X

İlişkilerde “ben dili”ni kullanmak neden önemlidir?

ben dilini kullanmak neden önemlidir?

İlişkilerde anlaşılmak ve çatışmadan iletişim kurabilmek için ben dilini kullanmak önemidir.

Ben dili nedir?

Ben dili ile konuşmak, kişinin duygu ve düşüncelerini ifade ederek iletişim kurmasıdır.

Yaşadığınız herhangi bir durumun sizin üzerinizdeki etkisini kendi duygularınızdan ve düşüncelerinizden bahsederek ifade ederseniz, karşınızdaki kişi kendini korumaya geçmez.

Sen dili, suçlama ve yargılama içerir. Sen dili ile iletişim kurduğumuzda karşımızdaki kişi karşı savunmaya geçer.

Ben dili nasıl kullanılır?

Sen Dili

“Beni kırıyorsun.”

Ben Dili

“Ben bu davranışın karşısında kırılıyorum.”

Ben dili ile ifade edilen durum kişiye kendi duygunuzu anlatmanızdır. Sen dilindeki ifade ise suçlayıcı bir ifadedir. Kendinizi anlatmanız karşınızdaki kişi ile sizi yakınlaştırır. Karşınızdaki kişinin sizi daha iyi anlamasını sağlar.

Sen Dili

Sözümü kesiyorsun.”

Ben Dili

“Sözüm bölündüğünde rahatsız oluyorum.”

Ben dili ile ifade edilmiş olan cümleler daha yapıcıdır. Bu ifadede kişisel bir rahatsız olma durumu anlatılmaktadır. Karşınızdaki kişinin bu cümleyi kişiselleştirmemesine de yardımcı olur.

Sen Dili

“Ortalığı dağıtmışsın; düzensizsin.”

Ben Dili

“Ortalığın toparlanması gerektiğini düşünüyorum.”

Birine ortalığı dağıtmışsın şeklinde yaklaştığınızda, kişi ortalığı toparlamaya karşı direnç gösterebilir. Ben dili ile kurulan cümle ise daha yapıcı, iş birliği sağlayıcı ve çözüm odaklıdır.

Sen Dili

“Beni üzüyorsun.”

Ben Dili

“Bu davranışına üzülüyorum.”

Bu davranışına üzülüyorum şeklindeki ifade karşınızdaki kişi tarafından sorugulanamaz. Hissettiğiniz duygunun doğrusu yanlışı yoktur. Ancak beni üzüyorsun dediğinizde suçlama içerdiğinden, iletişimin olumlu bir şekilde devam etmesi zordur.

Sen Dili

“Benimle ilgilenmiyorsun.”

Ben Dili

“İlgi istiyorum.”

Sen Dili

“Geç kaldın. Hep böyle yapıyorsun.”

Ben Dili

“Beklemek beni sıkıyor.”

Ben dilini kullanmak ne işe yarar?

  • Sorunların daha kısa sürede çözülmesini sağlar.
  • Çatışmaların büyümesini engeller.
  • Yapıcı olduğundan iletişim kesilmez.
  • Suçlama ve yargılama olmadığı için iş birliğini sağlar.

İletişim kurarken “sen”li cümleler yerine, “ben”li cümleler kullanmak, durumları ele almanızı kolaylaştırır.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale