X

Sonbaharda yenilenmenize yardımcı olacak detoks tarifleri

Yazın bol güneş, tatil, eğlence, yeme içme derken bedenimizi kışa hazırlamayı atlıyoruz.

Bence hem fiziksel hem mental anlamda, sağlığımız ve motivasyonumuz için de sonbahar detoksu bize iyi gelecektir. Kısa sürede vücudumuzu toksinlerden arındırıp güçlendirmek mümkün. Kışa girerken haliyle metabolizma ve bağışıklık sistemimiz yavaşlıyor, bunu dengelemek ve düzene sokmak bizim elimizde. Detoks bence bir zayıflama yöntemi değil, yapıldığında gerçekten vücuttaki hafifleme, arınma etkilerini hissediyorsunuz ve birkaç kilo gidiyor; fakat dikkat etmediğinizde hemen geri alabileceğiniz kilolar bunlar. O sebeple ben arınma olarak öneriyorum, kilo verme olarak değil.

Detoks tarifleri vermeden önce biraz faydalarından bahsedelim:

Asitleşerek vücuda zarar veren sıvıların zarar vermesini önler, asit baz dengesinin korunmasında etkendir. Kandaki asit oranının artmasını önler, kandaki asit oranının artışı bize zarar verdiğinden dolayı bu önemli bir konudur.

Ufak bir not: Tüm detoks içeceklerini taze tüketmenizi öneririm.

Gelelim 5 sonbahar detoksu tarifine:

Yeşil detoks

Malzemeler:

  • Yarım salatalık
  • 3 adet orta boy havuç
  • Yarım pancar

Hazırlanışı:

Bu malzemeleri ufak ufak doğrayıp katı meyve sıkacağından geçirip içebilirsiniz.

Zencefilli limonlu detoks

Malzemeler:

  • 50 ml. oda sıcaklığında içme suyu
  • Yarım limon suyu
  • 1.5 cm. taze zencefil kökü

Hazırlanışı:

Limon suyunu içme suyunuza ekleyin, zencefili ince şekilde rendeleyip suyunuza katın. 1 saat suyunuzu dinlendirip sonrasında süzerek içebilirsiniz.

Mumbai detoksu

Malzemeler:

  • 1.5 su bardağı ıspanak yaprağı (yumuşak ve sapsız olanları seçiniz.),
  • 1.5 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu,
  • 1 bardak dolusu küp küp doğranmış mango,
  • 1 yemek kaşığı doğranmış nane,
  • 1 küçük ince ince doğranmış kereviz,
  • 3 yemek kaşığı doğranmış maydanoz.

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender yardımıyla püre kıvamına getirin, sonrasında soğuttuğunuz portakal suyunu içerisine ekleyin ve birkaç buz atıp afiyetle için.

Goji berry detoksu

Malzemeler:

  • 1 su bardağı portakal suyu,
  • 5 küp buz,
  • 1 su bardağı kuru goji üzümü,
  • 2 adet muz.

Hazırlanışı:

Bu malzemelerin hepsini blender’dan geçirerek içiniz.

Karpuz Detoksu

Malzemeler:

  • 1 lt. içme suyu,
  • 10 dilim kadar karpuz,
  • 1 salatalık,
  • Yarım limon,
  • Taze nane yaprakları,
  • Buz.

Hazırlanışı:

Suyunuzun içerisine tüm malzemeleri kabuklarıyla beraber ufak ufak doğrayarak ekleyin, suyunuzu kısa bir süre buzdolabında dinlendirip soğutun ve taze taze tüketin.

Uktem Topçu: Harbiye Açık Hava Sahnesi stajında ''Mary Stuart'' oyununun kostümlerini işledikten sonra birkaç hafta parmaklarını kullanamayınca, “nakıştan ellerim yorulacağına biraz da flash’tan gözlerim yorulsun” diyerek, öğrencisi olduğu Akdeniz Üniversitesi Kostüm Tasarımı bölümünü bırakıp, Moda Fotoğrafçısı olmaya karar verir ve bu yolda 8 yılını geçirir. Meraklıdır, eğlencenin, yeni keşiflerin olduğu tüm taşların altına elini sokar. Bol bol gezerken, dünyanın güzelliklerini fotoğraflayıp, onları insanlara enjekte etmeyi sever ve son olarak da Uplifers'a ışınlanır. Kendisine bol keşifler, size keyifli okumalar.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale