X

Depresyon tedavisi için gidilebilecek yerler

Klinik depresyonu tedavi etmek için atılacak en büyük adım, depresyonda olduğunuzu fark etmektir. İkinci adım ise yardım almaktır. Bu iki adım tüm sürecin en zorlu adımları denilebilir. Kalifiye bir uzmandan yardım aldıktan sonra çeşitli tedavi seçeneklerinin sizi tekrar yoluna sokacağından emin olabilirsiniz.

Erken teşhis ve tedavi iyileşme konusunda en büyük şansı tanıyacaktır ve ne kadar erken tedaviye başlarsanız tekrar etme ihtimali de o kadar azalır.

Klinik depresyon için nereden yardım alabilirsiniz?

Tıbbi yardım almaya karar verdiğinizde ilk olarak aile hekiminizden başlayın. Doktorunuz genel bir değerlendirme yaparak belirtilerinizin ilaçlardan veya başka hastalıklardan kaynaklanmadığını tespit edebilir. Ayrıca belirtilerinizi değerlendirerek başka bir hastalık varsa onun tedavisini de sağlayabilir.

Doktorunuz uygun gördüğünde sizi bir ruh sağlığı uzmanına da yönlendirecektir.

Ayrıca aile hekiminizi genel sağlık kontrolleri için düzenli ziyaret edebilirsiniz ve depresyonunuzun takibini de sağlayabilir.

Hangi uzmanlar klinik depresyonu tedavi ederler?

Sağlık hizmetleri pek çok farklı ortamda pek çok farklı uzmanlık ile uygulanırlar ve önleyici ve genel sağlık hizmetlerinin yanında psikiyatrik problemlerin tedavisinde uzmanlaşmış hizmetler de vardır. Depresyonunuzun ilk olarak tespit edilmesinde aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

  • Aile hekiminiz: Aile hekiminiz genel olarak tıbbi sağlık konusunda eğitimlidir ancak ruh sağlığı ve psikiyatrik problemleri de tedavi edebilir. Ayrıca depresyon taraması yapabilir. Özellikle hafif depresyon belirtilerine sahip olanlarda ilk tedavi basamağını oluştururlar.
  • Psikiyatrist: Psikiyatristler ruh sağlığı problemlerini teşhis ve tedavi etmek üzere uzmanlaşmış doktorlardır. Tedavi sürecinde ilaç yazabilecekleri gibi psikoterapi uygulaması da yapabilirsiniz.
  • Psikolog: Psikolog psikiyatristten farklı olarak tıp uzmanlığına sahip değildir ancak danışmanlık, psikoterapi ve testler konusunda uzmanlığa sahiptir. Tıbbi eğitimi olmadığından reçeteli ilaç yazma yetkisi yoktur ancak reçete gerektirmeyen ilaçları yazabilir ve bunun yanında terapi uygulamaları yapabilir.
  • Toplum ruh sağlığı merkezleri: Her yerde bulunmasa da ruh sağlığı konusunda hizmetler veren bu merkezler, rahatsızlıkların önlenmesi, teşhisi ve tedavisi konusunda işlemler gerçekleştirirler ve sadece bireysel değil, aile boyu ve gruplar için de hizmet verirler. Hedef, kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal işlevlerinin sağlıklı şekilde devam etmesidir.

Kaynak: webmd.com

İlginizi çekebilir: Ağır depresyon belirtileri nelerdir?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale