X

Kendinize dışarıdan bakın – İş hayatındaki ‘size’ rehberlik edecek yoga felsefesi kitapları

Şöyle bir düşünelim, birçoğunuz üniversiteden ve hatta liseden mezun olduktan sonra iş hayatına atıldınız. Günler birbirini kovaladı, birçok hedefiniz gerçekleşti. Projeler, seyahatler, yetişmek zorunda olunan toplantılar ve tabii performans değerlendirmeleri… Zaman hızla geçti, dönüp baktığınızda emekli oluncaya kadar geçen süre yani ortalama 25 yılı böyle bir tempo ile geçiriyoruz. 25 yıl demek, ortalama bir insan ömrünün neredeyse üçte biri…

Peki biz bu yoğun tempo içerisinde durup düşünüyor muyuz hayatımızın üçte birini alan iş hayatımızda kendimize ait neleri geliştiriyoruz, nasıl değişiyoruz veya ilişkilerimiz hangi karakteristik özelliklerimize dayanıyor?

Şimdi hep birlikte hayal edelim; ofisinizde masanızda oturuyorsunuz, bir an için zamanın akışı dursa ve kendinize karşıdan baksanız, gördüğünüz kişiyi nasıl yorumlardınız? Karşınızda duran ve koltuğunda oturan “siz“’ yorgun mu, endişeli mu, mutlu mu, sabırlı mı, dengeli mi, zinde mi, öfkeli mi, sıkılmış mı, sıkışmış mı?

Varsayalım ki cevabınız “endişeli’’ olsun, bu durumda bir düşünün, “sizin” için endişenin kaynağının ne, sizi nasıl etkiliyor ve dengeye gelmeniz için neler yapmanız gerekiyor? İşte yoga felsefesi “birlik’’, “dengede olma’’, “tam ve bütün olma’’ anlayışı ile iş hayatınızda “kendinize’’ bakabilmenizi, tarafsızca cevaplara ulaşabilmenizi ve gelişiminiz için neler yapabileceğinizi bulmanıza yardımcı olur.

Yoga felsefesinin temelleri ile ilgili bilgiye ve eğitime size en yakın yoga merkezinden ulaşabilirsiniz. Fakat bir yoga merkezine gitmenin yanında bu yaz ofisinizden tatilinize kadar her yerde elinizden düşmeyecek kaynak önerilerim ise şöyle:

1. Osho-Yoga

Özellikle yoga felsefesi ve günümüz dünya arasındaki bağlantıyı soru-cevap şeklinde anlaşılır bir dille açıklayan elinizden bırakamayacağınız bir kaynak.

2. Osho-Meditasyon

Meditasyonun içeriğini, amacını ve sonuçlarını günlük hayatınızdan dersler çıkaracak şekilde açıklayan bir kaynak.

3. Ayça Gürelman – Evde Yoga

Temel yoga pozlarını ve yoga uygulamalarını evde tek başınıza da uygulayabileceğinizi, detaylı bir şekilde anlatan çok şey öğrenebileceğiniz bir kaynak.

4. Ayça Gürelman – Stres ve Yoga

Çağımızın hastalığı stresin bedende yarattığı etkiyi, bunu yoga uygulamaları ile nasıl değiştirebileceğinizi ve stresi günlük hayatınızda nasıl farklılaştırabileceğinizi anlatan çok yararlı bir kaynak.

5. Esra Kocaosmanoğlu – Acemi Yoginin El Kitabı Yeni Başlayanlar İçin Yoga

Eğer yoga uygulamalarına yeni başlamış veya yoga felsefesi ile yeni tanışmışsanız, size hem günlük hayatınızda hem de kişisel gelişiminizde yararlı olabilecek bir kaynak.

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale