X

Sigarayı bırakmak için geçerli 7 sebep

Sigara içmenin akciğer kanseri ve kalp hastalıklarına yol açtığını biliyorsunuz. Aynı zamanda dişleri sararttığı da bir gerçek. Bunun yanında cildinizin kırışmasına, parmaklarınızın lekelenmesine, koku ve tat duyunuzun azalmasına sebep oluyor. Fakat yine de hala bırakamadıysanız, sizi ikna etmek için sigara içenlerin etkilendiği bazı diğer sebeplere de göz atmak, ikna olmanız açısından faydalı olacaktır.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Sedef Hastalığı

Sigara içmek doğrudan kaşıntılı ve döküntülü bir otoimmün bozukluk olan sedefe yol açmaz. Ancak araştırmacılar sedefe dair iki kesin bilgiye sahipler: Birincisi, genetik bir bağlantı mevcut. İkincisi, tütün ürünleri tüketimi geni taşıyan insanlarda sedef ortaya çıkma ihtimalinin iki kat artmasına sebep oluyor.

Kangren

Kangren, bedeninizdeki dokuların parçalanması, çürümesi ve bunun sonucunda kötü kokuların yayılması ile kendini gösterir. Uzuvların yetersiz miktarda kan almaları sonucunda ortaya çıkar ve kangren oluşur. Uzun süre sigara içmek damarların daralmasına ve kan akışının azalmasına sebep olarak kangrene yol açabilir.

İlginizi çekebilir: Sigarayı bıraktıktan sonra kötü hissetmenin sebepleri

Cinsel İktidarsızlık

Uzun süre sigara içmek kangrene yol açan damar daralmalarına sebep olabildiği gibi, erkeklerde genital uzuvlara giden kanın da azalmasına sebep olur. Ayrıca sigara içenlerin bedenlerinde ortaya çıkan kimyasal reaksiyonlar, pek çok vakada iktidarsızlık ilaçlarının da etkisiz olmalarına sebep olur.

İnme

Kan damarları kanserojen maddelere tepki verirken, beyninize tehlikeli pıhtılar gönderebilirler. Pıhtı ölümcül olmasa bile ciddi beyin hasarına yol açabilir.

Körlük

Sigara içtiğinizde makula dejenerasyonu ortaya çıkabilir ve retinaya giden kan akışındaki azalmadan dolayı görme yetiniz zarar görebilir. Ayrıca kalıcı körlük yaşamak da mümkündür.

Dejeneratif Disk Hastalığı

Omurgamız sonsuza kadar dayanacak şekilde değildir ve sigara tüketimi bu dejenerasyon sürecini hızlandırır. Omurganızdaki diskler sıvı kaybına uğrarlar ve bu nedenle omurların korunmasına destek olamazlar. Bu da devamlı bel ağrısı, fıtık ve osteoartrit gibi problemlerin ortaya çıkmasına sebep olur.

Kanser türleri

Akciğer kanserini duymuşsunuzdur, insanlar genellikle sigarayı bırakma konusunda akciğer kanserinden korktukları için kara verirler. Ancak aşağıdaki kanserler de sigara içenlerde daha sık görülürler:

  • karaciğer, böbrek ve mesane
  • dudak ve ağız
  • boğaz, yemek borusu
  • mide veya kolon
  • pankreas
  • rahim ağzı

Lösemi de daha sık görülebilir. Bu kanserlerin hepsinin riski, sigara tüketimi ile birlikte artmaktadır. Sonuç olarak eğer sigarayı bırakmaya hazır değilseniz, sigarasız hayata geçiş için pek çok yol bulunuyor. Kolay bir süreç değil ancak doğru ipuçları ve destek ile bu yolculuk her gün daha kolay olacaktır.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

İlginizi çekebilir: Sigarasız hayatın püf noktaları

Kaynak: healthline

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale