X

Sıcak bir sonbahar için içinizi ısıtacak bitki çayı tarifleri

Kasım ayına girmemizle birlikte havalar her ne kadar güneşli olsa da kış sezonuna yaklaşıyoruz diyebiliriz. Bu havalarda özellikle sıcak içeceklere yöneliyoruz, bu yüzden çay ve kahve olmazsa olmaz. Peki ya bu içeceklerden sıkıldıysak? İşte o noktada devreye bitki çayları giriyor. Sonbahara yakışır içinizi ısıtacak bitki çayı tarifleri…

1. Hibiskus

Kırmızı rengiyle bildiğimiz hibiskusun aslında birçok faydasının olduğu biliyor muydunuz? Kan şekeri ve tansiyonu dengeleme etkisiyle rutininize ekleyebilirsiniz.

Tarçınlı hibiskus çayı

  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1/4 adet taze zencefil
  • 500 ml su
  • 1 tatlı kaşığı hibiskus

Tüm malzemeleri suyun içine ekleyerek kaynatın. Çay kaynamaya başlayınca kısık ateşe alın ve 3 dakika bu şekilde bekletin. Ardından ocaktan alıp soğumaya bırakın.

2. Matcha

Yeşil çay mı, yoksa matcha mı? Cevabım matcha. Matcha zengin antioksidan etkisiyle ve vücuttaki atık maddelerin atılmasındaki detoks etkisiyle tercih edebileceğiniz bir bitki çayı.

Matcha latte

  • 1 yemek kaşığı matcha çayı
  • 100 ml sıcak su
  • 400 ml sıcak süt
  • 1 tutam vanilya

Sıcak suyun içine toz şeklindeki matcha çayını ilave edip bir el blenderi yardımıyla köpürünceye kadar çırpın. Matcha’nın iyice köpürdüğünden emin olduktan sonra ılık sütü matcha’ya ilave edebilirsiniz.

3. Rooibos

Kırmızı rengi, güzel kokusuyla benim favori bitki çayım rooibos diyebiliriz. Özellikle vanilyalısı. Rooibos çayını düzenli kullanarak yaşlanmanın getirdiği olumsuz etkilerden ve kalp rahatsızlıklardan korunabilirsiniz.

Vanilyalı rooibos

  • 1 tatlı kaşığı rooibos çayı
  • 2 çay kaşığı kadar portakal kabuğu rendesi
  • 1 adet çubuk vanilya
  • 500 ml sıcak su

Çubuk vanilyayı keserek diğer malzemelerle birlikte suya ekleyin ve 10-15 dk demlenmeye bırakın.

4. Kiraz sapı

Ödem atma etkisiyle bilinen kiraz sapı çayını vücuttaki toksinleri atmak için mutlaka tüketmenizi öneririm. Özellikle regl dönemlerinizde mutlaka yanı başınızda olması hem ağrınızı hem de şişkinlik hissinizi hafifletecektir.

  • 1 su bardağı su
  • 1 tutam kurutulmuş kiraz sapı

Cezve içine su ve kiraz sapını ekleyerek 10 dk kadar kaynatın. Kaynayan çayı süzdükten sonra ılıması için bekletin.

İlginizi çekebilir: Sonbahar aylarına özel detoks suyu tarifleri

Gamze Altınay: Diyetisyen, aromaterapist, voleybolcu, hemşire, doğal ve organik yaşam aşığı biri olarak %100 burslu olarak okuduğum İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik ile aynı anda Hemşirelik bölümlerinden çift ana dal programı onur öğrencisi olarak mezun olarak mesleğime ilk adımımı attım. Koç Üniversite Hastanesi, Liv Hospital, İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi başta olmak üzere ondan fazla hastane ve sağlık kuruluşunda çalışarak akademik bilgimi pratikle buluşturdum. Şuan Acıbadem Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimime devam ederken edindiğim teorik bilgileri Bağdat Caddesi’nde yer alan ofisimde siz değerli danışanlarıma aktarmaya devam etmekteyim.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale