X

Çocuklara iyi alışkanlıklar kazandırmanın etkili yöntemleri

Anne babalar için yazılmış kitapların tamamına yakını, cezalandırma, ödüllendirme gibi psikoloji dünyasında çok eskilerde kalmış yaklaşımlarla oluşturulmuş bilgiler içeriyor. Çocuğu yaptığı hatalar nedeniyle odaya kapatmak, sevdiği eşyaları alarak ceza vermek gibi uygulamalar günümüzde geçerliliğini yitirmiş, ve kalıcı olmayan çözümler sunan yöntemler.

Çocuğunuzu kontrol edebilmenin, davranışlarını yönlendirebilmenin ve ona yararlı alışkanlıklar kazandırmanın en etkili yolu; ondan daha çok şey bilen, mantıklı düşünebilen ebeveynler olmak.

Çocuğunuza iyi alışkanlıklar kazandırmanın etkili yollarını sizler için derledik;

Hedef: Yaşam becerileri
Yöntem: Kontrolü çocuğunuza verin

Çocukların en çok zevk aldıkları şeylerden biri, değişime öncülük etmektir. Çocuğunuza belli bir zaman diliminde kontrolü eline alması için sorumluluk verin. Örneğin; bir şey isterken lütfen demeyi unutan, konuşurken kötü sözler söyleyen, karşısındaki kişinin konuşmasını bölen aile üyelerini uyarma görevini çocuğunuza verin.

Hedef: Hijyen kuralları
Yöntem: Temizliği eğlenceli hale getirin

Banyo sırasında, diş fırçalarken, ellerini yıkarken sevdiği oyuncakları, stickerları ya da eğlenceli müzikleri kullanmak çocuğunuzun bu aktiviteleri eğlenceli şeylerle bağdaştırmasını sağlayacaktır.

Çocuklar özellikle öz bakım becerileri konusunda özgür olmayı severler. Bu nedenle hijyenle ilgili konularda (diş fırçalama, el yıkama, banyo gibi) çocuğu özgür bırakmak, onun bu aktiviteleri zevk alarak yapmasını sağlayacaktır.

Hedef: Para yönetimi
Yöntem: Masa oyunları oynayın

Ailece masa oyunları oynamak, birlikte kaliteli zaman geçirmenin en etkili yöntemlerinden biridir. Oyun oynarken kurallarda değişiklik yaparak bu dakikaları öğrenme zamanlarına dönüştürebilirsiniz. Monopoly gibi satın alma, kiralama, vergi ödeme, bağış yapma gibi aktiviteleri içeren oyunlar para yönetimi konusunda çocuğun eğlenirken öğrenmesini sağlayacak oyunlardır.

Hedef: Sağlıklı yiyecekler tüketme
Yöntem: En sevdiği yiyecekleri sağlıklı hale getirin

Çocukların bir çoğu yemek konusunda oldukça seçicidir ve genelde çikolata, hamburger, patates kızartması gibi sağlıksız yiyecekleri severler. Sağlıklı ve lezzetli olan bir çok yemek olsa da, denenmediği sürece ne kadar lezzetli olduğuna dair bir fikir edinilmesi oldukça zor. Bu nedenle sağlıklı besinleri çocuklara sevdirebilmenin en etkili yolu, sevdikleri yemeklerde bu malzemeleri kullanmak. Tavuk çorbasında şehriye yerine kinoa kullanmak, hamburger köftesini et yerine sebzeli bir karışım ile hazırlamak, karnabaharın üzerine kaşar rendelemek gibi yöntemlerle çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca yemek sunumlarını eğlenceli hale getirerek çocuklarınızın şimdiye kadar hiç yemediği şeyleri ona sevdirebilirsiniz.

Hedef: Aktif yaşamı benimseme
Yöntem: Yardımcı olabilecek birini bulun

Çocuğunuzu bilgisayar başından kaldırmak sizin için oldukça zorlayıcı olabilir. Ancak komşunun 16 yaşındaki oğlu çocuğunuzu dışarı çıkarma konusunda sizden daha başarılı olabilir. Yakınlarınızda oturan ve çocuğunuzla iyi anlaşabilecek bir abi/abla günde bir kaç saat çocuğunuzla dışarıda hareketli aktiviteler yapabilir.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Saç kalitesinin sırrı yıpranmayı onarmak mı önlemek mi? 

Saçlarınız gün içinde fark etmeden düşündüğünüzden daha çok yıpranabiliyor. Sabah saçınızı kuru taramanın bıraktığı hasar, gün içinde hava kirliliğine maruz kalmak, duş sonrası yüksek ısıyla kurutma, sık şekillendirme… Tüm bu küçük adımlar zamanla birikiyor ve saç tellerinizde gözle görülmeyen hasarlar bırakıyor. Çoğu zaman “yıpranan saçları nasıl onarabileceğimize” odaklanıyoruz; oysa bilim bize çok daha kritik bir gerçeği fısıldıyor: Yıpranan saç kalıcı olarak onarmak pek mümkün değil. Çünkü saç, canlı dokular gibi kendi kendini yenileyen bir yapı değildir. Saç telini oluşturan keratin zincirleri bir kez hasar gördüğünde, uygulanan ürünler sadece yüzeyde geçici bir güçlendirme sağlar. Saç daha parlak görünür, daha yumuşak hissedilebilir fakat bu görünüm kalıcı bir onarım sunduğu anlamına gelmeyebilir.



Bu yüzden sağlıklı saç denkleminin en kritik noktası, saçın zarar görmesini engellemektir.

Türkiye’de uzun, gür ve dalgalı saçlar her zaman popülerliğini koruyor. Saçlarını uzatmak için maskeler, yağlar ve vitaminler deneyen pek çok kişi, saçlarının dipten sağlıklı bir şekilde uzamasına rağmen saç uçlarının sağlıksız göründüğünü fark edebiliyor. Peki bunun ardındaki sebep ne olabilir? Çoğu zaman bu durumun nedeni, farkına varılmayan koparak dökülme ve kırılmadır.



Trikologlar birçok insanın, saçlarının “koparak döküldüğünün” farkında bile olmadığını belirtiyor. Yüksek ısı, yanlış kurutma rutinleri ve sıcak şekillendirme araçları, saç boyunu uzatmaya çalışırken en hızlı kaybettiren etkenlerin başında geliyor.



Peki çözüm? Saçı şekillendirirken ona zarar vermemek. Yani ısıyı kontrol etmek.

Bilimin ışığında saçın anatomisi: Neden geri dönüş yok?

Saç telinin ana yapısını, tıpkı merdiven basamakları gibi sıkıca birbirine bağlanmış keratin proteinleri oluşturur. Saç telinin dış katmanı olan kütikül ise bu iç yapıyı koruyan pulcuklardan oluşur.

  • Yüksek ısı etkisi: Saçınızı aşırı yüksek ısıya maruz bıraktığınızda, bu ısı saç telindeki protein bağlarını parçalar. Saçın dış katmanı olan kütikül pulcukları zarar görür, kalkar ve saçın nemini kaybetmesine neden olur. Saçın içindeki suyu ani bir şekilde buharlaştıran aşırı ısı, protein yapısında geri dönüşü olmayan, kalıcı hasar yaratır.
  • Kalıcı hasar: Saç, tırnaklar gibi canlı olmayan bir dokudur. Cildinizde oluşan bir kesik gibi kendini yenileme yeteneği yoktur. Piyasada “onarım” iddiasıyla sunulan ürünler, hasarlı kütikül katmanını geçici olarak pürüzsüzleştiren ve saçın nem tutma kapasitesini artıran dolgu maddeleri içerir. Bu sayede saçınız bir süreliğine daha parlak ve güçlü görünebilir. Ancak saçın iç yapısındaki tahribat (kopan protein bağları) kalıcıdır ve eski haline getirilemez.

İşte bu yüzden, saç sağlığınız için hasar meydana geldikten sonra onu onarmaya çalışmak değil, baştan önlemektir.



Yıpratmamayı seçin: Dyson’ın saç bilimiyle tanışın

Saç sağlığının ilk adımı, birçok kişinin gözden kaçırdığı bir detayda gizli: Saç şekillendirmede kullanılan aşırı ısıdan kaçınmak. Dyson, bu bilimsel gerçeği merkeze alarak tüm saç şekillendirme ürünlerini, aşırı ısı hasarı olmadan etkili sonuçlar verecek şekilde tasarlar.

Dyson’Dyson’Dyson’ın temel felsefesi basittir: Saçı kuruturken ve şekillendirirken sıcaklıktan değil, akıllı mühendislikten ve güçlü, kontrollü hava akımından faydalanmak.

Yüksek teknolojiyle gelen koruma

Dyson saç şekillendirme makinelerinin tamamı, saç ve saç derinizin sağlığını korumaya odaklanan ortak bir teknolojiye sahiptir:

  1. Akıllı ısı kontrolü: Tüm Dyson ürünlerinde saniyenin çok küçük bir bölümünde sıcaklığı onlarca kez ölçen akıllı sensörler bulunur. Bu sensörler sayesinde makineler, saçın aşırı ısınmasını engelleyecek sabit ve güvenli bir sıcaklıkta kalır. Bu teknoloji, özellikle saç kurutma makinelerinin bile farkında olmadan yarattığı günlük ısı hasarını ortadan kaldırır. Örneğin, Dyson Supersonic Nural™ saç kurutma makinesi, saç ve saç derisi sıcaklığını sürekli analiz ederek, gerektiğinde ısıyı otomatik olarak düşürüp yükseltir.
  2. Dijital motor teknolojisi: Dyson’ın güçlü ve hafif dijital motoru, geleneksel makinelerin aksine ısıya bağımlı kalmadan, yüksek hızlı, kontrollü hava akışı sağlar. Bu sayede saçınızı yüksek ısıya maruz bırakmadan çok daha kısa sürede kurutabilir ve şekillendirebilirsiniz.
  3. Esnek şekillendirme gücü: Saç, ıslakken en esnek halindedir. Dyson Airwrap™ ve Dyson Airstrait™Dyson Airwrap™ gibi makineler, bu nemli halinden yararlanarak saça şekil verir. Saçınızı kuruturken ve şekillendirirken aynı zamanda saçı sabitlemek için soğutma gereklidir. Bu sebeple tüm makinelerde şekli kalıcı kılmak için saçın hızla soğumasını sağlayan Soğuk Şok (Cold Shot) özelliği bulunur.

Saç sağlığınıza yapılacak en iyi yatırım

Saç sağlığınız için sürekli olarak yüksek fiyatlı bakım maskeleri, serumlar ve kremler satın alıyorsanız, aslında hasarın sonuçlarına yatırım yapıyorsunuz demektir. Oysa Dyson, size bu hasarı kökten önleme seçeneğini sunuyor.

Unutmayın, binbir zorlukla uzattığınız saçlarınızın boyu, aşırı ısı nedeniyle her gün biraz daha koparak dökülüyorsa, hiçbir bakım ürünü bu kaybı geri getiremez. Saç tipinize en uygun Dyson ürünü (Airwrap™, Airstrait™, Supersonic™) ile tanışarak yıpratmamayı seçmek, sadece daha mantıklı değil, aynı zamanda daha kalıcı bir çözümdür.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.







İlgili Makale