Vücudunuz alarm veriyor olabilir: Anksiyetenin fiziksel, zihinsel ve duygusal belirtileri

Anksiyete diğer bir ismiyle kaygı bozukluğu modern dünyada sıkça kendinden söz ettiren psikolojik bir olumsuz duygu durumudur. Kişilerin, normalde hissettiği kaygı duygusundan çok daha fazlasını yaşaması olarak tanımlanır. Kaygı, çoğu zaman karşı karşıya kaldığımız gündelik hayatımızda varlığını hissettiğimiz bir durum olsa da, bazı kaygılar yoğun stres yaratarak fiziksel, zihinsel veya duygusal semptomlar ile kendini belli edebiliyor. Altında yatan birçok farklı sebep ile birlikte ortaya çıkabilen anksiyetenin fiziksel, zihinsel ve duygusal belirtileri için galerimizi inceleyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Anksiyeteyi yenmenize yardımcı olacak farkındalık becerileri

Kaynak: healthline, drkellyvincent