Selülit, yıllardan beri nedeni tartışılan ve ‘’kadınların laneti’’ olarak adlandırılan bir vücut deformasyonu. Bir çok kadın çoğunlukla kalça, basen ve bacak bölgesinde oluşan portakal kabuğu görünümünden rahatsız ve bu görünümü yok etmek için soluğu güzellik merkezlerinde, kozmetik reyonlarında ya da spor salonlarında alıyor.

Selüliti yok etmek için gösterilen bu çaba çoğu zaman yüklü bir maliyet gerektiriyor, fakat tüm bu uğraşlar çoğu zaman hüsranla sonuçlanıyor. Bu gereksiz çabanın ve boş yere harcanan binlerce liranın tek sebebi, selülitin kaynağının ne olduğunun problemi yaşayanlar tarafından çok iyi bilinmemesi ve problemin kaynağına inilerek kalıcı çözüm yolları üretilememesi.

Selülit nedir, nasıl oluşur?

Aslında selülit oluşumuna neden olan yağ dokusu ve normal yağ dokusu arasında belirgin bir farklılık yok. Bu nedenle selüliti yok etme vaadiyle tüketiciye sunulan masaj aletlerinin ve vücut losyonlarının bir çoğu işlevsiz.

Selülit; kas atrofisi olarak adlandırılan; kasların zayıflaması ve güçsüzleşmesi nedeniyle deriyle arasındaki bağlantının zayıflaması, ve bu bağlantı yerlerinde biriken yağ dokusunun görünebilir hale gelmesinden kaynaklanan bir vücut deformasyonu.

Buradan yola çıkarak, selülitin bir cilt problemi olmadığını, bu nedenle kozmetik ürünlerinin selülit tedavisinde etkili olamayacağını söyleyebiliriz. Selülitin yok edilmesinde atılması gereken en önemli adım, deri altında yer alan kas dokusunun güçlendirilmesi ve bu şekilde yağ dokusunun deri altından görünmesinin engellenmesi. Aynı şekilde problemin kas dokusunun güçsüz olmasından kaynaklandığını düşünürsek, kilo vererek portakal kabuğu görünümünü yok edebilmeniz de mümkün değil. Sıfır beden olan bireylerde de, kilolu olan kişilerde de selülit probleminin görülme olasılığı aynı derecede.

Selülitle başa çıkmak için yapılması gereken, daha önce de belirttiğimiz gibi kas atrofisi problemini ortadan kaldırmak. Kas atrofisini kaç yaşında olduğunuza ya da kilonuza bağlı olmaksızın, ilaç ya da kozmetik ürünleri  kullanmadan, tamamen doğal yöntemlerle ortadan kaldırabilmeniz mümkün.

1. Selüliti kremlerle ve vücut losyonlarıyla engelleyebilmeniz mümkün değil.

Bu nedenle bir uzman tarafından önerilmemiş, selülit önleyici bir kozmetik ürünü kullanıyorsanız, kullanmayı bırakın. Kozmetik reyonlarında satılan kremlerin bir çoğu selülit tedavisinde etkili olmayan ürünlerdir.

2. Selülit genetik bir oluşum değildir, bu nedenle tedavisi mümkündür.

Size selülitin genetik bir bozukluk olduğu ve annenizde varsa sizde de görüleceğine dair anlatılanları unutun. Bu anlatılanlar, selülitlerinizden kurtulmak için atacağınız adımları engellemekten başka bir işe yaramaz. Kendinize inanın ve aktif bir yaşamı benimseyerek kaslarınızı güçlendirmeye çalışın.

3. Kaç yaşında olursanız olun, selülitten kurtulabilmeniz mümkün

Selülit, kas gücü ve sıkılığıyla alakalı bir durum olduğu için, kaç yaşında olursanız olun, spor yaparak bu durumla başa çıkabilmeniz mümkün olacaktır. Yapmanız gereken tek şey, selülitin görüldüğü bölgeleri hedef alan kas güçlendirme çalışmaları yapmak. Düzenli spor ve kas güçlendirme çalışmalarından sonra, gözle görülür bir değişim yaşadığınızı fark edeceksiniz.