X

Özgürlüğe açılan kapılardan bir tanesi: Olayları kişisel almamak

Farkındalık konularının içine daldığınızda önemli bir mevzu vardır; olayları kişisel almamak. Senelerdir duyduğum, dinlediğim, özgürlüğün kapılarından bir tanesi olarak gördüğüm fakat tam olarak anlayamadığım, nasıl yapabileceğimi ve hayatıma nasıl yerleştirebileceğimi bugüne kadar pek bilemediğim…

Geçenlerde başıma bir olay geldi ve “olayları kişisel almamak” halinin tam olarak ne demek olduğunu anlamama ve ne anlama geldiğini net gözlemleyebilmeme vesile oldu. Görünürde tatsızdı fakat bana harika bir kapı açan bir olaydı.

Farkındalık konularının içine daldığınızda önemli bir mevzu vardır; olayları kişisel almamak…

Yılbaşıydı. Bir arkadaşımın evine misafir olmuştuk. Bir kişi hariç kimseyi tanımadığım bir ortamdaydım. Yemek, sohbet her şey yolundaydı… Herkes herkesle tatlı bir şekilde kaynaştı derken, o gece yine yeni tanıştığım bir çiftin kadın olan tarafı, benimle gülerek muhabbet ederken bir anda anlam veremediğim bir tepki oluşturup benimle konuşmamaya, ters ters bakmaya başladı. O kadar ki gece sonunda herkesi öperek gidip benim yüzüme bile bakmadı. Bu olayın ayıp tarafını şu an geçiyorum ve hadi daha geniş bir noktadan bakalım duruma…

İlk etapta bu anlamlandıramadığım tepki karşısında bayağı üzüldüm, modum düştü, kendimde aradım suçu fakat elimde hiçbir şey olmayınca benimle hiçbir alakası olmadığını anladım durumun ve tekrar o akşamı keyifli geçirmeye devam ettim. Eskiden olsa muhtemelen gecemi zehir ederdim kendime ve bitirirdim biri bana durduk yere tatsız davranmaya başladığı için. Fakat o kadar benimle hiçbir alakası yoktu ki durumun; başta bir an düşsem de hemen toparladım neyse ki.

Ve gördüm. İnsanların tepkilerinin ve karşısındakine davranışlarının ne kadar kendisiyle alakası olduğunu gördüm. Ne kadar kendi bakış açılarından, yaşanmışlıklarından ve yaralarından davrandıklarına şahit oldum. O kadın belki sevgilisinden beni kıskandı, kendisiyle daha çok ilgilenmeme rağmen kendince sebeplerinden, belki daha önce yaşadığı bir durumdan ötürü ortamda ilgi çekmeme dayanamadı. Sebep ne bilmiyorum, ilgilenmiyorum da ama bazen bazı tepkileri ne kadar boş yere üzerimize alıp kişiselleştirebileceğimizi gördüm.

İnsanların tepkilerinin ve karşısındakine davranışlarının ne kadar kendisiyle alakası olduğunu gördüm.

O kadın, tatlı ve hafif geçen yılbaşı gecesini durduk yere kendine ağırlaştırdı ve keyifsizleştirdi. İçinde ne yaşadıysa surat astı ve sevgilisiyle kavga etti, bir daha gelmeyecek bir akşama tatsız bir anı ekledi. Farkına varmasaydım, durumu daha geniş bir noktadan göremeseydim, benim de tek ve bir daha gelmeyecek olan 2018 yılbaşı gecem korkunç geçecekti.

Bu olay bana olayları kişisel almak/almamak konusunda çok parlak bir ışık tuttu. Bizzat içinde bulunmuştum ve kişisel almamayı seçtiğimde ne kadar rahat akmıştı hayat. Bunu iki saattir tanıdığım bir insanda fark etmek ve anlamak nispeten kolay oldu ama çok sevdiğimiz insanlarda bunu yapabilmek asıl önemli olan ve hayatı özgürleştirmek sanırım.

Ben azından ne demek olduğunu anladım. Başlangıç adımı için gayet iyi olduğunu söyleyebiliriz değil mi? O zaman sıradaki deneyimlerim bu konuda yine farkındalıkla dolsun ve büyük resimden görebileyim durumları. Hayat bir okul ve her an da kendimizi geliştirmemiz, ışığımızı yükseltmemiz için bir öğreti içeriyor aslında içerisinde. O öğretileri heyecanla, istekle, coşkuyla görüp, alıp, kabul edip, hayatına yerleştirenlere…

 

İlginizi çekebilir: Sessizlik kampından notlar: Bir deneyim olarak ‘sessizlik’ ve hissettirdikleri

Gamze Baytan: Selamlar, Gamze ben. Meditasyon ve yoga hocasıyım. 7/24 çalıştığım organizasyon sektöründen bir anda "Ne yapıyorum ben kendim için" diyerek çalışma hayatımda ne istediğime karar vermek adına verdiğim arada; kendimi bir anda bol kitap, bol sorgulama, bol seans ve bol yazının içerisinde buldum. Yol yolu açtı ve ben artık izlemek yerine hayata katılmayı seçtim. Eylül '15'te Ezgi Sorman'dan aldığım Meditasyon Eğitimi Eğitmenliği'nden mezun oldum. Şu an toplam 2 günden oluşan ve içerisinde “stres nedir, bedene etkileri nedir, sağlıklı seçimler yapmamız nasıl mümkündür, meditasyon nedir, ne işimize yarar, faydaları nedir, biz aslında kimiz” gibi soruların cevabını konuşup; her birimizin modu her an değişkenlik gösterdiği için tek bir tekniğe kendimizi sıkıştırmak yerine, esnek olabilmek adına 3 ayrı varyasyonun deneyimendiği eğitimler ve grup meditasyonları yapmaktayım. Yollar bitmez tabi hayat boyu; görebildiğimiz sürece. Ayık ve uyanık olarak yakalayabildiğimiz takdirde hayatı. Ve Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'un Yin Yoga Eğitmenliği eğitimiyle kesişti yolum. Temmuz '17’de de meditasyon hocalığımın yanı sıra yin yoga hocalığına tam anlamıyla adım atmış oluyorum. Ben ruh-zihin-beden ile bütünüyle çalışmaktan çok keyif alıyorum. Yeni şeyler keşfediyorum. Hayatta hem daha güçlü hem daha esnek durabiliyorum artık. Her şey artık hem daha derin hem daha hafif. Ve bütün bu deneyimleri daha rahat anlamamı, içselleştirmemi, görmemi sağlayan en büyük araç da kelimelerim. Yazıyorum çünkü yazı benim bu hayatta ruhumla özgürce dansedebildiğim en özgür alan. Yazıyorum çünkü yaşadığımız, başımıza gelen herhangi bir şeyde yalnız olmadığımızı, çaresiz olmadığımızı bilelim, kuvvetimizi yine birbirimizden alalım, birbirimize yayalım ve şifa olalım diye.. Tüm insanlığa yayılmak niyetiyle. Mail adresim: gamzebaytan@gmail.com

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale