X

Yağ tüketimi beyni etkiliyor

Yeni bir araştırmaya göre; beslenmede yer verilen yağ türleri, beynin yeme eylemi üzerindeki kontrolünü etkiliyor. Frontiers in Cellular Neuroscience dergisinde yayımlanan araştırmada, yüksek oranda doğmuş yağ tüketmenin, beynin bu konuda zorlanmasına neden olduğu sonucuna ulaşıldı. Edinilen diğer bulgulara göre kilo vermeye çalışan insanların doymuş yağlardan uzak durması gerekiyor. Çünkü bu tür yağlara sahip yiyecekler, iltihapa neden olarak, beyinde ‘hipotalamus’ adı verilen ve açlığı düzenlemekle görevli organı olumsuz yönde etkiliyor. Bu ise, obezitede görülen yeme miktarını, ne zaman duracağını ve ne tür yiyecekler yiyeceğini kontrol edememe durumuna neden oluyor.

Kilo vermeye çalışan insanların doymuş yağlardan uzak durması gerekiyor.

İlginizi çekebilir: Omega-3 yağ asitleri nedir ve aslında ne işe yarar?

Denek olarak farelerin kullanıldığı araştırmada, doymuş yağ bakımından zengin öğünlerin yenmesinin ardından bilişsel fonksiyonların azaldığı gözlemlendi. Çalışmayı yürüten Profesör Marianna Crispino ve Profesör Maria Pina Mollica, konuyla ilgili şunları ifade ediyor:

“Bu günlerde beslenme şekillerinin insanların genel mutluluğuna etkisine büyük önem verilmeye başlandı. Fazla yağ tüketiminin metabolizmaya olan etkisi çokça çalışılmış olsa da, bunun beyne olan etkisiyle ilgili çok az şey biliniyor.”

Öte yandan yağ bakımından zengin bir beslenme, birden çok şekilde karşımıza çıkabiliyor. Bunun nedeni tereyağı ve kızartmalardaki gibi doymuş ve balık, avokado ve zeytinyağı gibi doymamış yağ türlerinin farklı etkilere sahip olması. Örnek vermek gerekirse; araştırmada domuz yağı yerine balık yağının tercih edilmesinin önemli ölçüde fark yarattığı sonucuna yer veriliyor. Balık yağının tercih edilmesi durumunda beyin fonksiyonları normal kalıyor ve gereğinden fazla yemekten kaçınıyor.

Crispino, araştırmayla ilgili ifadelerini şu sözlerle noktalamakta:

“Yağlı beslenme şeklinin beyindeki etkisi ve neden olduğu fark şaşırtıcı ölçüde netti. Edindiğimiz sonuçlar, obezite ve diğer metabolik hastalıklardan korunmada yağ tercihinin önemini ortaya koymuş durumda.”

İlginizi çekebilir: Yağ tüketiminin beslenmedeki yeri hakkında son zamanlarda ortaya çıkan gerçekler

Kaynak:

sciencedaily.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale