Güvenli bölgenizden dışarı çıkabilmek için 42 öneri

Korkularınızı Yenmek İçin Öneriler
Korkularınızı Yenmek İçin Öneriler

Güvenli bölgenizden dışarı adım atabilmek için; alışılagelmişin dışına çıkmanız ya da korkularınızı yenebilmek için normalde size rahat hissettirmeyen bir şeyler denemeniz gerekir.

Başarıyı bir yaşam tarzı olarak benimsemiş kişiler, sınırlarını zorlamaktan ve yeni şeyler denemekten çekinmeyen kişilerdir. Çünkü farklı sonuçlar almak için, farklı şeyler denemek gerekir. Kalıpların dışına çıkmak, eski alışkanlıklardan vazgeçmenin de eğlenceli bir yoludur.

Peki güvenli bölgenizin dışına çıkabilmek için neler yapabilirsiniz? Uplifers olarak güvenli bölgenizin dışına çıkmanıza yardımcı olması için listelediğimiz önerilerin bazıları oldukça basitken, bir kısmı daha fazla çaba ve cesaret gerektiriyor olabilir. Kimi ise tamamen anlamsız olabilir, ancak denedikten ve yaptıktan sonra size iyi hissettirecekleri kesin.

Çünkü yeni şeyler deneyecek cesarete ulaştığınız zaman, hayat da size gülümsemeye başlayacaktır.

  • Soğuk suyla duş alın.
  • Sokakta tanımadığınız beş kişiyle konuşun.
  • Normalden daha erken kalkın ve yürüyüşe çıkın.
  • Barda alkol yerine çay ya da meyve suyu isteyin.
  • Uzun zamandır kullanmadığınız şeylerden kurtulun. Bunu 30 günde bir tekrarlayın.
  • İşe giderken farklı bir yol deneyin.
  • Para kazanmak için farklı bir şeyler deneyin. Çeviri yapın ya da yarı zamanlı bir işte çalışın.
  • Daha önce hiç yemediğiniz bir yemek pişirin.
  • İki gün boyunca cep telefonunuzu ve bilgisayarınızı kapalı tutun.
  • Birileri size buluşma teklif ettiğinde evet deyin ya da uzun zamandır görmediğiniz birine görüşmeyi teklif edin.
  • Hoşlanmadığınız ya da gereksiz bulduğunuz bir şeyi öğrenmeyi deneyin. Matematik ya da Korece birkaç kelime gibi.
  • Garip ya da başkalarının dikkatini çekecek kıyafetler giyerek dışarı çıkın.
  • Uzun zamandır konuşmadığınız birini arayarak onu şaşırtın.
  • Ofis koltuğunuzu değiştirin.
  • Alışveriş yaparken pazarlık yapmayı deneyin ya da indirim isteyin.
  • Sokaktaki bir yabancıya tarihi sorun. Cevap verdiklerinde bilmek istediğiniz şeyin içinde bulunduğumuz yıl olduğunu söyleyin. Biraz garip olduğu açık ancak korkularınızı yenmenize yardımcı olacak.
  • İşe bisikletle gitmeyi deneyin.
  • Para harcadığınız önemsiz şeylerin 5 maddelik bir listesini hazırlayın.
  • Uyandıktan sonraki ilk 5 dakika içinde evden çıkmayı deneyin ve en az 20 dakika dışarıda kalın.
Korkularınızı Yenmek İçin Öneriler
Korkularınızı Yenmek İçin Öneriler
  • Video kameranızla kendinizi çalışırken kaydedin. İzleyin ve başkasıymış gibi davranarak yorumlar yapın.
  • 10 dakika boyunca hareketsiz durarak ve konuşmadan yerde yatın. Kalktığınızda hiçbir şey olmamış gibi davranmaya devam edin.
  • Her zaman gittiğiniz yerler yerine yeni bir bar ya da restoran deneyin.
  • Hava güzelse evde vakit geçirmeyin ve küçük bir sandviç hazırlayarak dışarda yiyin.
  • Evsizlere yardım edin ya da ihtiyacınız olmayan bir şeyi hayır kurumlarına bağışlayın.
  • Sokakta tanımadığınız üç kişiye iyi günler dileyin.
  • “Free hugs” etkinliği düzenleyin. Birinden kaydetmesini isteyin ve internet ortamında paylaşın.
  • Derin bir nefes alın ve en büyük korkularınızdan biriyle yüzleşmeyi deneyin. Bunu yaparken güvenliğinizi sağlamayı unutmayın.
  • Evden çalışıyorsanız, dışarıya çıkın ve yeni bir kafe keşfederek orada çalışmayı deneyin.
  • Ailenizle yaşıyorsanız, bir süreliğine evden ayrılın ve yalnız yaşamayı deneyin.
  • Farklı bir şehir ya da ülkeye taşının.
  • Topluluk karşısında konuşmaktan çekiniyorsanız, bu korkunuzu yenmek için bir konuşma hazırlayın ve ilk fırsatta yapın.
  • Bir gösteride gönüllü biri arandığında öne çıkın.
  • Bir bağımlılığınızdan bir hafta boyunca uzak durmayı deneyin.
  • Yalnızsanız, beğendiğiniz birine güzel göründüğünü söyleyin.
  • Boş bir odanız varsa Couchsurfing gibi siteler üzerinden yabancılara kiralayın.
  • Odanızı başkalarıyla paylaşmayı sevmiyorsanız, bir hostelde yabancılarla kalmayı deneyin.
  • Yeni bir dil öğrenmeye çalışıyorsanız, bir hafta boyunca yalnızca o dili konuşmayı deneyin.
  • Çıplak ayakla koşun.
  • Yarıçıplak uyuyun.
  • Bir hafta boyunca cep telefonunuzdan mesaj göndermeyin.
  • Yarı zamanlı, ilginç bir iş bularak başvurun.
  • Otobüste müzik dinlemektense kitap okumayı deneyin.
Son olarak, size ilham vermesi için aşağıdaki kısa filmi izleyin.

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!