X

Tedavisi gelişse de korunmanın çok önemli olduğu kalp krizi hakkında her şey

Özellikle ilerleyen yaşlarda bozulabilen kalp sağlığı, hepimiz için önemini koruyan ciddi bir konu. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kalp hastalıkları arasında en ciddi problem ise kalp krizi. Her yıl binlerce insanın hayatını kaybetmesiyle sonuçlanan kalp krizi vakalarını, bu nedenle daha yakından incelemek istedik. Aşağıda konuyla ilgili detaylı bilgileri bulabilirsiniz:

Kalp krizine ne yol açar?

Tüm kaslar gibi kalbin de oksijene ihtiyacı vardır ve yeterince oksijen alamadığı durumlarda kalp krizi gerçekleşir. Yağ birikintileri ya da plakalar, kroner atardamarda bir duvar oluşturur. Bu damarlar, kalbimize gerekli kanı ileten damarlardır. Plakalar biz yaşlandıkça büyür, ve ilerleyen yaşlarda, yaşam tarzına bağlı olarak, bu plakalarda bazı tıkanıklıklar oluşabilir. Eğer bu plakalardan biri kırılır ya da çatlarsa, birkaç dakika içinde etrafında kan pıhtıları oluşur ve zaten neredeyse kapalı olan damar tamamen kapanmış olur. Kalp kaslarına kan akışı durur ve birkaç dakika sonra oksijensiz kalan hücreler ölmeye başlar. Hemen müdahalenin olmadığı durumlar, kasın yeterince kan pompalayamamasıyla ve düzensiz nabız atışı ile sonuçlanabilir.

İlginizi çekebilir: Depresyon kalp sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Kalp krizini nasıl anlarız?

Kalp krizinde en önemli şey vaktinde müdahaledir. Ancak bunun için öncelikle kalp krizinin yaygın belirtilerini öğrenmemiz gerekiyor. En yaygın olan belirtinin oksijensiz kalan kalp kasının neden olduğu göğüs ağrısı olduğunu söyleyebiliriz. Kalp krizi geçirenler; sırta, sol kola, çeneye ve karına kadar yayılabilen bu ağrıyı genellikle bir tür ezilme ya da kıskaç hissine benzetiyor. Ne var ki kalp krizi her zaman ani yaşanmıyor. Bazen hastalar bulantı veya nefes darlığı ile başlayan bir kalp krizi geçirebiliyor. Kadınlarda ve yaşlılarda ise en sık görülen belirti güçsüzlük ve yorgunluk hissi. Ayrıca şeker hastalarının kalp krizi şeker hastası olmayanlara göre çok daha sessiz ve belirtisiz gerçekleşiyor.

Ne yapılmalı?

Herhangi birinin kalp krizi geçirdiğinden şüphelendiğiniz anda ilk yapmanız gereken şey acil servisi aramak olmalıdır. Çünkü daha önce de söylediğimiz gibi kalp krizi anında hızlı hareket etmek çok önemli. Öte yandan kanı incelten aspirin ve damarın açılmasını sağlayan nitrogliserin almak da kalp krizinin kötüleşmesini engelleyebilir. Hastanede koyulan tanının ardından durumun şiddetine göre gerekli tedavi yöntemleri ve müdahaleler izlenecektir.

Kalp krizinden korunmak için

Kalp krizi tedavisi gelişiyor olsa da bunu önlemek hayati önem taşıyor. Genetik durum ve yaşam tarzı, kalp krizi olasılığını en çok etkileyen iki faktör. Genetiğinizle ilgili yapabileceğiniz bir şey olmasa da, yaşam tarzınızı değiştirerek bu hastalıktan korunabilirsiniz. Egzersiz, sağlıklı beslenme, fazla kilolardan kurtulma gibi yapılabilecek basit şeyler, önceden geçirmiş olsanız dahi kalp krizi geçirme riskinizi büyük oranda azaltır.

İlginizi çekebilir: Omega-3 yağ asitleri kalbi kalp krizi sonrasında da koruyor

Konuyla ilgili daha fazla bilgi için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

 

Kaynak

TedEd

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale