X

Uyurgezerlik ile Obsesif Kompulsif Bozukluk arasında ilişki var mı?

Uyku, Obsesif Kompulsif Bozukluk problemi yaşayan kişiler için oldukça önemli bir meseledir. Çok fazla uyumak, çok az uyumak, uykuya dalmakta ve uykudan uyanmakta problem yaşamak hepsi bozukluğu artıran etmenlerdir.

OKB’li bireylerin yanı sıra, anksiyete ve depresyon problemi yaşayan bireylerde de uyurgezerlik riski artmaktadır. Stanford University’deki araştırmacılar bu rahatsızlıklarla uyurgezerlik arasında bir bağ olduğunu keşfettiler. Peki bu aslında ne anlama geliyor?

Uyurgezerlik sadece uykuda dolaşma anlamına gelmiyor.

Açıkça söylemek gerekirse, uyurgezerlik yalnızca kişinin uykusunda gezmesini gerektirmiyor. Kişi, uyurgezerlik durumunda yatakta ayağa kalkma ve yemek hazırlama, giyinme gibi hareketleri de yerine getirebiliyor. Bazı vakalarda kişiler şarkı söyleyebilmekte, evinden dışarı çıkıp gezinebilmekte, hatta çığlık atıp karşısında biri varmışçasına detaylı bir sohbete girebilmektedirler. Tüm bunlar, non-Rem (derin uyku) denilen uyku döngüsünde yaşanmaktadır.

Uyurgezerlik riskinin artması konusuna geri dönersek, araştırmayı yayınlayan yazarlardan biri olan Profesör Maurice Ohayon bu konuda şunları söylüyor: ‘Hiç şüphe yok ki, geceleyin başıboş dolanma ile belli şartların ilişkisi var, ancak şu anda nedensellik ilişkisini bilmiyoruz. Sağlık durumu uyurgezerliği tetikliyor mu yoksa tam tersi mi? Belki de bu durumun sorumlusu tedavidir.’

Antidepresanlar uyurgezerlik riskini artırıyor

Bu durum aslında tavuk yumurta ikilemine benziyor. Gerçekten de OKB kişinin uyurgezer olmasına sebebiyet verebilir mi? Ya da uyurgezerlik OKB’ye neden olabilir mi? Daha karmaşık bir durum birey antidepresan ilaçlar kullandığı zaman yaşanıyor. Antidepresan kullanan kişilerde uyurgezerlik deneyimi ortalamaya göre daha sık yaşanıyor. Hepimizin bildiği üzere Seçici Serotonin Gerialım İnhibitörü (SSRI), yani antidepresan ilaçları, OKB tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Gerçek suçlu acaba bu ilaçlar olabilir mi?

İlgili yazı: Obsesif – Kompulsif bozukluk

Gelecekte OKB’nin tedavisinde gerçekleşecek olası gelişmeler sayesinde kişilerin uyku kalitesinde de önemli bir gelişme yaşanacağı söyleniyor.

Henüz bu konu hakkında kesin bir yargıya sahip olamasak da, araştırmalar devam ediyor. Uzmanlar bu noktada uyurgezerlik ile çeşitli hastalıkların potansiyel ilişkisi olduğunu belirtiyorlar, yani eğer uyurgezerseniz, bu durum daha kötü sonuçlara yol açmadan tedavi olmanız gerekiyor.

OKB, uyku ve olası bağlantıları arasında çok fazla bir bilgiye sahip değiliz, ancak gelecekte OKB’nin tedavisinde gerçekleşecek olası gelişmeler sayesinde bu bozukluğu yaşayan kişilerin uyku kalitesinde de önemli bir gelişme yaşanacağını açıkça söyleyebiliriz.

Kaynak:

psychcentral.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale