İş seyahati, profesyonel hayatın vazgeçilmez bir parçası olsa da uykusuzluğu ve yorgunluğu tetikleyebiliyor. Bedensel ve zihinsel sağlık, bu seyahatlerden ötürü bazı dönemlerde geri planda kalabiliyor. Bu nedenle, iş seyahatlerinin çoğu artık bir wellness deneyimine çevrilerek daha anlamlı bir hale getiriliyor. Bu eğilim, sık sık seyahat eden çalışanları bir lokasyondan diğerine koşturmaktan uzaklaştırarak ruhuna ve bedenine iyi bakan gezginlere dönüştürüyor. Bu yazımızda, iş seyahatlerinin wellness ile nasıl birleştirildiğini sizler için kaleme aldık.

Yoğun yöneticilerin gündeminde biohacking bulunuyor

Pek çok yönetici, yüksek tempolu iş hayatının getirdiği düşüşlerle mücadele etmek için ileri seviye yöntemlere başvuruyor. Çeşitli biohacking tekniklerini uygulayan 53 yaşındaki teknoloji yöneticisi Peter Phillips, biohacking sayesinde ölümsüzlüğün eşiğinde olduğunu söylüyor. Phillips gibi yoğun ve sık sık seyahat eden yöneticiler, peptit kokteyli, plazma değişim terapisi ve kızılötesi sauna gibi uygulamalarla kendilerini yenilmez hissediyorlar.

İş nedeniyle sürekli seyahat eden pek çok insan, yolculuk ettiği lokasyonda kırmızı ışık terapisi ve IV damlaları gibi iyileşme yöntemleri sunan biohacking salonlarını arıyor. Bu arayışın arkasında yoğun iş programını dengeleme ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı yer değiştirirken koruma isteği bulunuyor.

Sosyal bir wellness kulübü olan Remedy Place’in kurucusu Dr. Jonathan Leary, sürekli hareket halinde olmanın vücudu kesintisiz bir stres durumunda tuttuğunu belirtiyor. Bu durumun arkasında uzun iş günlerine ve farklı lokasyonlara adapte olmaya çalışmak, yeteri kadar düzenli beslenememek ve değişen zaman dilimleri gibi faktörler bulunuyor.

İş seyahati kaynaklı stresle başa çıkmak isteyen günümüz yöneticileri, geleneksel spa terapisi yerine ölçülebilir sonuçlar doğuran bilime dayalı uygulamalara yöneliyor. Sirkadiyen ritmin yeniden hizalanması, kalp atış hızı değişkenliği odaklı iyileşme protokolleri ve metabolik optimizasyon programları bu uygulamalar arasında öne çıkıyor. Leary, bu uygulamaların bağışıklığı desteklediğini, iltihabı azalttığını ve uyku kalitesini artırdığını vurguluyor.

Wellness ve iş seyahatini harmanlayan tesisler

Oteller ve lüks konaklama tesisleri, iş için seyahat eden çalışanların wellnessı yolculuklarına yedirme eğilimleri doğrultusunda hizmetlerini güncelliyor. Carillon Miami Wellness Resort’un spa ve wellness operasyonlarıyla ilgilenen Tammy Pahel, insanların artık hem çalışabileceği hem dinlenebileceği hem de bireysel wellness yolculuğunu destekleyebileceği mekanlar aradığını belirtiyor.

Carillon Miami Wellness Resort, misafirlerine toplantılarının arasında dinlenmeleri için kuantum harmonik ses terapisi seansları sunuyor. Aynı zamanda, bu tesiste yapay zeka destekli akıllı yataklar bulunuyor. Bu yataklar, jet lag ile mücadele etmeye yardım ederken uyku kalitesini de artırıyor.

New York’taki Equinox Hotel de iş seyahatinde wellness konseptini zirveye taşıyan örnekler arasında. Ziyaretçilerinin %35’i iş seyahatindekiler olan bu otel, fazlasıyla geniş bir spor salonuna ve uyku için özel olarak tasarlanmış oda içi sistemlere sahip. Ayrıca, otelde biohacking odaklı spa terapileri düzenleniyor.

Longevity odaklı konaklama markası The Estate ise tüm vücut MR’ı ve teletıp ile iş seyahatinde wellness eğilimindeki çıtayı yükseltiyor. Markanın uzun ömürlülükten sorumlu başkanı Kenneth Ryan, wellness’ın The Estate’in altyapısının bir parçası olduğunu ve ziyaretçilerin fizyoterapistlere, profesyonel eğitmenlere ve masaj terapistlerine doğrudan erişebildiğini ifade ediyor.

Wellness alanı açısından bir öncü olan Six Senses de bu eğilime ayak uyduruyor. Marka, portföyündeki tesislerde kapsamlı biyometrik takip, uyku geliştirme programları ve stres dayanıklılığı eğitimleri gibi hizmetler sunuyor. Maldivler’deki, İtalya’daki, Portekiz’deki ve İsviçre’deki Six Senses tesislerinde de kadınlar tarafından kadınlar için tasarlanmış kadın wellnessı programı bulunuyor. Bu program, kişiselleştirilmiş araçlar ve terapilerle dengeyi güçlendirmeyi amaçlıyor.

Wellness pratiklerini içeren iş seyahati eğilimi hakkında yapılan yorumlar

Amerikalı otelci Chip Conley, yoldayken mutlaka kriyoterapiye girdiğini söylüyor. Çeşitli araştırmalar, sadece beş dakikalık bir kriyoterapi seansının bile endorfin seviyesini yükselttiğini ve iltihabı azalttığını kanıtlıyor. Conley de bu uygulama aracılığıyla dakikalar içinde kendisini yenilenmiş hissettiğini vurguluyor.

Bir yayınevinin sahibi 56 yaşındaki Rustan Panday da kriyoterapi ve infrared sauna seanslarının fiziksel egzersizden çok daha yenileyici olduğunu belirtiyor. Panday’ın favorisi olan Cellgym isimli cihaz, hücrelerin enerji santrali olan mitokondrilerin işlevini artırarak yaşlanmayı yavaşlatmayı hedefliyor. Panday, iş için New York’a gittiği zaman wellness rutinini devam ettirebilmek için Remedy Place’te önceden yer ayırtıyor.

Six Senses’in wellness yöneticisi Anna Bjurstam, iş seyahatinin artık yöneticilerin wellness rutinlerini bozan bir unsur olmadığını ve sağlık yolculuğunun stratejik bir parçası haline geldiğini vurguluyor. Bjurstam, iş seyahatindeki insanların en çok talep ettiği hizmetler arasında nefes çalışmaları, ses banyosu ve meditasyon seanslarının bulunduğunu söylüyor.

Uzmanlar, çeşitli biohacking pratiklerinin ve wellness uygulamalarının ömrü uzatıp uzatamayacağı konusunda hala net değil. Conley gibi sık sık iş seyahatine çıkan bireyler ise longevityden ziyade yoldayken iyi hissetmeye odaklanıyor.

İlginizi çekebilir: Kurumsal wellness: Zorlayıcı zamanlarda iş yerinde mental sağlığı korumak