X

İçimizdeki güneş için QR kodlar, şifreler

Güneş sinir ağı (Tıp dilinde Solar pleksüs=çölyak pleksüs=karın boşluğu sinir ağı) karın bölgemizdeki organların çalışmalarını düzenleyen ikinci beynimizdir.

Güneş sinir ağının lokasyonu: Sağda yer alan illüstrasyon karın boşluğundaki tam yerini göstermektedir.
Güneş sinir ağı neden önemlidir?

Karın içindeki organlarımızın, (karaciğer, mide, bağırsaklar, dalak, böbrekler, salgı bezleri, pankreas…) sağlıklı çalışmasında, sağlığının korunmasında önemlidir.

Güneş sinir ağıma faydalı neler yapabilirim?

İçimizdeki güneş parıldamak ister, güle oynaya çalışmak ister. Dünya’mızı aydınlatan Güneş’in parıldadığı gibi parıldamak, bizi iyi hissettirmek ister. Güneş sinir ağımız için Quick Response (QR) kodlar ve Hızlı Yanıt Şifreleri için aşağıdakileri uygulayabilirsiniz:

Güneş sinir ağı için kahkaha:

Güldüğümüzde, kahkaha attığımızda karın bölgemizin hareket ettiğini fark ettiniz mi? Karın bölgemizin bu hareketleri güneş sinir ağına sağlık sinyalleri gönderir, karın bölgemizdeki organların sağlığının korunmasına destek olur.

Güneş sinir ağı için sesli harfler (A, E, I, İ, O, Ö, U, Ü):

“Seni seviyorum” cümlesini sadece sesli harflerle söylemeyi denediniz mi?  E-İ…..E-İ-O-U.  “Başarabilirim” kelimesini sadece sesli harflerle söylemeyi denediniz mi? A-A-A-İ-İ-İ.

Sevdiğiniz herhangi bir şarkının melodisini sadece bir sesli harf kullanarak söylemeyi veya sonu sesli harf ile biten “la” gibi tek heceli kelimelerle söylemeyi denediniz mi? Vokalistlerin ses açma egzersizleri sesli harflerden oluşur, güneş sinir ağı dolayısıyla karın içi organların sağlığının korunmasına destek olur.

Çember çevirme hareketi:

Ayakta dik dururken sağ elinizi sağ belinize sol elinizi sol belinize kalça üstüne yerleştirip, saat yönünde ve saatin tersi yönde çember çevirme hareketini ilk önce küçük daireler, ardından büyük daireler şeklinde uygulayabilirsiniz. Bu hareketi 8 kez tekrarlayabilirsiniz.

Otururken ayak tabanına veya avuç içi güneş sinir ağı bölgesine basınç:

Her iki ayağımızın ayak tabanında veya her iki elimizin avuç içi bölgesinde 3.parmağımız hizasında parmaklara yakın, üst 1/3 bölgenin orta noktasında, güneş sinir ağı bölgesine parmağınızla basınçlar uygulayabilirsiniz. Bu hareketi 3-5 kez tekrarlayabilirsiniz.

Ayak tabanında ve el ayasında güneş sinir ağı alanı

Ayakta ayak tabanına hareketle basınç:

Dik olarak ayakta duruyorken ayak parmak uçlarında yükselip 10-20 saniye bu şekilde kalabilirsiniz. Sonra tekrar başlangıç pozisyonunuza dönebilirsiniz.

Kaynaklar:
Meridianinstitute.com
Medicaldictionary.com
Jack Angelo. The Distant Healing Handbook.
Bartlett JK. Healthy performance practice for male barbershop singers. 
Reflexologyinstitute.com
Sciencedirect.com

Emsal Salık: Tıp doktoru, Histoloji-Embriyoloji Uzmanı, Klinik Ayak Refleksoloji Uzmanı, Shiatsu Uzmanı, bass gitaristim. Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi mezunuyum. Artı Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Kayropraktik Yüksek Lisans. Çocukluğumdan itibaren günde 20-40 dakika arası spor hayatımın bir parçası. İlgi alanlarım Yoga, Ayak Refleksoloji, Shiatsu, Medikal QiGong, Kayropraktik, Tae-Bo, Şema Terapi, kitap okuma, kendini geliştirme. emsalbass@gmail.com

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      



3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale