X

Her yaşın bir güzelliği var mıdır: 50’li yaşlar hayatınızın en mutsuz dönemi olabilir

Herkesin hayatı boyunca yaşadığı inişler ve çıkışlar olur ama yeni araştırmalar herkesin hayatının genel olarak aynı düzlemde ilerlediğini gösteriyor. Yaşamların ortalarına gelindiğinde herkes bir nevi boşluğa düşüyor. National Bureau of Economic Research’ün 51 ülkeden 1,3 milyon insanı kapsayan 7 büyük anketi; 50’lerin ortasındaki insanların bir kaya gibi dibe çöktüğünü gösteriyor. Öte yandan insanlar 20’li yaşların başlarında ve 60’lı yaşlarında emekliliğe başladıklarında oldukça mutlu olduklarını bildiriyorlar.

Farklı yerlerde yapılan tüm anketlerde Batı dünyasının farklı bölgelerindeki insanlara hayatlarında farklı noktalarda nasıl hissettiklerini sorulmuş. Bazılarına genel memnuniyet dereceleri sorulurken bazılarına da doğrudan mutlu olup olmadıkları sorulmuş. Anketlere göre ortaya yaygın olarak şu sonuç çıkmış: Hayat harika başlar, 40’ların sonlarında ve 50’lerin başında kötüleşir, sonra tekrar iyileşir.

Peki 50’li yaşlar birçok kişi için neden bu kadar alt sınırda yaşanır? İlk olarak araştırmacılar orta yaşlı insanların kariyerlerinin zirvesinde olduklarını ve bunun da büyük bir strese neden olduğunu belirtiyorlar. Alternatif olarak, insanlar bu yaşlardayken kariyerlerinin zirvesinde olmaları gerektiğini bilir ama buna yakın olmadıklarını da hissederler. Bu da 50’lerin sevilmemesinin başlıca nedenlerinden biridir. Ayrıca, 40’lar ve 50’ler bir ebeveynlerin olarak çocuklar için endişelenme yaşı olarak görülüyor.

50’lerin stresi ve mutsuzluğuna kapılmak istemiyorsanız bunun üstesinden gelmeniz için öneriler:

“Çeyrek hayat krizi” zamanlarınızı düşünün

İnsanların 20’lerin sonları ve 30’ların yaşında bazı şeylerden tatmin olmayarak kriz yaşayabilirler. Kimi uzmanlar bunun “çeyrek hayat krizi” olarak adlandırıyor. 50’li yaşlarınızdayken de buna benzer bir kriz yaşadığınızı unutmayın ve bu durumu yine aşacağınıza inanın.

Satın alabileceğiniz mutlulukları bilin

“Para sevgiyi satın alamaz” lafının doğruluğu birçok kişi tarafından kabul ediliyor. Ama paranın satın alabildiği ve kişiyi çok fazla mutlu edebilecek şeylerin varlığı da unutulmamalıdır. Paranız sayesinde kendinize yeni deneyim ve maceralar satın alabilirsiniz. Mesela çıkacağınız tatiller ya da zevkinize uygun olan yeni bir hobiye başlamak sizi mutlu edecektir.

Mutluluğun her an süren bir şey olmadığını fark edin

Sizi tamamen neyin memnun ettiği yine kendinize bağlı bir durumdur. Kimileri için çok küçük bir şey bile yeterliyken belki de sizin beklentileriniz çok daha yüksektir. Aynı zamanda hayattan her an mutlu olmayı beklemek de doğru bir davranış olmayacaktır. Bu sebeple hayatınızda yaşadığınız iniş ve çıkışları kabul etmelisiniz. Bu noktada yapmanız gereken şey negatif durumların üzerinde daha az durup pozitif olana odaklanmaktır.

Hiçbir zaman çok ısrarcı olmayın

Psychological Science’ta yayınlanan bir makale mutluluk için çok çabalamanın ters etki yaratabileceğini söylüyor. Bu kadar çok zorladıktan sonra bir şekilde başarısızlık ve hayal kırıklığı ile karşılaşırsanız bu da sizin için daha büyük bir yıkım yaratıyor. Patrick Allan mutluluğu şu şeklinde tanımlıyor: Yukarıdan aşağıya doğru yavaşça düşen bir tüy hayal edin. Eğer uzanıp onu yakalamak için uğraşırsanız tüy minik bir girdaba kapılarak elinizden gidecektir. Ama beklerseniz tüyün yavaşça elinizin üzerine geldiğini göreceksiniz.

Arkadaşlarınızdan destek alın

Kendinizi çevreden ve insanlardan soyutlamanız sizi sadece mutsuz etmez aynı zamanda beden olarak da sağlığınızı kaybetmenize sebep olur. Bu sebeple çevrenizde daima yakın gördüğünüz kişileri tutmaya dikkat edin.

Tüm bunların haricinde kendinize sık sık “daha çok mutluluğun” çok da gerekli olmadığını hatırlatın. Şu an bulunduğunuz konumda her şey yolunda gidiyorsa bunların tadını çıkararak daha fazlası için kendinizi strese sokmayın.

 

Kaynak:
Lifehacker
Psychological Science

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale