X

Hayatınızdaki belirsizliklerle baş etmek için 5 etkin yol

Hangi duraklara uğrayıp duruyoruz gün boyu? Zihnimiz en çok nerelerde vakit geçiyor? Geçmişin pişmanlıklarında mı, yoksa geleceğin belirsizliğinde mi? Sanırım geçirdiğimiz bu çok uzun dönemin de etkisiyle, kendimiz başta olmak üzere birçok şeyin değiştiğini farkediyoruz. Kimi zaman kendimizi geride kalmış kimi zaman da belirsiz durumlarda sıkışmış hissediyoruz. Oysa sonsuz olasılıkların olduğu bir hayatta bilinmeyen durumları sadece negatif diye adlandırmak, düşünce şeklimizi çok kısıtlı bir duruma indiriyor ve onlarla baş etme gücümüzü en başından azaltıyor. Hayatımızın her alanındaki belirsizliklerle baş etmenin en etkili 5 yolunu senin için aşağıda paylaşıyorum.

1. Büyük resmi görmeye bak.

Karşılaştığın durum sana ne anlatıyor? Hangi mesajı verdiğini öğren. Yeterli bilgiyi topladığın takdirde mevcut durumla ne yapacağın ve ne tepki vereceğin bütün hayat duruşunu belirler aslında. O yüzden büyük resmi görmek, aynı durumla tekrar karşılaşmanı önleyecektir.

2. Esnek ol.

Hayat akışkan bir su gibidir. Sürekli akar. Bu sebeple doğru bildiklerine sıkı sıkıya bağlanmak yerine yeniliklere ve gelenlere açık ol. Yaşam nasıl değişim halindeyse bizler de sürekli bir değişim içindeyiz. Her durumun ve her kişinin hayatımızda belirli bir misyonu ve süresi vardır. En az gelenlere yer açmak kadar gidenleri de uğurlayabilmek hayatımızdaki gri alanları kendiliğinden azaltacaktır.

3. Limbik beyinden sıyrıl.

Beynimizde limbik sistem olarak adlandırılan, diğer adıyla duygusal beyin olarak geçen kısım belirsizliğe bizi korumak adına korkuyla yaklaşır. Oysa duygulardan sıyrıldığın vakit olaylara rasyonel düşünce dediğimiz mantık süzgecinden bakabilirsin. Bilinçli olarak belirsizlikle ilk karşılaştığında hissettiğin panik havasının ne kadarının gerçek olduğunu sor kendine. Bu soru şekli olaylara daha mantıklı yaklaşmana yardımcı olacaktır.

4. Pozitif düşünceden faydalan.

Belirsizlik her zaman negatif olasılıkları değil, aynı zamanda pozitif olasılıkları da içinde barındırır. Bir olayın gidişatını tam olarak bilemediğin durumlarda oradaki kötü senaryolara odaklanmak yerine fırsatlara odaklan. Konfor alanı diye tabir ettiğimiz alışkanlıklar, yeni olan her şeye şüpheyle yaklaşmamıza sebep olsa da unutma ki kriz olan her yerde mutlaka fırsat da vardır. Sen de her belirsizliğin içindeki fırsatı görmeye odaklan.

5. Kontrol edemediğin durumları kabul etmeyi dene.

Hayatta müdahale edemediğin olaylar karşısında bazen tek ihtiyacın olan ilahi akışa teslim olmaktır. O an göremeseniz de her şey kendi içinde bir düzen halindedir. Bizim kaos dediğimiz şey aslında bir ritimdir. Bu yüzden ritimden rahatsız olmak yerine olduğu haliyle kabul etmek bilmediğimiz durumlara karşı bizi anlayışlı kılar. Hayatın bizle beraber aynı yönde akışı tam olarak bu kabulle başlar.

Özetlemek gerekirse hayatımızın birçok alanında karşımıza çıkan belirsizlikler her zaman tehlikenin değil, bazen yeni fırsatların da habercisi olabilir. Bakış açımızı genişletip belirsizlikleri yönetmeye başladığımızda, sonsuz olasılıklarla dolu bir hayatın bizleri beklediğini göreceğiz.

Ne demiş Ömer Hayyam: “Huzuru ancak her türlü bilgiyi küçümseyip bir kenara attığımda tanıdım ve hiçbir şeyi onaylamanın ya da reddetmenin mümkün olmadığı sonucuna vardım.”

İlginizi çekebilir: Hepimizin aradığı kabul: Hayatla ve kendimizle dalga geçebilmek

Şeyma Gizem Taşar: Şeyma Gizem TAŞAR 1984 yılında İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Ortadoğu Koleji’nde tamamladı. İstanbul Teknik Üniversitesi Jeofizik Mühendisliği’nden mezun oldu. Yüksek lisans eğitimini Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi ve Finans Bölümü’nde yaptı. Dokuz sene boyunca enerji alanında faaliyet gösteren firmaların finans pozisyonlarında görev aldı. İş hayatını sürdürürken Yaşam ve Kariyer Koçluk sertifikalarını tamamladı. Uzun süredir koçluk hizmeti vermektedir. Yol Arkadaşım Mutluluk yazarın ilk kitabıdır. Üniversitelere ve iş yerlerine motivasyon konuşmacısı olarak katılmaktadır. İletişim: gizemtasar@yahoo.com

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale