Güvensizlik, bize kendimizi en kötü hissettiren duygulardan biri. Dünyadaki her insanın az da olsa hakkında güvensiz hissettiği konular var. Zihinsel denge yoksunu bazı kişilerin utanma, suçluluk veya empati ile ilgili problemleri olabilir; bu durum konumuz dışında. Bu yazımızda sağlıklı bir insanın yaşadığı güvensizlik hissinden ve bu negatif duygunun hayatı nasıl kısıtlayabileceğinden bahsedeceğiz.

 Kimilerine göre güvensizliğin fazlası hayatınızı kabusa çevirebilirken, belirli ölçüde güvensizlik duygusunu yaşamak problem oluşturmaz ve hatta yararlıdır. Kimilerine göreyse, güvensizliğin hayatımızda hiçbir şekilde yeri olmamalı; çünkü ancak bu şekilde yeni deneyimler edinebiliriz. Hangi tarafta olursanız olun, daha mutlu ve dolu bir hayat için duyumsadığınız güvensizliği ortadan kaldırmak, ya da en azından azaltmak istersiniz. Ve bunun için yapmanız gereken tek bir şey var: Dışarıya çıkıp yaşamak ve korkularınızdan sıyrılmak.

Sahip olduğunuz güvensizlik hissini azaltmanıza yardımcı olacak öneriler için, hayatını güvensizlik içinde sürdürenlerin ortak özelliklerine göz atmak isteyebilirsiniz:

1.Güvensiz insanlar yeni şeyler denemek istemezler

Hayatı dolu dolu yaşayabilmenin tek yolu denemekten geçiyor. Size uygun olan ve olmayan şeyleri anlayana kadar denemelisiniz. Deniyorsunuz, öğreniyorsunuz, sonuçlar çıkarıyorsunuz.  Ve sonra yeniden deniyorsunuz. Bu, yaşamanın tek yolu.  Güvensizliğiniz ne kadar fazlaysa kendi ideallerinizi bulup yaşayabilmeniz o kadar zor olur. Yeni şeyler denemek için kendinizi engellemeyin.

2.Yargılanma korkusuna sahiptirler

Ne kadar güvensiz olursanız, güvensizlik konusu aklınızı o kadar kurcalar. Sürekli olarak güven ve güvenli olmak hakkında düşünürsünüz. En küçük kusurunuzun görünmesinden korkar hale gelirsiniz.

İnsanlarla derin sosyal ilişkiler kurmak istemezsiniz, çünkü onların sizi bütün çıplaklığınızla görmelerini istemezsiniz. Yargılamak insanın doğasında var olan bir özelliktir. Ama asıl soru şu: İnsanların yargılarını neden kendinize bu kadar dert ediniyorsunuz? İnsanlar sizin kusurlarınıza hiç de sandığınız kadar üzülmüyor veya sinirlenmiyor. Sinirlenenlerin de zaten sizin için pek bir önemi olmamalı.

3.Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınırlar

İnsan sosyal bir varlık; diğer bireyler hepimizin hayatında önemli bir yer kaplıyor. Kimilerine göre diğer insanlarla olan sosyal ilişkilerimiz, hayatımızdaki en anlamlı şey bile olabilir. İlişkilerimiz hayatımızı her zaman etkilemekle birlikte, bu etkiler her zaman iyi olmayabilir. Güvensiz insanların da arkadaşları vardır, fakat çok iyi arkadaşları yoktur. Güvensiz insanların pek çok şeye olduğu gibi insanlara karşı da çekingen ve güvensiz bir tavrı vardır. Adım atmaktan çoğunlukla korkarlar ve sadece bir başkası arkadaşlık amacıyla yaklaşırsa memnuniyetle kabul ederler.

4.Hiçbir zaman kendilerini tam olarak bir işe veremezler

Bütün işleri yarım yamalak yaptığınızda, sonuçta yarım yamalak bir hayat elde etmiş olursunuz. İşleriniz de hayatınız da siz önemli derseniz önem kazanır. Diğer bir deyişle, yaşamınızın ne kadar önemli olacağını ve değerli olacağını siz belirlersiniz. Hayat, kendimizi ne kadar kaptırırsak o kadar anlamlı; ne kadar kaçarsak o kadar keyifsiz hale gelir.

5.Güvensiz insanlar kendileri olamazlar

Güvensizlik, yaşamın içinde, toplumun beklediklerini yapmamak için bir mazeret değildir. Bu yüzden güvensiz insanlar, toplumda fonksiyon gösterebilmek için olmadıkları birini taklit etmeye çalışırlar. Kusurlarını ve doğal olarak kendilerini saklarlar. Eğer bir şeyden rahatsızsanız iki ihtimal vardır: Ya davranışınızı değiştirirsiniz ya da o davranıştan rahatsız olan zihniyetinizi.  Saklamak, kapatmak veya taklit etmek sağlıklı bir yol değildir.

6.Hiçbir zaman kendileri olmaya çalışmadıkları için kişilik bunalımı yaşarlar

Birçok birey kendisinin farkında değildir; çünkü kendini ve sınırlarını keşfetmek için zaman harcamaz. Kendinizi tanımanın tek yolu, daha önce de söylediğimiz gibi deneyimlemek ve sonucun ne olacağını görmek. Belirli durumlara verdiğiniz tepkileri, nelerden hoşlandığınızı veya nelerden nefret ettiğinizi başka türlü öğrenemezsiniz. Eğer kendinize karşı dürüst değilseniz yeryüzünde nereye giderseniz gidin, huzurlu olacağınız bir yer bulamazsınız.

7. Güvensiz insanlar hayatın sunduğu en güzel şeyleri kaçırırlar

Güvensizlik daha az deneyim yaşamanıza sebep olur. Daha az yaşayıp, daha çok endişelenirsiniz. Negatif düşünceleri toplar, hayattaki yeni deneyimleri kaçırırsınız. Hayat aslında size pek çok şey sunuyor ve cesurca yürümeye devam ettiğiniz sürece yolda muhakkak güzel şeylerle karşılaşacaksınız. Her gün keşfetmek ve gelişmek için elinize birçok fırsat geçiyor. Bunları değerlendirmemek, yaşamı boşa geçirmek demek.

8. Güvensiz insanlar sağlıklı ilişkiler yaşayamazlar

Bir ilişkinin sağlıklı olmasını, iki tarafın birbirine karşı ne kadar dürüst olduğu belirler. Bunun ilk adımı da önce kendinize dürüst olmanız. Güvensizlik, herhangi bir ilişkide mutlaka ve mutlaka ortaya çıkıp gereksiz gerilimler oluşturur. Bu tip bir gerilim her türlü ilişkiyi yıpratır.

Öte yandan ilişkiler güvensiz insanları ileriye taşıyabilir; güvensizliklerini aşmalarına yardımcı olabilir. Fakat bu olamazsa ve güvensiz insanlar değişmeyi başaramazlarsa, partnerleri ilgilerini kaybedebilir.

  Kaynak: Elite Daily