Gelişimin önemli basamaklarından olan ergenlik, en yalın tarifiyle çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. İnsan gelişiminde bir …
Eyvah! Çocuğum DEHB’li ne yapmalıyım?
Bugün, çocukların zihinsel sağlığını ve gelişimini etkileyen önemli bir konuya değineceğim: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite …
Çocuklarda kaygı yönetimi nasıl olmalı?
Çocuğunuzun kaygılı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Gün içinde gergin olduğunu mu gözlemliyorsunuz? Kendisini iyi hissetmediğinden ve …
İlişkilerde sınır koyabilmek: Sınırlar seni zorluyor mu?
Haritaya baktığımızda ülkelerin sınırlarının nasıl çizildiğini ve ne kadar net olduğunu görebiliriz. Coğrafi açıdan bir …
Bırakabilme sanatı: Gereksiz yüklerden özgürleşebilmek
Adamın biri, karanlık bir akşam üzeri ormanda yürüyormuş. Ayağı büyükçe bir taşa takılmış ve “Eyvah!” …
Ya bir yol bulacağım ya bir yol yapacağım
Pozitif psikoloji kadim kavramlarından ‘umut’a yer vereceğim bu satırlarda. Umuttan söz ederken sıklıkla onu bir …
Hayat senaryosunu yeniden yazma cesareti
“Bütün dünya bir sahnedir.” demiş Shakespeare. Öyleyse yaşadığımız hayat da, çocukluğumuzda elimize tutuşturulan bir senaryonun …
Gerçeğin gölgelenmesi: Gaslighting ve etkileri
Duygusal istismar, fiziksel istismar gibi bedende gözle görülür yaralar açmadığı için çoğu zaman tespit etmesi …
Stres nedir, stresin psikolojik belirtileri nelerdir?
İnsanlık tarihi kadar eski bir kavram olan stresin tanımı her birimize göre değişebilir. Stresi tanımak, …



