X

Genogram: Önceki kuşaklardan yola çıkan “kendini tanıma haritası”

Kök ailelerimizden bize psikolojik ve duygusal miras kalabilir mi?

Aile haritası yani Genogram, soy ağacından biraz farklı olarak içerisinde ilişkileri ve olayları da barındırır. Bazı olayların, duyguların, yaşantıların benzerlikleri kuşaktan kuşağa geçebilir, benzer psikolojik problemler birkaç nesil sonra tekrardan yaşanabilir. Hatta maddi olaylar bile… Atalarımızın hatalarını, yaptıkları yanlışları tekrarlamak istemeyebiliriz ama bazen tekrar edebilirler. 

Aslında bu Murray Bowen’in Aile Sistemleri Terapisi’nde de kullandığı bir tekniktir. Bilhassa aile ve çift terapilerinde oldukça etkilidir. En az üç ailenin yapısını temsil eden bir aile şemasıdır. Bir ailede yer alan ilişkilerin keşfedilmesi, nesiller boyunca devam eden benzerlikler, üyelerin hayatlarında meydana gelmiş olan önemli olaylar yer alır. Soy ağacımızda yer alan kuşakları da detaylı tanımamız bize kendimiz hakkında ipuçları verebilecektir.                                    

Soy ağacımızda yer alan kuşakları detaylı tanımamız bize kendimiz hakkında ipuçları verebilir.

Haritada genellikle üç nesil ele alınır. Kardeşler, ebeveyn, ebeveynlerin kardeşleri ve üçüncü kuşaktakiler. Önemli olgular varsa üst kuşaklar da dahil edilir. 

“Ancak soyağacının dalları üzerinde güzel şarkı söylenebilir” – Rene Char

Genogramda bazı semboller yer alır. Kadın, erkek, cinsiyet, evlatlık çocuk, düşük, çocuk aldırma, yakın, uzak, düşmanca ilişkiler, istismar, koparılmış bağlar, ölüm, psikolojik problemler, madde bağımlılıkları, intihar, tüberküloz, vahşi ölüm, evlatlık, alkolizm, boşanma, kalp hastalıkları, depresyon, istem dışı çocuk ve savaş da sembollerde yer almaktadır. 

Sayfalarca ifade edilebilecek bilgiler geniş tek sayfa bir kağıtta yer alabilir. Genogram çalışan bir uzmanla, bu yöntemin gerçekleştirilmesi kişi açısından oldukça etkili bir tanıma süreci olabilecektir. 

Kişilerin yaşantısında, davranışlarında ailelerin etkisi oldukça fazladır. İnsan biyopsikososyal bir varlıktır ve anlaşılması oldukça güçtür. Genogram biraz geçmişe gidebilme ve yaşantıdaki problemleri, kişilik ve karakter dengelerini anlamamıza yardımcı olabilmektedir. Genogramdan yararlanmak için travmatik bir durumunun olması gerekli değildir, kişinin yaşam yolunu aydınlatmasını da sağlayabilir. Kişilerin aileleriyle ilgili keşifler yaşamasını, yüzleşmesini sağlayarak bazı gölge alanları ortaya çıkarabilecektir.    

 

İlginizi çekebilir: Marshmallow Testi, baştan çıkarılma iradeniz hakkında ne söylüyor?

Psikolog Burak Arkan: Lisans eğitimini Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlayan Burak ARKAN,  Aile Danışmanlığı üzerine yaptığı Yüksek Lisans Programını ise Ankara Üniversite'sinde bitirdi. Halen Gelişimsel Sosyal Psikoloji konusunda Yüksek Lisans Programında akademik hayatını sürdürmektedir. Birçok terapi ekollerinde çalışmalara katılan ARKAN, eğitim hayatı boyunca, Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde psikiyatri klinik ve polikliniklerde, anaokulları, rehabilitasyon merkezlerinde ilk çalışmalarını gerçekleştirmiştir. İş yaşantısı boyunca resmi ve özel kurumlarda görev alan ARKAN, çalışmalarını İstanbul’da çocuk, ergen ve yetişkinlerle sürdürmektedir.

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale