X

Erteleme alışkanlığınızdan basit teknikler izleyerek kurtulun

Hepimiz erteleriz. Ertelediğimiz bazen uyku, bazen önemli bir iş, bazen patronumuzun bize verdiği bir görev, bazen de kendi hayatımızdır. Ertelenen şeyler farklılık gösterebilir. Ancak değişmeyen bir şey varsa o da etrafınızda gördüğünüz herkesin erteliyor olmasıdır. Peki ertelemek hepimizin bir şekilde yolunun düştüğü bir yerse, bundan kaçınmak için yapabileceğimiz bir şeyler de var mıdır? Bu sorunun cevabı ‘evet’. Yazar Tim Ferriss’e göre ertelemek, genellikle sevmediğimiz ya da gözümüze çok zor görünen işler söz konusu olduğunda başvurduğumuz bir şey. Ve bunları kendimiz için daha kolay ya da daha az sevimsiz hale getirirsek erteleme huyumuzdan da belli ölçülerde kurtulabiliriz. Aşağıda Ferriss’in konuyla ilgili önerdiği taktikleri bulabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: 7 adımda üretici olmanın rotası

İşlerinizi en küçük parçalara bölün

Ferriss, yapamayacağınızı düşündüğünüz büyük işleri yapmanın en kolay ve en iyi yolunun onları küçük parçalara bölmek olduğunu ifade ediyor. Bunun için ihtiyacınız olan şey öncelikle bir zaman çizelgesi. İşlerinizi kendiniz için önem sırasına göre sıralayabilirsiniz. Çok zamanınızı alacak bir şey yapmanız gerekiyorsa bunu da yine küçük parçalar halinde yapabilirsiniz. Böylelikle kendinize fazla yüklenmeden işinizi programlı bir şekilde bitirmiş olacaksınız.

Kendinize fazla yüklenmeyin

Bir işi azar azar yapmak, onu hiç yapmamaktan iyidir. Bunu unutmayın. Ferriss’in bu noktada önerdiği şey, yaptığınız işten sıkılıp daha sonra ertelememek adına daha fazlasını yapabileceğiniz durumlarda bile planladığınız kadarını gerçekleştirmeniz. Bir kitabın tamamını bir günde okuyup bitirmeyi istiyor olabilirsiniz. Ancak o gün o kitabı bitirmeye çalışmanız, sıkılmanıza ve ertesi gün kitabı elinize hiç almamanıza neden olabilir. Bu nedenle kendinize yüklenmemeyi seçin.

Basitleştirin

Ertelediğiniz işleri mükemmel veya kusursuz yapma fikri çok çekici görünebilir, fakat gerçekçi değil. Gerçekçi olun ve mükemmeliyetçiliği bir kenara bırakın. Yapmanız gerekenlerin mükemmel olmasını isteyip hiç yapamamak yerine daha basit şekilde gerçekleştirmeyi tercih edin. Üstelik bu şekilde bir işi yapmış olmanın mutluluğunu da hissedebileceksiniz.

İlginizi çekebilir: Mükemmeliyetçilik, erteleme alışkanlığı ve psikolojik stres arasında nasıl bir ilişki var?

Tim Ferriss, yukarıda yer verdiğimiz önerilerin yanı sıra erteleme konusunda zaman yönetiminin de önemli bir yeri olduğunu belirtiyor. Ferriss’in bu konuda değindiği iki önemli kavram ise Pomodoro tekniği ile Parkinson kanunu.

Parkinson kanunu bir işi bitirmek için ne kadar zamanınız varsa o işi bitirmenizin o kadar zaman alacağı mantığına dayanıyor. Yani herhangi bir şey için ayırdığınız zaman oldukça önemli. Bu nedenle işlerinizi küçük zaman birimlerinde ve çok fazla yaymadan halledebilmeniz önem taşıyor. Bu konuda uygulayabileceğiniz bir zaman yönetimi tekniği ise Pomodoro tekniği. Bu konuda oldukça sık başvurulan yöntemlerden biri olan Pomodoro, esasen 25 dakika çalışıp 5 dakika ara vermeye dayalı bir sistem. Ancak Ferriss, kişinin sıkılmadan küçük zaman birimlerinde çalışabilmesine olanak kılan Pomodoro tekniğini kendinize uyarlayabileceğinizi ve kendiniz için 25 dakika yerine daha kısa veya belki daha uzun zaman birimleri belirleyebileceğinizi ifade ediyor.

İlginizi çekebilir: Pomodoro tekniğini kullanarak zaman yönetimini öğrenmenin yolları

Ferriss’in ertelemeyle ilgili önerilerini dinlemek için aşağıdaki videoya tıklayabilirsiniz:

 

Kaynak
bigthink

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.

i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale