X

Her şeyi ertelemeye başladıysanız bunu okumayı ertelemeyin!

Bu yazım bugünün işini yarına bırakanlara gelsin. Baharın ilk günlerini yaşıyoruz, yorgunluk, bitkinlik, rehavet baş göstermeye başladı sanıyorum. Böyle zamanlarda yaşadığımız bu belirtiler bizi bir şeyleri ertelemeye başlamaya itebilir, özellikle de genel olarak her şeyi ertelemeye meyilliysek.  Bu geçici durumu dahi yaşamaya lüksünüz yoksa veya zaten ben hep bir şeyleri ertelerim diyorsanız, ki böyle diyorsanız erteleme hastalığınız var demektir, bunun yaşamınızın her alanına yayılmaması, kayıplar yaşatmaması adına farkında olup çözmek için adım atmanız gerekiyor.

İlgili yazı: Erteleme alışkanlığı günlük yaşantımızı nasıl etkiliyor?

İlk adımı birlikte atmak adına bu yazımda bazı önerilere de yer veriyor olacağım. Erteleme hastalığı “procrastination” olarak biliniyor ve tembellikle aynı şey olmadığı belirtiliyor. Mükemmeliyetçi, çalışkan, hatta azimli insanlar dahi kronik erteleme davranışı gösterebiliyor. Genellikle en iyisini yapma isteği, çabası ya en iyisi olmazsa veya olmayacak düşüncesine dönüşüyor. Hata yapma kaygısı da kişiyi bu noktaya taşıyor ve motivasyonu ciddi şekilde baltalıyor.

Bu konuda çeşitli çözüm önerileri geliştirilebilir, ama öncelikle “Ne oluyor da şunu veya bunu şimdi değil de sonra yapmak istiyoruz?” sorusunun cevabını bulmak kişisel olarak daha kalıcı bir sonuca ulaşmanızı sağlar. Diğer konulardaki yazılarımda da çoğunlukla dile getirdiğim gibi, herkese uygun farklı ve daha etkili bir reçete geliştirilebilir.

1. Yapacaklarınızı önceliklendirin

Teslim zamanı yaklaşan konular listenin üstünde yer alabilir veya kısa sürede yapılabilecek daha fazla sayıda iş kalemine öncelik verilebilir. İsterseniz motivasyonu sağlaması açısından yapmayı en sevdiğiniz işle yapılacaklara başlayabilirsiniz.

2. Dikkat dağıtıcılardan uzak durun

Konsantrasyonu yükseltmek ve kısa sürede daha fazla iş yapmak için; mesajlar, aramalar, Facebook, Twitter, Instagram benzeri uygulamalar, mail’ler, oyunlar ve reklamlar gibi dikkat dağıtıcı tüm etkenleri çalışma alanınızdan uzak tutmak etkili olacaktır. Böylece zamanı gelince keyfi aktivitelerinize de vakit ayırabilirsiniz.

3. Konsantrasyonu geliştirici aktivitelerden yararlanın

Daha kolay odaklanmak ve yaratıcı işleri ortaya çıkarmak adına kitap okuma, meditasyon, yürüyüş gibi aktivitelerden faydalanabilirsiniz.

Kitap okumak, meditasyon yapmak, yürüyüş vb. çeşitli aktiviteler zihninizi berraklaştırarak hem daha kolay odaklanmanızı, hem de daha yaratıcı işler çıkarmanıza katkı sağlar.

4. İşi küçük parçalara ayırın

Yapılacaklar listenizdeki işleri daha küçük aşamalara ayırmak hem işe başlamanız konusunda sizi motive eder, hem de daha planlı ilerlemenizi sağlar.

5. Molalar verin

Araştırmalar, yetişkinler için ortalama dikkat süresinin 20 dakika civarında olduğunu gösteriyor. Bu kişiye göre değişebilir, ama önemli olan sizin kendiniz için doğru süreyi bulup, (bu sürenin de 40 dakikayı aşmaması iyi olur) o aralıklarda 5 dakika kadar mola vermeniz ve kendinizi rahatlatacak şeyler yapmanızdır.

6. Teknolojik uygulamalardan yararlanın

Defter ve kalemin enerjisini sevenlerdenseniz, işlerinizi bu şekilde de takip edebilirsiniz.

Bu süreçte işinize yarayacak, yapılacaklar listesi hazırlayabileceğiniz ve takip edebileceğiniz, süreler koyabileceğiniz, uyarıcıları olan çeşitli teknolojik uygulamalardan faydalanabilirsiniz ya da defter ve kalemin enerjisini sevenlerdenseniz, işlerinizi bu şekilde de takip edebilirsiniz.

7. Yardım isteyin

Bazı işleri tamamlamak için dış kaynak kullanmak daha etkin olacaksa yardım almaktan çekinmeyin. Yapılacaklar listesindeki bazı işlerde ilerlemenizi takip etmesi için arkadaşlarınızın desteğini isteyebilirsiniz, böylece sorumluluk duygunuzu artırarak sonuca odaklanmanız kolaylaşabilir.

8. Profesyonel destek alın

Erteleme huyunuz kronik bir hal aldıysa ve kendi başınıza aşmak için de motive olamıyorsanız yaşamınız daha fazla zarar görmeden uzmanlarla ilerlemenizi öneriyorum.

Eliz Esra Şimşek: Proje, Yönetim Danışmanı ve Profesyonel Koç // Lisans eğitimi Çevre Mühendisliği üzerine olan Eliz, iş yaşamını sürdürürken İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde MBA lisansüstü derecesini aldı. Daha sonra Galatasaray Üniversitesi’nde Yönetim Bilişim Sistemleri programını tamamladı. Eliz koçluk kariyerine Sola Unitas Koçluk Akademisi’nden aldığı eğitimlerle adım attı. Değişim Koçluğu, Kariyer Koçluğu ve Takım Koçluğu ilgilendiği alanlar arasında. İnsanların yaşam kalitesini artıracak iç potansiyele sahip olduklarına inanıyor ve bu konuda destek vermekten çok keyif alıyor. Mottosu sağlıklı ve dengeli yaşam, pilates ve sabah yürüyüşleri vazgeçilmezleri arasında. Ayrıca yazı yazmayı, bilgi ve tecrübelerin paylaşılmasını çok değerli buluyor. Yazılarını Uplifers ve Harvard Business Review’dan takip edebilirsiniz.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale