X

Düzenli olarak diş fırçalamanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri

Ağız ve diş sağlığının kalp ve damar hastalıklarıyla yakın bir ilişkisi olduğu ve özellikle diş ipi kullanımının kalp sağlığını korumak için son derece önemli olduğu sürekli vurgulanır. Ancak düzenli diş fırçalama alışkanlığının ve diş ipi kullanımının kalp sağlığı için neden bu kadar önemli olduğuna dair ikna edici bir açıklama bulmak bir hayli zordur. Uplifers olarak bu konuya bir açıklık getirmek için, Colombia Üniversitesi Halk Sağlığı birimi tarafından yapılmış olan bilimsel bir çalışmayı sizlerle paylaşıyoruz.

Sağlıklı diş ve diş etleri için ağız bakımına dikkat etmek, diş ipi kullanmak ve belirli aralıklarla diş hekiminizi ziyaret etmek, kalp sağlığınızı önemli derecede etkiliyor. Colombia Üniversitesi Halk Sağlığı laboratuvarında ağız ve diş sağlığıyla kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmacılar, diş eti sağlığıyla kalp sağlığı arasında önemli bir ilişkinin var olduğunu ortaya çıkardılar.

Diş ve diş etlerinde biriken plakların, damarların daralmasına neden olduğunu ve bununla bağlantılı olarak damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini artırdığını söyleyen araştırmacılar, plak oluşumunu önlemenin ancak ağız sağlına dikkat ederek önlenebileceğinin de altını çiziyorlar.

Araştırmacılar bu araştırma için 420 yetişkin katılımcıyı rastgele seçerek, bu katılımcıların ağızlarının farklı bölgelerinden 5008 adet farklı plak örneği aldı. Alınan örneklerden elde edilen analizlerde, plaklardaki 11 farklı bakteri çeşidinin damarların daralmasına neden olduğu görüldü.

Bu araştırmadan 3 yıl sonra aynı katılımcılarla yapılan çalışmada, ağız sağlığına dikkat eden, diş ipi kullanan ve diş hekimini düzenli olarak ziyaret eden katılımcıların damar genişliklerinin dikkat etmeyenlere oranla çok daha geniş olduğu saptandı. Toplanan verilerde kalp sağlığını etkileyen diğer faktörlerden olan vücut kitle endeksi, kolesterol seviyesi, diyabet ve sigara kullanımı gibi faktörler de göz önünde bulunduruldu.

Araştırmayı yapan bilim insanları, plaklarda yer alan bakterilerin damar daralmasını ve tıkanıklığını bir çok farklı yolla tetikleyebileceğini söylüyor. Hayvanlarla yapılan araştırmalarda, plaklarda yaşayan bakterilerin vücutta iltihap üreterek bağışıklık sistemini zorladığı ve buna bağlı olarak damarlarda daralma oluştuğu ortaya çıkmıştı. Aynı durumun insanlar için de söz konusu olabileceği ve hastalıklara yol açan bakteriler nedeniyle insanların dolaşım sistemindeki damarlarda da daralma yaşanabileceği ön görülüyor.

Peki, plak oluşumunu engellemek ve ağızda oluşan plakları temizlemek için ne yapmak gerekiyor?

Plak, dişin dış kısmını kaplayan bakteri tabakasıdır. Bakteriler yediğimiz yiyeceklerdeki şekerle beslendikleri için, zamanla asit oluştururlar. Bu nedenle bakterilerin diş yüzeyine yerleşmesi, kalp ve damar rahatsızlıklarının yanı sıra diş ve diş eti hastalıklarının da en önemli sebeplerinden biridir.

Oral-B’nin şarj edilebilir fırçalarının tamamında fırça başlıkları yuvarlak olarak tasarlanmıştır. Bu yenilikçi tasarım sayesinde her dönüşte farklı bir açıyla dişin tüm yüzeyinin temizlenmesine olanak sağlar. Küçük boyutuyla her bir dişin yüzeyine ve diş aralarına rahatlıkla ulaşabilir ve plak temizliğinde manuel diş fırçalarından 2 kat daha fazla plak temizler.

Bu yazı Oral-B’nin katkılarıyla hazırlanmıştır. 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.

Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları

Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!



İlgili Makale