Şubat ayı başında yaptığımız muhteşem bir Tayland seyahatinden sonra son durağımız Türkiye’den yakından tanıdığımız The LifeCo Phuket oldu.
The LifeCo en az 4-5 gün kalınıp ciddi bir detox sürecine girilmesi gereken bir tesis olsa da, buralara kadar gelmişken kaçırmamak adına tek gece konaklamak ve sundukları hizmetleri deneyimlemek istedik.
Havaalanına 15 dakika mesafede, plaja 1-2 dakikada ulaşılabilen, göl etrafına kurulu bir vahada bulduk kendimizi. Wellnessın temel prensiplerinden çevre faktörünü ne kadar dikkate aldıklarını ilk intibada görmek mümkün.
The LifeCo misafirlerinin çoğu buraya kendilerinde gördükleri bir sorunu çözmek, yani bir tür rehabilitasyon amacıyla geliyorlar. Kilo vermek, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, stresten uzaklaşmak, hayatını düzene sokmak gibi. Hedef, fiziksel ve zihinsel olarak birikmiş toksinlerin atılmasını sağlamak ve ihtiyacı olanların kilo vermesine destek olmak.
The LifeCo’da katılımcıların ihtiyaçlarına uygun program belirlendikten sonra yeme-içme ve aktivite programı belirleniyor. Yeme-içme derken daha çok içme diyebiliriz. Detox süresinde katılımcılar ağırlıklı olarak sıvı beslenerek sindirim sistemlerini reset ediyorlar. Bu sürecin temel amacı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, hücrelerin yenilenmesi, vücudun alkalizasyonunun sağlanması ve sindirim sisteminin resetlenmesi.
Türkiye’de de Phuket’te de The LifeCo’nun müşterilerinin çoğunluğu Avrupalı. Bir haftalık detox programı izleyip kendini inzivaya çeken Türk sayısı oldukça az. Kolay bir süreç değil, itiraf etmek gerekir.
Detox sürecinde, tercih edenlere ¨angel of water¨ isimli, isminden çok uzak bir terapi sunuluyor😃 Bu uygulama kolonun 3’te 1’ini temizleyerek birikmiş toksinleri, dışkıları ve plakları vücuttan atıyor. Bu şekilde hem arınma süreci hızlandırılıyor hem de fazla kilolardan kurtulma imkanı doğuyor. “Angel of water” uygulamasının bir üst versiyonu olan ve kolon temizliği için daha gelişmiş bir tedavi sunan Kolon Hidroterapiyle ise kolonun tamamı temizleniyor.
Detox programları
The LifeCo’nun müdavimleri için cezbedici yanı, bünyesinde barındırdığı workshoplar ve wellness aktivitelerinin yanında, temel olarak katıldıkları detox programları. 3 ana program dahilinde misafirler kendilerine uygun olan programı seçip 4 günden 21 güne kadar detox sürecine giriyorlar. Ağırlıklı olarak master detox programı tercih edilse de green juice detox ve green salad detox gibi daha hafif programlar da mevcut.
Kısıtlı zamanımız olduğu için, ben şahsen tercihimi raw vegan mutfktan yana kullandım. Özellikle detox programı refakatçileri için oldukça lezzetli bir mutfak tasarlanmış.
Wellness aktiviteleri
Göl kenarında kurulmuş, harika bir well-being ambiansı yaratmış The LifeCo’da hafiflememek mümkün değil. Havasından, yemeğinden midir bilmem, sabahın ilk ışıklarıyla uyandık ve sahilde mindful yürüyüş turuna katıldık.
Tayland’ın en sevdiğim özelliklerinden biri gel-gitin derin yansımalarıydı. Akşam metrelerce uzaklaştığına şahit olduğumuz okyanus, sabahında yeniden plaj olmuş, güneşi kucaklıyordu.
Yürüyüşten sonra kahvaltı olarak juicelar tüketiliyor ve yoga dersi başlıyor. Sonrasında ise katılımcılar kendi ihtiyaçlarına göre ozon terapi, sonix, Thai masaj gibi terapilere katılabiliyor.
Mobil infrared sauna, bir mini sauna olmakla beraber belli bir ısı ile titreşim vererek derin dokuların stimülasyonunu sağlıyor, kan dolaşımını hızlandırıyor ve yağ yakımıyla sonuç veriyor. Özellikle kalça bölgesinde yağ yakımını kolaylaştırdığından Akdeniz kadınları için ideal bir uygulama. The LifeCo’ya gelen çoğu kişinin amacı kilo vermek olduğu için, tesis kilo verdirmeden göndermemek adına farklı farklı teknikler kullanıyor. Saunada dahi infrared ışık teknolojisi kullanılarak içten dışa terleme ile arınma sürecini hızlandırıyor.
Sonix ise; uzandığınız yerde verdiği titreşimlerle kasları stimüle eden bir cihaz. Detox sürecinde halsiz hissedenler için vücutta hareket yaratmak adına ideal bir yöntem. 5 dakikadan sonra o titreşimlerle mışıl mışıl uyunabileceğini itiraf etmeliyim😃
Hemen hemen her gün masaj yaptırmış olsam da, The LifeCo’daki masaj aralarındaki en iyisiydi. Tayland’da bir aile geleneğiymişçesine yaygın olan Thai masajının, en medikal ve profesyonel halini deneyimledik.
Kanser sonrası rehabilitasyon
The LifeCo yalnızca günlük yaşantılarında bunalmış kaçamak bir küçük cennet arayanlara değil, aynı zamanda kanser tedavisi gibi ağır fiziksel şartlara maruz kalanlar için de kurgulanmış. Kanseri iyileştirdiklerini iddia etmiyorlar elbette, fakat kemoterapi sonrasında zayıflayan bünyeyi güçlendirmek ve genel olarak kişinin farkındalığını artırmak adına denemeye değer bir hizmet sunuyor. Ozon tedavisi de bu çalışmaların başında geliyor.
Doğrusu The LifeCo’da tek gün kalmak yetmedi. Bir kaç gün ayırıp tamamen hafifleyip dönmüş olmayı dilerdim. Bir dahakine daha fazla zaman ayıracağım kesin.
“Tam aradığım şey bu” diyenler için The LifeCo’da yakın zamanda 1 haftalık retreatleri başlıyor. Tarihler ise şöyle:
-
- 1 – 8 Mart Yoga Retreat
- 1 – 8 Nisan Vibrant Food
- 5-12 Mayıs Mindful Living
Detaylı bilgi için iletişim: phuket@thelifeco.com