X

Panik atakla ilgili doğru bilinen yanlışlar

Günümüzde pek çok kişi, stresli anlarda ya da beklenmedik durumlarda karşılaşılan yoğun kaygı ve korku hissi ile tanışır. Bu duygular bazen bir panik atak belirtisi olabilir. Ancak, panik atakla ilgili bilgi eksikliği ve yanlış anlamalar, bu durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Panik atakla ilgili doğru bilinen yanlışlar:

Yanlış: Panik atak sadece zayıf ve duyarlı insanlarda görülür.
Doğru: Panik atak herkesi etkileyebilir. Cinsiyet, yaş veya sosyo-ekonomik durum fark etmeksizin herkesi etkileyebilen yaygın bir durumdur.

Yanlış: Panik atak sadece zor anlarda ortaya çıkar.
Doğru: Panik atak beklenmedik zamanlarda da ortaya çıkabilir. Sadece stresli anlarda değil, bazen sakin bir ortamda ya da hiçbir belirgin neden olmaksızın da meydana gelebilir.

Yanlış: Panik atak tehlikeli ve ölümcüldür.
Doğru: Panik atak genellikle zararsızdır. Kişiye fiziksel olarak zarar vermez ve genellikle kısa süreli bir deneyimdir. Ancak, tekrarlayan panik atak durumunda, bireyin yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yanlış: Panik atak sadece kalp sorunlarından kaynaklanır.
Doğru: Panik atak, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Kalp sorunları sadece bir neden olabilir; ancak panik atak genellikle genetik faktörler, stres, travma, veya biyokimyasal dengesizlikler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Yanlış: Panik atak geçiren kişi kontrolünü kaybeder.
Doğru: Panik atak sırasında kişi genellikle kontrolünü kaybetmez. Panik ataklar sırasında kişiler genellikle kontrolü kaybetme korkusu yaşarlar, aşırı derecede rahatsızlık hissederler, ancak genellikle kontrolü kaybetmezler. Panik atağın tedavisi mümkündür ve birçok kişi için başarılı sonuçlar elde edilebilir.

Yanlış: Panik atak tek seferlik bir olaydır.
Doğru: Panik atak tekrarlayabilir. Bir kişi bir kez panik atak geçirmişse, bu durumun tekrarlaması olasıdır. Ancak, uygun tedavi ve destekle panik atakların sıklığı ve şiddeti azaltılabilir.

Yanlış: Panik ataklar tedavi edilemez.
Doğru: Panik atak etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Uygun tedavi yöntemleri, psikoterapi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile panik atakların sıklığı azaltılabilir ve semptomları kontrol altına alınabilir.

Panik atak, herkesin yaşayabileceği bir rahatsızlık olabilir, ancak bu konudaki yanlış bilgiler ve anlamalar, insanların bu deneyimle başa çıkmasını zorlaştırabilir. Bilinçli ve doğru bilgilerle donanmış olmak, panik atakların etkilerini azaltmak ve uygun tedavi yöntemlerine ulaşmak adına önemlidir. Unutulmamalıdır ki, panik atak tedavi edilebilir ve birçok kişi için yaşam kalitesini artırmak mümkündür.

İlginizi çekebilir: Hurafelere ve komplo teorilerine insanlar neden inanır?

Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu: İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji Lisans ve Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamladıktan sonra Bristol Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Programı’nı tamamlamıştır. 2010 yılında başladığı Bilişsel ve Davranışçı Terapi eğitimini 2013 yılında bitirerek psikoterapist ünvanını almıştır. Eş zamanlı olarak Pozitif Psikoterapi Enstitüsü’nden onaylı Pozitif Psikoterapi eğitimi ve Pozitif Aile Terapisi eğitimi almıştır. 2012 yılında Avrupa Psikodrama Organizasyonu onaylı psikodrama eğitimini tamamlamıştır. Yüksek lisans ve doktora eğitimi sürecinde, davranış bozukluklarında gevşeme teknikleri konusunda eğitim ve süpervizyonlar almıştır. Bu süreçte birçok danışmanlık merkezinde psikoterapist olarak görev yapmıştır. Halen yetişkinler için bireysel danışmanlık yapmakta ve psikoterapi uygulamaları esnasında Bilişsel-Davranışçı Terapi, Pozitif Psikoterapi, Çözüm Odaklı Terapi ve Motivasyonel Görüşme Tekniklerinden yararlanmaktadır. Kendi oluşturduğu ‘’Ofiste Gevşeme’’ programıyla kurumsal şirketlere iletişim ve gevşeme teknikleri eğitimleri vermektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale