Hem glutensiz, hem şekersiz, hem vegan: Pankeki bir de böyle deneyin

LIVE UP Yemek tarifleri Satenay Ünal Yemek tarifleri

Herkese merhaba, bu hafta sizlere oldukça sağlıklı ve lezzetli bir tarif vereceğim. Hem glutensiz, hem şekersiz, hem de vegan. Hem oldukça lezzetli, hem de çok sağlıklı, üstelik yapması da çok kolay.

Malzemeler

  • Yarım su bardağı yulaf
  • Yarım su bardağı karabuğday
  • 3 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 1 yemek kaşığı susam
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı sıcak su

Tarif

  • Bütün malzemeyi 10 dk sıcak suda bekleterek 5 dk rondoda çekiyoruz.
  • Tavaya az zeytinyağı dökerek pankekleri çevire çevire pişiriyoruz.

Lezzetine inanamayacaksınız! Afiyet olsun!

İlginizi çekebilir: Siz de evde ekmek yapabilirsiniz: Lezzetli ve pratik bir tarif

Satenay Ünal
Satenay Ünal
Lisans eğitimini Uluslararası İlişkiler, yüksek lisans eğitimini ise Gazetecilik bölümünde tamamladı. 18 yaşından itibaren Türkiye’de ve Hindistan’da spiritüel anlamda birçok eğitime katıldı. Her yaştan ... Devam

İlginizi Çekebilir