X

Fibromiyaljinin sebepleri nelerdir?

Fibromiyalji, beden boyunca ağrılara sebep olabilen bir rahatsızlıktır. Aynı zamanda bitkinliğe, uyku problemlerine ve başka belirtilere de sebep olabilir. Bu rahatsızlığa sahip olan insanların ağrı eşiği, sahip olmayanlara göre daha düşüktür.

Dünyadaki en yaygın kronik ağrı hastalıklarından birisi olan fibromiyalji, sadece ABD’de 10 milyon kişiyi etkiliyor. Ancak sebebi hala bir gizem olarak kalmaya devam ediyor. Buna rağmen kişide fibromiyalji görülme riskini arttıran bazı faktörlerin de mevcut olduğu belirtiliyor.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Fibromiyalji belirtileri

Fibromiyaljinin bazı belirtileri var ve bunlar şöyle:

  • bel üstünde veya altında, bedenin her iki yanında sönük ama devamlı bir ağrı ve sızı
  • yorgunluk
  • beyin sisi benzeri hatırlama ve konsantrasyon problemleri
  • uyku problemleri
  • baş ağrıları
  • çene ağrısı
  • depresyon ve anksiyete
  • ishal ve karın ağrısı
  • ağrılı adet dönemleri
  • el ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşma
  • ses, gürültü ve sıcaklığa karşı hassasiyet

Fibromiyalji sebepleri

Uzmanlar hastalığın tam sebeplerini bilmiyorlar ancak bazı faktörler etkili olabilirler.

1. Anormal ağrı sinyalleri

Fibromiyaljisi olan insanlarda sinir sistemi ağrı sinyallerini normal şekilde işlemeyebilir. Beyindeki, omurilikteki ve sinirlerdeki anormal kimyasal düzeyleri insanları ağrıya karşı daha hassas hale getirebilirler.

2. Hormonal dengesizlikler

Serotonin, noradrenalin ve dopamin gibi hormonlar bedenin ağrıları işlemesine yardımcı olurlar. Bu hormonların beyinde ve sinir sisteminde normalin altında düzeylerde olmaları ağrı sinyallerini bozabilir ve onlara karşı hassasiyeti arttırabilir.

3. Sitokinler

IL-6 ve IL-8 adı verilen sitokin adlı bileşenler bağışıklık sistemi hücreleri tarafından salgılanırlar. Bu iki molekül inflamasyonda rol oynar ve fibromiyalji ile bağlantılı oldukları belirtiliyor.

4. Genetik

Fibromiyalji aile boyu görülebilir. İnsanların rahatsızlık için riskini arttıran tanımlanmamış genetik bir anormalliğin olduğu düşünülüyor. Çünkü bazı genler bedenin ağrı tepkilerini yönetiyor olabilirler. Bilim insanları fibromiyaljisi olanların başka bir insanın ağrı olarak algılamayacağı uyaranlara karşı güçlü tepki vermelerine sebep olan bir veya birden fazla gen taşıdıklarını düşünüyorlar.

5. Tetikleyiciler

Pek çok insan için belirtiler genelde duygusal veya fiziksel travmalardan sonra başlarlar ancak bulaşıcı hastalıklardan sonra görülmesi de mümkündür. Bu faktörler muhtemelen fibromiyaljiye doğrudan sebep olmuyorlar ancak hali hazırda riski olanlarda sinir sisteminin ağrıya karşı tepkisini değiştirebiliyorlar.

Aşağıdakiler fibromiyalji tetikleyicileri olabilirler:

  • grip gibi hastalıklar
  • tekrar eden sakatlanmalar
  • ameliyatlar
  • boşanma, ayrılık, ölüm gibi travmatik yaşam olayları
  • çocuk doğurmak

6. Uyku Problemleri

Yeterince uyumamak veya uykunun derin aşamalarında yeterince vakit geçirmemek bu bozuklukta çok yaygındır. Ancak doktorlar bunun sebebi mi belirtisi mi olduğuna karar vermiş değiller. Anormal uyku düzeni bazı beyin kimyasallarının düzeyini etkileyebilirler.

Fibromiyalji Risk Faktörleri

Bazı faktörler fibromiyaljinin ortaya çıkma riskini arttırırlar. Ancak bunlara sahip olmak illa ki hastalığa sahip olacağınız anlamına da gelmez.

Cinsiyet: Fibromiyalji kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır. Araştırmalara göre kadınlarda risk erkeklere göre sekiz ila dokuz kat daha fazla. Bilim insanları kadınların ağrıları erkeklerden daha farklı algıladıklarını düşünüyorlar. Bunun sebeplerinden birisi, kadınlarda bulunan östrojen gibi hormonların onları ağrıya karşı daha hassas hale getirme ihtimalleri. Bu nedenle adet döngüsü içerisinde östrojen artıp azalırken ağrı düzeyleri de değişir.

Menopoz: Östrojende düşüşe sebep olduğundan bir başka risk faktörüdür.

Yaş: Fibromiyalji tanısı alanların büyük kısmı erken ve orta yetişkinlikte, 20-50 yaş arasında tanı alıyorlar.

Aile geçmişi: Eğer fibromiyalji sahibi olan yakın bir aile bireyiniz varsa, sizde olma ihtimali de yüksektir.

Uyku bozuklukları: Uyku bozukluklarının sebep mi sonuç mu oldukları bilinmiyor. Uykuyu etkileyen uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıkları olanlarda fibromiyalji riski daha fazla.

Diğer Romatik Hastalıklar: Romatik hastalıklar eklemleri, kasları ve kemikleri etkilerler. Başka romatik hastalıkları olanların fibromiyalji sahibi olma ihtimalleri daha yüksektir. Bunlar şöyle:

  • romatoid artrit
  • osteoartrit
  • lupus
  • ankilozan spondilit

Depresyon: Ruh hali problemleri ve fibromiyalji arasında yakın bir ilişki vardır. Depresyon ve anksiyete gibi zihin sağlığı problemleri fibromiyalji ile aynı kimyasal dengesizliklerden köken alırlar. Ayrıca kronik ağrılarla yaşama problemi de depresyona sebep olur. Depresyon aynı zamanda ağrıları da daha kötü hale getirir.

Diğer muhtemel risk faktörleri arasında spor yapmamak, aşırı spor yapmak ve ameliyat geçirmek de vardır.

Fibromiyaljinin Uzun Vadeli Durumu

Uzun vadedeki sonuç rahatsızlığınızın şiddetine göre değişecektir. Rahatsızlık genellikle uzun vadede devam eder ancak bazı insanlarda diğerlerinden daha hafiftir. Fibromiyalji hayati tehlike oluşturmak için yaşamı etkileyebilir. Onunla başa çıkmayı öğrenmek en iyi sonuçları almayı sağlar. Bu nedenle tedavi ve destek protokolleri konusunda doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Kaynak: healthline

İlginizi çekebilir: Mevsim geçişlerinde eklem ve kas ağrılarına dikkat

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale