X

Hayat ne kadar yaşadığınla değil, nasıl yaşadığınla ölçülür

Hayat ne kadar yaşadığınla değil, nasıl yaşadığınla ölçülür… Ne kadar doğru bir söz değil mi? Haydi bakalım kişisel gelişim, güçlü sorularla başlasın. Hayatından memnun musun? Hayatında yaşadığın zorluklar neler? Duygu durumun nasıl? Zihnin sürekli geçmiş ya da gelecekle mi meşgul? Kimler anı kaliteli yaşıyor? Kim bilir şu anda bu yazıyı okurken bile zihninden neler geçiyor? Belki de telefonla uğraşmaktan yaşamındaki birçok şeyi kaçırıyor, fırsatları görmüyor, mucizelere tanık olmuyorsun…

Zaman kum taneleri gibi akıp gidiyor. Farkında olmadan, sahip olduklarımızın kıymetini bilmeden, yarını düşünmekten anı yaşayamadan. Zamanın değerini bilmiyoruz. Teknoloji ilerledikçe daha az konuşuyor, daha çok mesajlaşıyoruz. Makineler çoğaldıkça sevgiye, içten bir gülümseyişe, dostça sarılmalara daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Endişeler, korkular arttıkça daha çok hastalanıyor, daha çabuk yaşlanıyoruz.

Oysa tüm güç senin içinde ve yaşadığın her şeyin sorumlusu yüzde yüz sensin. Davranışlarının ve düşüncelerinin bir sonucu yaşadığın her şey. Öyleyse nasıl bir hayat yaşamak istiyorsun? İş hayatında, sağlığında, ilişkilerinde, ekonomik anlamda, duygusal anlamda olmak istediğin yer neresi? Yaratım sana ait. Hayat seçimlerinden ibaret. Bekleme sevilmeyi, kendini sev. Bekleme onaylanmayı, kendini onayla. Anlaşılmayı bekleme, kendini anla ve anlatmaya başla. Bekleme fark edilmeyi, kendini fark et. Yaratıcılığını, yeteneklerini, değerini… Destek beklemekten vazgeç artık. Sen kendini desteklemedikçe, motive etmedikçe kimse seni desteklemeyecek. Suçlamaktan vazgeç artık, sorumluluğunu al ve ilerle. Potansiyellerinin sınırı yok. Tekrar söylüyorum seçim her zaman sana ait. O zaman…

  • Sevmeyi seç. Nefreti değil.
  • Gülmeyi seç. Ağlamayı değil.
  • Yaratmayı seç. Yok etmeyi değil.
  • Üretmeyi  seç. Vazgeçmeyi değil.
  • Yüceltmeyi seç. Yargılamayı değil.
  • İyileştirmeyi seç. Yaralamayı değil.
  • Eylemi seç. Ertelemeyi değil.
  • Kendin olmayı seç. Mükemmel olmayı değil.
  • Dua etmeyi seç. Şikayet etmeyi değil.
  • Yaşamayı seç. Ölmeyi değil.
 Hayatınızın gerçeğini kendiniz yaratın

 “Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür,

 Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür,

 Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür,

 Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür,

 Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür,

 Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür,

 Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.”

Mahatma Gandhi

Hayatta gözle gördüğümüz ve ya görmediğimiz her şey bir enerjidir. Düşüncelerimizin de bir enerji olduğunu varsayarsak bir tek kelime bile bir insanın dengesini bozabilir veya limitlerini aşmasına vesile olabilir. Bir tek kelime bile gününüzü aydınlatabilir veya karartabilir.

Yolladığımız her bir kelime veya düşünce bize bumerang gibi geri döner. Yaptığımız her iyilik veya kötülük karma yaratır. Farklı zamanlarda veya kişilerde karşımıza çıkar. Dünyayı çok daha yaşanılır bir yer haline sokmak istiyorsan önce işe affetmekle başla. Sonra sev daha çok sev. Belki de içimizdeki savaş biterse dünyadaki savaş da bitecek. Kendimize nazik davranmayı öğrendikçe dünyada kötülüğe yer kalmayacak. Kim bilir belli mi olur? Sen değiştikçe dünya değişir.

Son cümlelerimi 2017’nin bana öğrettikleriyle bitirmek istiyorum…

  • Hayatta tek bir gerçek vardır, o da şu an içinde bulunduğunuz andır. An ise hayata verdiğin, kattığın şeyle eşleşir.
  • Yapabileceğinden fazlası kaderdir. Her şey doğru zamanda ve yerde gerçekleşir.
  • Olanı kabul etmeden ve o andan dersini almadan bir ileri gitmen mümkün değildir.
  • Yaşadığın her şeyin, karşılaştığın her insanın, bulunduğun her ortamın bir nedeni vardır. Hiçbir şey tesadüf değildir. Hepsi seni özündeki mükemmelliğe kavuşturmak içindir.
  • Hayatta her zaman kaçtığın şeyle sınanırsın. Kaçmak çözüm değildir. Ancak yüzleşerek içinden geçebilirsin.
  • Hayat tamamen bir deneyim denizidir ve tek görevin bulunduğun ortamda mutlu ve özgür olmanın yollarını bulmaktır.
  • Sevgi dolu bir insan olmanın yolu önce kendini sevmekten geçer. Kendini sevmeden bir başkasını sevmen mümkün değildir.
  • Beklentiler daima yaralar. İçindeki tamlığı bulmaya çalış.
  • Yaşamında her ne olursa olsun yüzde yüz senin sorumluluğundadır.
  • Değerin bir başkasının sana biçtiği davranış değil, ne kadar kendin olabildiğinle, kendini ne kadar değerli gördüğünle ilgilidir.
  • Asla kimseyi değiştiremezsin ama sen değişirsen dünya değişir.
Tuba Kaytaş: Türkiye’nin ilk nefes koçlarından olan Tuba Kaytaş, Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu’ndan mezun oldu. İlk nefes eğitimini 2005 yılında Judith Kravitz’ten aldı. Nefesin hayatına ve kendisine yaptığı muazzam değişikliği fark edince deneyimlediği tüm güzellikleri insanlarla paylaşabilmek için yoluna nefes eğitmeni olarak devam etmeye karar verdi. 2009 yılında Ommira Kişisel Gelişim Merkezi’ni kurdu. Bu süreçte yaptığı çalışmaları ve deneyimlediklerini Özgür Kocaeli Gazetesi’nde kişisel gelişim konularında yazılar yazarak paylaştı. Yıllardır içinde bulunduğu nefes seminerlerinin ardından bilgi ve tecrübelerini 2012 yılında yayımlanan ilk kitabı Nefes’le Mucizelere Giden Yol adlı kitabında topladı. Araştırmacı ve yenilikçi bakış açısıyla, nefesle ilgili her konuyla ilgilenerek yoluna devam eden Kaytaş, Nefesimizin düşüncelerimizi etkilediğini fark edince kendi yöntemini geliştirip nefesi duygularla bütünledi. 8 yıllık çalışmaları ve eğitimleri sonucu geliştirdiği Nefs-i Terapi yöntemini aynı isimli kitapla paylaşmaya karar verdi. 3. Kitabı olan Bedenin Şifresi ile okuyucularına bedeni tanımanın ve şifanın yollarını sundu. 4. Kitabı olan 1 ile ilişkilere farklı bakış açısıyla bakabilmeye rehber oldu. Türkiye’nin İlk Transformal Nefes Koçları’ndan olup, daha sonra kendi sistemini kuran Kaytaş, nefesin en doğal halini Bütünsel Nefes’te birleştirdi. Şu anda Nefes Kampları düzenliyor, sorgulanabilir sertifikalı olan Profesyonel Nefes Uygulayıcılık Eğitimleri veriyor ve kendi sitesi olan www.nefesatolyesi.com da yazı yazmaya devam ediyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale