Menü
X

Hamilelik kilolarına meydan okuyan en fit ünlü anneler

Ünlü fit anneler

Karnı burnunda halleriyle arz-ı endam etmelerinin üzerinden henüz birkaç ay geçmeden doğum öncesi vücutlarına geri kavuşan ünlü annelerin zayıflama ve fit kalma sırlarını sizler için derledik:
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriJennifer Lopez // Kıvrımlı ve fit vücudunu ikizlerinin doğumundan sonra da koruyan Lopez, bunun biraz da çocukluk yıllarından beri her gün yaptığı düzenli dans ve egzersizlerle ilişkili olduğunu düşünüyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriMiranda Kerr // Yaklaşık 10 senedir aktif olarak yogayla uğraşan Kerr, formunu korumasını, bu rutini gebeliği esnasında bile bozmamasına bağlıyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriGiselle Bündchen // Kilosu konusunda son derece bilinçli bir tutum izleyen model, kas hafızasının ve dikkatli yemenin avantajlarından faydalandığını düşünüyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriKate Beckinsale // 2001 yılında oynadığı Pearl Harbour filmine kadar sporla pek de alakası olmayan 2 çocuk annesi güzel yıldız, şimdilerde tai chi ve yogayla ilgileniyor.
Ünlülerin Zayıflama Yöntemleri Beyonce // Doğumdan sonraki 5. ayda 30 kilo vermiş harika vücuduyla tekrar sahneye çıkan Beyonce, bu formunu haftada 5 günlük antrenman programı ve doğal beslenme ile kazanmış.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriJessica Alba // Jessica Alba'ya baktığınızda onun her gün düzenli olarak spor yaptığını düşünebilirsiniz. Ancak Alba bu rutine pek fazla zaman bulamadığını, fakat vakit buldukça burpee hareketini yaptığını itiraf ediyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriKourtney Kardashian // Oğlu Mason'un peşinde koşmanın tek zayıflama sırrı olduğunu söyleyen Kardashian, böylelikle spor salonuna da pek ihtiyacı olmadığını itiraf ediyor.
Madonna // Aktif spor hayatına kızının doğumundan sonra başlayan Madonna, bu süreçten sonra tam bir spor bağımlısı haline gelmiş.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriAlessandra Ambrosio // İşi gereği kilo almaktan kaçınan ünlü model, önemli defilelerden 15-20 gün önce başladığı yoğun antrenman programları ile durumu toparladığını belirtiyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriMichelle Obama // Doğumdan sonra bir müddet durağan günler yaşan first lady, daha sonra bu durumdan rahatsız olarak sabah 04:30'da uyanıp spor salonunun yolunu tutmuş.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriKelly Ripa // 20'li yaşlarda sağlığına pek de dikkat etmeyen Ripa, doğum sonrasında sağlıklı beslenmeye ve outdoor koşulara başlamış.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriHeidi Klum // Doğum kilolarını vermek için alarma geçmediğini söyleyen Klum, bu konuyu kafasında çok büyütmeyip herkesin aldığı normal önlemleri aldığını belirtiyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriGwen Stefani // Yoga ve pilates gibi sporlardan ziyade crossfit ve boks gibi sporları sporları sevdiğini söyleyen Stefani, enerjisini ve vücudunu buna borçlu.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriCourtney Cox // İlerleyen yaşına rağmen formunu koruyan Cox, en yakın arkadaşı Jennifer Aniston'la birlikte katıldığı yoga ve meditasyon seanslarına borçlu olduğunu belirtiyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriGwenyth Paltrow // Fit vücudunun şans ya da iyi genlerle açıklanamayacağını iddia eden ünlü oyuncu, haftanın 5 günü aksatmadan 45 dakika kardiyo - 45 dakika güç antrenmanı olmak üzere toplamda 1,5 saatlik zorlu antrenmanlar yapıyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriJulianne Moore // Yıllara meydan okuyan narin güzellik Julianne Moore, spor salonlarından çok hoşlanmadığını; bu yüzden de haftada 3 defa ashtanga yoga seanslarına katıldığını belirtiyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriKate Hudson // Doğum öncesinde 90'lı kiloları gördüğünü belirten Hudson, eski kilosuna dönebilmek için günde 3 saat süren yoğun kardiyo egzersizleri uygulamış.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriHalle Berry // 49 yaşındaki güzel oyuncu, hamilelik öncesinde de sağlıklı yaşama önem verdiğini ve diyabet rahatsızlığından ötürü yeme rutinlerine daima dikkat ettiğini belirtiyor.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriBethenney Frankel // Özel bir diyet programına bağlı kalmayan oyuncu, günlük 45 dakikalık yürüyüş ve yoga seanslarıyla eski formuna kavuşmuş.
Ünlülerin Zayıflama YöntemleriJennifer Hudson // Verdiği kilolarla adından çok söz ettiren Jennifer Hudson'un egzersiz programı şöyle: 25 squat, 25 mekik ve 25 şınavdan oluşan seriyi 15 dakika boyunca hızlı hızlı tekrarlamak.

İlgili Ürünler

İndirim!

Uplifers Mutluluk Kartları

200,00 ₺ 180,00 ₺
Uplifers
Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!
İlgili Makale
  1. Solo seyahat için Avrupa’da keşfedilecek en iyi rotalar

    2026’nın yükselen trendlerinden biri yalnız seyahat etmek. Grup psikolojisinden uzaklaşarak içe dönmek ve kendi merakının…

  2. Norveç’te keşfedilmeyi bekleyen en etkileyici rotalar

    Norveç denilince akla doğanın en saf ve sert hali gelir. Fakat kar ve buz kaplı…

  3. İtalya keşif rehberi: İtalya’nın en güzel kasaba ve köyleri

    İtalya denilince akla öncelikle Roma, Venedik ve Floransa gibi popüler kentler gelse de; bu Akdeniz…

  4. Dünyanın en iyi spa wellness merkezleri

    Son yıllarda wellness turizmi, en hızlı büyüme gösteren alanlardan biri. Bu merkezlerde sunulan spa deneyimleri…

  5. Kuzey Ege seyahat rehberi: Mutlaka görülmesi gereken yerler

    Kuzey Ege; taş mimarisi, sakin koyları ve temiz havasıyla adeta zamanın durduğu bir rota. Tarihi…

  6. Kan şekerini dengede tutan pratik kahvaltı seçenekleri 

    Güne sağlıklı ve dengeli bir kahvaltıyla başlamak, gün boyunca enerji ve odak seviyenizi korumanıza yardımcıdır.…

  7. 2026’da popüler olması beklenen tatil rotaları

    Seyahat dünyası da her yıl, her şeyde olduğu gibi değişen trendlere ayak uyduruyor. Otantikliğin ve…

  8. İstanbul’un en yeni ve ziyaret edilmesi gereken mekanları

    İstanbul renkli, modern ve sürekli değişen bir metropol. Haliyle bu dinamik kentin gastronomi ve eğlence…