“Aynı yılı 75 kez yaşayıp buna hayat demeyin.” – Robin S. Sharma

Her günün aynı geldiği bir Groundhog Day durumunda sıkışıp kaldınız ve farklı bir şeylerin özlemini mi çekiyorsunuz?

Bir hamster çarkına takılmış gibi hissediyor, yakalayabileceğinizden daha hızlı kayıp giden hayallerin peşinden mi koşuyorsunuz? Etrafınızdaki herkes her şeyi çözmüş ve daha hızlı ilerliyor gibi görünürken?

Diğer kültürlerin bu zorluğa nasıl yaklaştığını hiç merak ettiniz mi? Ve neden aynı sorunu çözerken çok daha mutlu görünüyorlar? Daha yakından bakalım, olur mu?

Yōshoku

Bu makale tam da ihtiyacınız olan şey olabilir çünkü hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için eski bir Japon sırrından bahsedeceğim. Buna “kutlama öncesi” anlamına gelen Yōshoku 洋食 deniyor. Yōshoku, Batı’dan etkilenmiş bir pişirme tarzını ifade eder. Bunlar genellikle Avrupa yemeklerinin ‘Japonlaştırılmış’ versiyonlarını içerir.

Yoshoku, 19. yüzyılın sonlarında ve 20. yüzyılın başlarında ortaya çıkan bir Japon mutfağı tarzını ifade eder. Batı mutfak unsurlarının geleneksel Japon malzemeleri ve tatları ile kaynaşmasıdır. “Yōshoku” terimi Japonca’da ‘Batı yemeği’ anlamına gelmektedir.

Yōshoku’nun tarihi, Japonya’da modernleşme ve Batı etkisinin yaşandığı Meiji dönemine (1868-1912) kadar uzanmaktadır. Bu dönemde Japonya, kendini dünyaya açmış ve önemli kültürel, siyasi ve ekonomik değişimler geçirmiştir. Mutfak da dahil olmak üzere Batılı fikir ve teknolojilerin akını, Japon mutfak geleneklerini derinden etkilemiştir.

Hanami

Japonca’da “çiçek izleme” anlamına gelen Hanami 花見, bahar aylarında kiraz çiçeklerinin, Sakura’nın (桜) güzelliğini takdir etmeye yönelik geleneksel bir uygulamadır. Hanami’nin kökenleri antik Japonya’ya kadar uzanmaktadır ve tarihi ülkenin kültürel ve dini geleneklerinde derin köklere sahiptir.

Uygulama bin yıldan fazla bir süre önce Nara döneminde (710-794) Japon aristokrasisinin erik çiçeklerinin güzelliğinin tadını çıkarmasıyla başlamıştır. Zamanla bu gelenek evrim geçirmiş ve Heian dönemine (794-1185) gelindiğinde kiraz çiçeklerini takdir etmeye dönüşmüştür.

Heian döneminde Hanami geleneği, imparatorluk sarayı ve aristokratlar da dahil olmak üzere elit sınıfla ilişkilendirilmiştir. Kiraz ağaçlarının çiçek açması, Budist geçicilik kavramını yansıtarak hayatın geçici ve fani doğasıyla bağlantılı hale geldi.

Hanami sonraki yüzyıllarda samuray sınıfına ve genel halka yayıldı. Edo dönemine gelindiğinde (1603-1868) Hanami toplumun her kesiminden insanlar arasında popüler hale gelmiştir. Kiraz çiçeklerinin bulunduğu halka açık parklar ve alanlar, insanların çiçekleri takdir etmek, piknik yapmak ve kültürel performansların tadını çıkarmak için toplandıkları Hanami partileri için tipik mekanlar haline geldi.

Günümüzde Hanami, Japonya’da ve dünyanın diğer bölgelerinde yaygın olarak kutlanan bir gelenek olmaya devam etmektedir. Uygulama, bölgeye ve kiraz çiçeklerinin açış zamanına bağlı olarak genellikle Mart sonu ile Mayıs başında gerçekleşir. Doğanın güzelliğini ve hayatın geçici doğasını sembolize eden bir neşe ve düşünme zamanıdır.

Açıklamama izin verin.

Kişisel başarı için ön kutlama

19. yüzyıl Japonyasında insanlar en çok devasa bir pirinç mahsulü diliyordu. İlkbaharda birlikte kutlama yaparlar, tamamen açan kiraz çiçeklerini refah ve bolluğu simgeleyen sonbahar pirinç başakları olarak hayal ederlerdi. Eski Japonlar mutlu olarak ve kutlama yaparak hayallerini gerçekleştirebileceklerini düşünüyorlardı. Bu alışkanlık Yōshoku olarak adlandırılır ve daha önce öğrendiğiniz gibi yemekle de bağlantılı bir ön kutlamadır.

İşte kadim Japon uygulaması olan ‘ön kutlama’yı kullanarak hayallerinizi gerçekleştirmenin beş yolu…

Bu uygulama sporcuların kazanmanın sevincini şimdi kutlamak ve hissetmek için sıklıkla kullandıkları ve kendilerini gelecekte bunu yaşamaya hazırladıkları bir uygulamadır. Evet, birçok sporcunun tarif ettiği görselleştirme antrenmanına benziyor. Örneğin, kendilerini altın madalya kazanırken hayal ederler ve bilinçaltlarında gelecekteki başarının iyi duygularını hissederler. Bir bakıma, farkında olmadan ön kutlama pratiği yapıyorlar.

Japon artistik patinajcı Yuzuru Hanyu’nun Soçi’deki 2014 Kış Olimpiyatları’na giderken uçakta ağladığı bildirildi. Düşüncelerinde kendisini mükemmel bir performans sergilerken ve altın madalya kazanırken görmüş.

Altın madalyayı kazandıktan sonra, “Uçaktaki görselleştirmeye o kadar dalmıştım ki, orada gerçek andan daha fazla etkilendiğimi hissettim.” dedi. Kutlama ve sevinci şimdi hissetme pratiği yapın; sevinç size daha sonra, tam orada, uçakta gelecektir.

Her şeyin bir frekansı vardır

Başlangıç olarak, dünyadaki her şeyin bir frekansı vardır, düşüncelerinizin ve duygularınızın bile. Yerdeki taşlar, kıyafetleriniz ve ruh haliniz de dahil olmak üzere etrafınızdaki her şeyin bir frekansı ya da dalgası vardır. Ve bu frekanslarda meydana gelen rezonans denen bir şey vardır.

Diyapazon deneyi

Eğer bir diyapazonun sağ tarafına farklı bir frekansla vurursanız, sol tarafta çalışmayacaktır. Ancak frekanslar aynıysa, sağ taraf soldaki üzerinde çalışacak ve sol taraf hareket etmeye başlayacaktır.

Şu anki zihin durumunuz, tıpkı benzer frekansların birbiriyle rezonansa girmesi gibi, gerçekleşecek olan geleceği kendine çeker. Basitleştirmek gerekirse, duygularınızı uygun bir frekansa ayarlarsanız, size iyi hissettiren şeyler yolunuza çıkacaktır. Öte yandan, olumsuz bir frekansla titreşirseniz, sizi daha kötü hissettiren şeyleri kendinize çekersiniz.

Amerikalı psikolog Dr. Wayne W. Dyer, “The Shift” adlı kitabında “İnsanlar istediklerini değil, oldukları şeyi çekerler.” der.

Şu anki zihin durumunuz hayallerinize ulaşmanın mutlu frekansıyla uyumluysa, bu hayalleri hayatınıza çekersiniz.

5 özel kutlama öncesi yöntemi

Deneyebileceğiniz bazı özel ön kutlama yöntemleri vardır.

1. Gülümsemek

Hayalleriniz gerçekleştiğinde, nasıl bir gülümsemeye sahip olursunuz?

Gerçek hayatta bu şekilde gülümsemeyi deneyin ve bununla birlikte gelen duygunun tadını çıkarın.

2. İmza niteliğinde bir poz verin

Hayalleriniz gerçekleştiğinde nasıl bir poz verirsiniz?

Bir poz seçin ve onu yapın.

3. Bir gelecek günlüğü yazın

Dileğinizin gerçekleştiği koşulları hayal edin ve bir günlük yazın. O anda ne yapıyorsunuz?

Nasıl hissediyorsunuz? Burada kim mutlu? Yazarken bu ayrıntıların farkında olun.

4. Rol yapma

Arkadaşlarınızla birlikte yaptığınızda etkili olur. Birbirinizle röportaj yaparak biraz rol yapın. Sizin için hangi hayal gerçek oldu?

Hayaliniz gerçekleştiği için şimdi nasıl hissediyorsunuz? İşte böyle, birbirinizle röportaj yaparsınız. Önemli olan ne söylendiği değil, neşeli duyguların yoğun bir şekilde tadına varmaktır. Anahtar, bununla eğlenmektir.

5. Önümüzdeki yıl için bir ön kutlama yapın

Sanki yılın sonuna atlamışız gibi ileriyi kutlamak için bir yöntemdir. Bunu deneyin. Şimdiye kadarki en iyi yıla kadeh kaldırın!

Kanpai! 乾杯 かんぱい, “bardağını boşaltmak” veya basitçe “Şerefe!” anlamına gelir.

Bu yılı en iyi hale getirmek için hangi hayallerinizin gerçekleşmesini istiyorsunuz?

Ön kutlamanın gücü: Hayallerinizi serbest bırakın

Hayallerin peşinden koşmak bazen her denemenin sizi daha fazlası için özlem içinde bıraktığı bir Groundhog Day döngüsüne hapsolmuş gibi hissettirebilir. Yolculuğunuzda ilerlerken, siz sonsuz gibi görünen bir arayış içindeyken başkalarının neden her şeyi çözmüş gibi göründüğünü merak etmeniz doğaldır.

Ön kutlamanın sizin için işe yarayıp yaramayacağından şüphe ediyorsanız, deneyin ve kendiniz görün.

Ön kutlama sadece hüsnükuruntu değildir; güçlü bir araçtır.

Sizin için sırada ne var?

Yoshoku ve ön kutlamanın bilgeliğini içinize çektikten sonra:

• Küçük bir adım atın.
• Gerçekleştirmek istediğiniz bir hayalinizi yazın ve onu somut hale getirin.
• İmza niteliğinde bir poz yaratın, başardığınız için gülümseyin ya da bu zafer anını detaylandıran bir günlük hazırlayın.

Küçük başlayın ve ivme kazanın

Hatta önümüzdeki yıl için bir ön kutlama bile yapabilirsiniz. Başarına kadeh kaldır, Kanpai! Bardağınızı boşaltın, şimdiye kadarki en iyi yılı gözünüzde canlandırın ve gelecek yılların havasını belirleyin.

*Bu neden önemli? Çünkü bunu hak ediyorsunuz.*

Yaşamın büyük senfonisinde, duygularınız geleceğinizle rezonansa giren frekanslar yayar. Şimdiki duygularınızı hayallerinize ulaşmanın sevinciyle hizalayın ve sihrin ortaya çıkışını izleyin. Dr. Wayne W. Dyer’ın yerinde bir şekilde söylediği gibi, “İnsanlar istediklerini değil, oldukları şeyi çekerler.”

İşte buradasınız, eski Japon sırrı yoshoku ve ön kutlamanın dönüştürücü gücü ile donanmışsınız. Gülümseyin, poz verin, yazın, rol yapın ve her zaman hayalini kurduğunuz hayata giden yolda kadeh kaldırın. Pozitif frekanslarınızın rezonansının sizi başarıya götürmesine izin verin.

Okagesama de – お陰様で おかげさまで ‘Sana teşekkürler!’ anlamına gelir.

Benimle bu yolculuğa çıktığınız için teşekkür ederim!

Şimdi dışarı çıkın ve hayallerinizi bir patron gibi ortaya koyun.

İlginizi çekebilir: Yapay zeka ve sanat: Yapay zeka sanatın sonu mu, yoksa yeni bir şeyin başlangıcı mı?