X

Güzel uyanan güzel yol alır: Sabah uyanmalarınızı güzelleştirin

Farkında mısınız bir güne nasıl başlıyorsanız gününüz öyle geçiyor. Aslında herşey sabah olan enerjinizi gün boyu yaymanıza bağlanıyor.

Bir bakıma da erken kalkan daha dinç ve dinamik oluyor bu nedenle erken kalkan yol alır deniyor.

İşte sabahlarınızı daha keyifli kılacak, size güzel enerjiler vermeye yarayacak bu bilgilere kulak verin:
  • Sabahları kalkmak için bir nedeniniz olsun. Mesela sporunuzu sabah vakitlerine koyabilirsiniz, aynı zamanda sevdiğiniz bir kitabı baş ucunuza koyarak sabah okumak için heyecan duyabilirsiniz.
  • Alarmınızı uyanmanız gereken zamandan yarım saat öncesine kurun. Böylece ertelediğiniz zamanlar için kendinizi kötü hissetmeyeceksiniz.
  • Kesinlikle uykunuzu almak için erken yatmaya alışın. Böylece vücudunuzun ihtiyacı olan vakti saat 22:00-02:00 arası alabileceksiniz.

  • Kapkaranlık odada uyumayın. Eğer tüm panjur ve perdeler kapalı uyursanız sabahları daha zor uyanacak ve serotonin sağlamanıza yardım eden D vitamininden yoksun uyanacaksınız.
  • Eğer yapabiliyorsanız mutlaka ilk seferde kalkma alışkanlığını edinin. Alarma güvenmeyin.
  • Uyanır uyanmaz bol limonlu veya tarçınlı bir su içerek metabolizmanızı çalıştırın.

  • Yatağınızı mutlaka toplayın. Hem akşamları yatağa girerken düzgün bir görüntü olacak hem de uyandıktan sonra bir daha yatağı bozmamak adına uyumayacaksınız.
  • Kesinlikle sabah ilk iş yüzünüzü yıkayın. Yüzünüze vuran soğuk su sizi ferahlatacaktır.
  • İlk iş odanızı havalandırın. Sabahları ilk iş odanın enerjisini temizlemek olursa, siz de daha dinç hissedeceksiniz. Pencereyi açtığınızda kocaman bir nefes almayı ununtmayın!
  • Eğer bonus bir güzellik istiyorsanız mutlaka sabahları uyandığınızda aklınıza gelen şükür duyduğunuz şeyleri yüksek sesle söyleyin.

 

Kaynak:

instyle.com

benbu.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale