X

Florür hakkında doğru bilinen yanlışlar ve florürün diş sağlığı için önemi

Florür yeryüzündeki doğal kaynakların hemen hemen hepsinde bulunan, günümüzde de özellikle koruyucu özelliği nedeniyle içme suyu, kişisel bakım ürünleri ve bazı gıda maddelerinde kullanılan bir mineral. Son zamanlarda florürün insan sağlığı için faydalı mı zararlı mı olduğu tartışma konusu olsa da,  Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı çalışmalar ışığında florürün ağız ve diş sağlığı için oldukça önemli olduğunu söyleyebiliriz. Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde özellikle içme suyunda ve diş macunlarında ekstra florür kullanılmasının temel sebebi de, Dünya Sağlık Örgütü’nün florür kullanımı konusunda yıllardır yaptığı araştırmaların bir sonucu.

Her mineralde olduğu gibi florürün de aşırı kullanımı sağlık için zararlı olabilir. Ancak Dünya Sağlık Örgütü’nün raporlarına göre, içme suyu ve diş macunu yoluyla alınan florür, sağlığınız için zararlı değil aksine, ağız ve diş sağlığının korunması açısından oldukça önemli.

Peki, florür diş sağlığı için neden bu kadar önemli?

Florürün en bilinen özelliği, diş minesini güçlendirerek çürük oluşumunu engellemesi ve hali hazırda var olan çürüklerle savaşma konusunda en etkili müdahale yöntemlerinden biri olması. Bebeklik ve çocukluk döneminde alınan florür, henüz gelişmekte olan kemik yapısına katılarak çocuklarda yeni çıkan dişlerin sağlıklı olmasına katkıda bulunuyor. Yetişkinlik döneminde alınan florür ise, diş minesinin güçlendirilmesini sağlıyor ve çürük oluşumuna engel oluyor.

Ağızda demineralizasyon ve remineralizasyon denen işlemler gün boyunca durmadan devam ediyor. Yani yenen besinler, ağızda bulunan salgılar gibi dış etmenler dişlerde bulunan minerallerin rutin olarak azalıp artmasına neden oluyor. Yemek yediğimizde, alınan yiyeceklerin sindirilebilmesi için tükürükte asit miktarı artıyor ve salgılanan asit yoğunluğu yüksek tükürük salgısı diş yüzeyinin altındaki kalsiyum ve fosforun çözünmesine neden oluyor. Bu süreçte de diş hassaslaşarak çürük oluşumuna daha yatkın hale geliyor. Yemek yemediğimiz zamanlarda, yani tükürüğün daha az asidik olduğu zamanlarda ise kaybedilen bu mineraller tekrar diş yapısına kazandırılıyor. Florür bu aşamada devreye girerek kaybedilen minerallerin daha güçlü bir şekilde dişe bağlanmasına ve ağızda asit arttığında daha az mineral kaybedilmesinde önemli bir rol oynuyor.

Ne kadar florür almalıyım?

İçme suyu ve diş macunu ile aldığınız florür, diş sağlığınızın korunması için yeterli miktarda florür almanıza yardımcı olacaktır. Bunun dışında aldığınız florürün sağlığınız için yararlı ya da zararlı olduğuna bir uzmandan yardım alarak karar verebilirsiniz. Bunun dışında florür koruma amaçlı olarak hazır ve paketlenmiş gıdalarda, bebek mamalarında, bazı kişisel bakım ürünlerinde bulunabilir. Gereğinden fazla florür almak istemiyorsanız, satın aldığınız ürünlerin içeriklerini inceleyerek gerekli miktarı aşmamaya özen gösterebilirsiniz. Ancak diş macunu ya da içme suyu ile aldığınız florürün Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük olarak alınması gereken miktarı karşılamak açısından çok önemli olduğunu ve ağız ve diş sağlığınızı korumak için mutlaka florür almanız gerektiğinin altını çiziyoruz.

Kaynak: WHO

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.

Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları

Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!



İlgili Makale