X

Stres fiziksel hastalıkların görülmesini tetikliyor

Stres ve üzüntü kalp krizi, felç, metabolik sendrom gibi birçok hastalığa neden olduğu düşünülmesine rağmen bugüne kadar hiç  kanıtlanamamıştı. Houston’da bulunan University of Texas Health Science Center (UTHealth)’ın yaptığı yeni çalışma stres ve üzüntüyle hastalıklar arası ilişkiyi kanıtlar nitelikte gibi gözüküyor.

‘Stres altında olan bir insanda, opioid denilen beyin sinir taşıyıcıları stresin etkisini azaltmak için ortaya çıkıyor.’ diyerek konuya açıklık getiriyor Araştırma Sorumlusu Alan Prossin. Ancak strese karşı açığa çıkan bu sistem düzgün çalışmadığında, bağışıklık sisteminin strese karşı tepkisi değişiyor ve hastalıklara yakalanma riskiniz yükseliyor. Bu da opioid sinir taşıyıcılarının olumsuz etkileri olarak görülüyor.

Aynı araştırma ekibinin yaptığı önceki araştırmalarda inflamatuar sitokin denilen interlökin-18 (IL-18)’in kardiyovasküler hastalıklarla bağlantısını ve bunun depresif insanlarda daha sık görüldüğünü ortaya çıkardılar.

Stresli olduğumuz anlarda beyindeki opioid seviyesi artış gösteriyor

Yeni araştırmayı yürütenler ise, hem Genel Depresif Bozukluk’u rahatsızlığı yaşayan insanları ve sağlık kontrolü için gelen hastaların Pozitron Emisyon Tomografisi verilerini dayanak alarak çalışmalarına başladılar. Başlangıçta, depresyon hastaları, beyinlerinde sağlık kontrolü için gelen hastalardan daha fazla opioid aktivitesi gösterdiler.

Katılımcılara nötr bir şey düşünmeleri istendiğinde her iki gruptada beyindeki opioid aktivitesi düşüş gösterdi. Araştırmaya katılanlara eskiden yaşadığı üzücü deneyimleri düşünmesi istendiğinde ise, beyindeki opioid seviyeleri yükseldi.

‘Bu etkiler büyük depresyon yaşayan kişilerde depresyonda olmayan yani sağlıklı kişilere göre daha fazla göstermesine karşın iki gruptada görüldü’ diyerek yorumluyor Prossin.

Strese bağlı hastalıklar tedavi edilebilir mi?

‘Nötr etkili durumu tetiklemeyle ruh hali düzeltilip, IL 18 seviyesini düşürebilir. Böylece, psikoterapilerde bu ruh halindeki gelişimi depresyon hastaları üzerinde uygulayabilirsek, IL seviyesini normale çekip uzun dönemde strese eşlik eden hastalıkların riskini azaltabiliriz’ diyor Prossin.

Araştırma ekibi bir başka deneyde IL-18 seviyesi ile klasik stres hormonlarından kortizol ve adrenocorticotropic hormonunu karşılaştırdılar. Aralarında bir korelasyon bulamadılar.

Prossin bu duruma şöyle açıklık getiriyor:‘Bu durum stress kaynaklı duygusal değişimlerde yeni bir yol açabilecek olup  klasik stres hormonlu tedavilerin stres kaynaklı ruh değişimleri yüzünden depresyon rahatsızlığı yaşayan insanlarda neden etkili olamayabileceğini açıklıyor.’

Kaynak:

psychcentral.com

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Yüksek bilinç seviyesi ne anlama geliyor ve nasıl yakalanabilir?

Zeka seviyesinin düşmesine neden olan günlük alışkanlıklar

Beyin gücünüzü artırmak için 10 öneri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale