu kadar önemli olacağını hiç düşünmediğim için öğrendiğim her bilgiyi büyük bir heyecan ve merakla takip ettim. Bilimin yolundan hiç ayrılmadan ilerlediğim eğitim hayatında, lisans eğitiminin çok yeterli olmayacağını düşünerek yüksek lisans eğitimine başladım. Mezun olduğum 2013 yılından bugüne kadar hastaların yeme eğilimlerini, psikolojik durumlarını göz önüne alarak "Yasaksız" diyetin var olabileceğini benimle iletişim kuran herkese anlatmaya çalıştım. Gelişmeye çalışan insan, tatlı dilli diyetisyen, boğa kadını ve köpek Ceku'nun annesi olarak hayatıma devam etmekteyim.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale