X

İlişkilerde yaşanan yanlış anlaşılmaları dört adımda ortadan kaldırmanın yolu

Yanlış anlaşılma her ilişkide karşımıza çıkar. İnsan zaman zaman ailesiyle, arkadaşlarıyla, yöneticisiyle, iş arkadaşlarıyla ilişkilerinde yanlış anlaşılmalarla karşı karşıya kalır. Bu, kurulan ilişkilerin doğasından kaynaklanan bir durum olarak adlandırılabilir.

Yanlış anlaşılmalar tamir edildiğinde zamanla unutulur ancak bazen de unutulmayıp arkasında gittikçe derinleşen olumsuz hisler bırakır. Öyle ki yanlış anlaşılma insanı sevdiklerinden uzaklaştırıp, bazı ilişikileri kopma noktasına getirir. Olayların hararetiyle söylenen sözler, geride büyük bir pişmanlık bırakır.

Budist bir rahibe ve danışman olan Chan KhongBeginning Anew: Four Steps to Restoring Communication” (Yeniden Başlamak: Dört Adımda İlişkileri Tamir Etme) isimli kitabında yanlış anlaşılmaları ortadan kaldırıp ilişkileri yenilemenin yöntemini anlatıyor. Chan Khong’un dört adımda sunduğu bu yöntem şu aşamalardan oluşuyor:

1. Birinci adım: Çiçeği sulama

İlişkileri tamir etmenin ilk adımı, etrafımızdaki insanlara özen göstermekle başlıyor. Chan Khong bu durumu, “Başka insanlardaki çiçeği sulamazsak, solup giderler. Ama düzenli olarak suladığınızda size çiçek açarlar” diye anlatıyor. Yazar bunun için sevdiğiniz kişilerin sizi mutlu eden özelliklerinden bir liste yapıp bunu not etmenizi ve her akşam bu özelliklerden birini sevdiğiniz kişiye hatırlatmanızı öneriyor. Hatta “ortak çiçek sulama zamanı” belirleyip, karşılıklı olarak birbirinizin değer verdiğiniz yönlerinizi takdir etmenizi söylüyor.

İlişkileri tamir etmenin ilk adımı, etrafımızdaki insanlara özen göstermekle başlıyor.

2. İkinci adım: Pişmanlıkları dile getirme

Değiştirmek istediğiniz şeylere dair pişmanlıklarınızı ve özürlerinizi söylemekten çekinmeyin. Chan Khong bunun için sevdiğiniz kişiden “beceriksizlikleriniz için” af dilemenizi öneriyor ve pişmanlıkları dile getirmenin bir ilişkiyipişmanlıklarınızı ve özürlerinizi söylemekten çekinmeyin. Chan Khong bunun için sevdiğiniz kişiden “ yenilemenin en güçlü yolu olduğunu vurguluyor.

3. Üçüncü adım: Daha fazla soru sorun

Karşınızdakinin aklından ve kalbinden geçenleri öğrenmeye çalışın. Chan Khong bunun için “Beceriksizliğim yüzünden seni kırdım mı? Seni anlayabildim mi? Kalbinin derinliklerini benimle paylaşır mısın?” gibi sorular yöneltebileceğinizi söylüyor. Ufak kırgınlıklar zamanla birikerek sevdiklerimiz için ciddi bir sorun haline gelebilir. Bizler ise onları ne zaman ve nasıl bu kadar kırdığımızı fark edememiş bile olabiliriz. Bu soruları sormak hem karşınızdaki anlamanıza hem de bu “beceriksizlikleri” tekrarlamamanıza yardımcı olur.

Ufak kırgınlıklar zamanla birikerek sevdiklerimiz için ciddi bir sorun haline gelebilir.

4. Dördüncü adım: Kırgınlıklarınızı veya aynı fikirde olmadığınızı söyleyin

Karşınızdaki insanın, sizin neden kırgın olduğunuzu öğrenmesine izin verin. Bu aşamada önemli olan sakin kalabilmek. Derin nefesler alarak ve nefesinize odaklanarak sakin kalabilirsiniz. Bu tür konuşmalar sakin yapılmadığı takdirde istenmeyen sözler veya kırıcı yorumlara ortam hazırlayabilir. Ayrıca bu konuşmayı, karşınızdakinin sizi anlaması için yaptığınızı unutmayın. Söylediklerinizin açık ve anlaşılır olmanıza özen gösterin.

Eğer bu dört adımı geçtiyseniz, beşinci adım olarak birbirinize sarılın. Karşınızdaki sevdiğiniz kişinin gözlerinin içine bakın ve sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün.

İlişkiler çok katmanlı ve karmaşık şeylerdir. Yanlış anlaşılmalar da bu karmaşada kaçınılmaz hale gelebilir.

Kaynak:

PsychCentral

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale